17 Manieren Om Iemand Te Vergeten En Verder Te Gaan

Misschien is de persoon op wie je verliefd bent al in een relatie, of ben je zelf al compromissen aangegaan. Misschien bevindt deze persoon zich aan de andere kant van de wereld, of voel je je verliefd op de vriendin van je beste vriend. Wat de reden ook is, het leren stoppen met het hebben van gevoelens voor iemand kan je veel slapeloze nachten besparen.

Toch hopen we dat je, tenzij de situatie een andere aanpak vereist, in ieder geval een poging hebt gedaan om je genegenheid voor deze persoon te uiten. Wie weet, een paar reacties op hun verhalen op sociale media kunnen de start zijn van iets nieuws. Maar als je alles hebt geprobeerd, van flirten tot rechttoe rechtaan toegeven dat je dromen hebt over vakanties met deze persoon, en niets heeft gewerkt, laten we dan een einde maken aan je ellende. Lees dit artikel voordat je weer een weekend doorbrengt met piekeren over wat je je crush moet sms’en.

Hoe Stop Je Met Verliefd Zijn Op Iemand? 17 Manieren Om Te Proberen!

Het leren omgaan met gevoelens voor een vriend is wat anders dan proberen je crush op iemand op het werk te vergeten. Je kunt niet zomaar plotseling afstandelijk doen naar een vriend, maar het “Neem alsjeblieft contact met me op tijdens werktijden” ongedwongen publiek met je collega kan misschien helpen.

Op dezelfde manier vereist het omgaan met een crush op iemand die bezet is, of proberen over een crush heen te komen, een andere benadering. Desondanks zijn we er zeker van dat je iets uit de volgende lijst zult vinden dat bij je past. Dus laten we zonder verder oponthoud een kijkje nemen naar wat je kunt doen:

1. Wees niet te hard voor jezelf, geef het wat tijd

Wanneer je probeert te begrijpen hoe je moet stoppen met verliefd zijn op een jongen of meisje, is de eerste stap te accepteren dat dit niet van de ene op de andere dag gebeurt. Je kunt een hele week niet veel aan deze persoon denken, maar als ze ineens voor je staan, zal je hart een sprongetje maken, de wereld zal vertragen, de lucht zal blauwer lijken – alles zal indrukwekkend soepel verlopen.

Als al deze overweldigende gevoelens je doen afvragen: “Hoe lang duurt het om over iemand heen te komen?”, hebben we enig nieuws voor je. Volgens studies duurt het ongeveer 4 maanden voordat een crush vermindert. Dus erken wat je voelt, en geef jezelf de tijd om te rouwen om het verlies van wat je in je hoofd had opgebouwd. Net zoals je voorbij de fase van een ponykuif bent gegroeid, zal ook dit gevoel vergaan.

2. Trek je rozengekleurd glas af

Dat wil zeggen, zorg ervoor dat je begrijpt dat niet alles perfect is. Wanneer we verliefd zijn op iemand, hebben we vaak de neiging hen te idealiseren en ze in ons hoofd op een voetstuk te plaatsen. Deze persoon kan niets verkeerd doen en zal elk probleem dat je ooit hebt gehad oplossen. Neem even de tijd om naar de mening van je vrienden te luisteren en erken dat je deze persoon misschien door een verliefde lens bekijkt. We begrijpen dat het moeilijk is om over verliefdheid heen te komen, maar deze persoon zien zoals ze werkelijk zijn kan je helpen.

3. Je vrienden geven je een realitycheck

In het verlengde van het luisteren naar je vrienden, is het belangrijk om contact op te nemen met mensen die je vertrouwt en ze te laten weten waar je mee worstelt. Als je wilt stoppen met verliefd zijn op iemand die je niet kunt hebben en je hebt een beste vriend die bijzonder eerlijk is, hoef je niet verder te zoeken naar advies.

Ze zullen altijd klaarstaan met de beste tips om over iemand heen te komen. Wanneer je crush je niet leuk vindt, zullen ze je jouw favoriete ijsje en chips brengen. Soms kan het verhaal van een vriend over een vergelijkbare ervaring je enorm helpen om sneller over iemand heen te komen. Of de botte “stop ermee en ga je leven leiden” die je vriend je is gaan geven, kan ook helpen.

4. Heb een eerlijke conversatie met je crush voor duidelijkheid en afsluiting

Als je nog niet met je crush over je gevoelens hebt gesproken, kan een eerlijke discussie dingen vergemakkelijken. Of het nu via een privé DM of een persoonlijk gesprek met je crush is, het kan je de afsluiting geven die je nodig hebt. Wees gewoon eerlijk en volwassen. Zorg ervoor dat je het besluit van je crush respecteert tijdens dit gesprek.

5. Negeer de dingen niet waarvan je weet dat ze problematisch zijn

Als je eenmaal succesvol een gesprek met deze persoon hebt opgestart en je hen beter leert kennen, houd dan de volgende punten in gedachten:

Negeer de dingen niet waarvan je weet dat ze je niet aanspreken bij deze persoon
Let op de details. Misschien waren ze een beetje onbeleefd tegen de serveerster, of zijn ze zo extreem politiek rechts dat je er niet eens een gesprek over kunt voeren

6. Maak gebruik van datingapps

Wanneer het singleleven te saai wordt of je gewoon een dosis bevestiging nodig hebt, kunnen datingapps de ontsnapping zijn die je nodig hebt. Tenzij je probeert te stoppen met verliefd zijn op iemand anders terwijl je al gebonden bent, kunnen apps echt helpen.

Een advies: als jij iemand bent die gemakkelijk verliefd wordt, is dit misschien niet de beste aanpak voor jou. Datingapps brengen een geheel nieuwe dosis verliefdheid met zich mee, en we willen niet dat je drie nieuwe crushes ontwikkelt terwijl je probeert een oude te vergeten.

Dus, als je probeert te achterhalen hoe je moet stoppen met verliefd zijn op een jongen of meisje en zeker weet dat je niet opnieuw verliefd wilt worden, ga dan je best doen aan een datingapp-profiel. Pro tip: foto’s met je huisdieren helpen absoluut.

7. Erken dat je geluk niet afhankelijk is van deze crush

“Alles wat ik wil is bij deze persoon zijn.” “De enige manier waarop ik ooit gelukkig zal zijn, is als ik bij hem/haar ben.” Dit zijn gedachten die je absoluut moet vermijden. Het kost tijd, maar de eerste stap is begrijpen dat iemand anders je niet altijd beter kan doen voelen. Je moet de volgende zaken realiseren:

Crushes zijn van nature vluchtig
Je geluk is niet afhankelijk van deze persoon en jij bent verantwoordelijk voor je eigen geluk
Als je probeert over een crush heen te komen die je niet leuk vindt of wilt stoppen met verliefd zijn op iemand die al bezet is, erken dan dat je niet echt gelukkig zult zijn met hen
Misschien is dit ervaring bedoeld om je te leiden naar de perfecte persoon voor jou (alles gebeurt met een reden, toch?)

8. Implementeer geen contact

Als je probeert te stoppen met verliefd zijn op iemand die je niet kunt hebben of jezelf vraagt hoe je moet stoppen met verliefd zijn op een vriend, kan het goed zijn om een tijdje niet met hen te praten. Dus ga verder en implementeer de . Ja, dat betekent ook dat je ze op sociale media moet ontvolgen.

“Maar ik volg ze alleen omdat hun huisdier zo schattig is, dat zweer ik!” Nee, dat laten we niet toe. Block/ontvolg/beperk ze. Stop met het elke vijf minuten stalken van je crush zijn sociale media of je gezamenlijke vriend lastigvallen voor informatie over hun leven. Hier zijn een paar tips die je kunnen helpen tijdens het handhaven van geen contact met je crush:

Hang met je geliefden
Ontmoet nieuwe mensen (je kunt gaan blind daten of aansluiten bij die boekenclub waar je altijd al van hebt gehouden)
Vergeet niet dat je crush niet de enige is die je hebt. Het loslaten van hen kan moeilijk zijn, maar het zal je op de lange termijn vreed, duidelijkheid en genezing brengen

9. Als je in een relatie bent, wees er eerlijk over

Wanneer je probeert te stoppen met verliefd zijn op iemand terwijl je al gebonden bent, kan je je heel schuldig voelen voor het ontwikkelen van een crush in de eerste plaats. Echter, het is belangrijk te beseffen dat je slechts een mens bent, en het is niet ongehoord dat iemand in een stabiele relatie een kortstondige crush op iemand nieuw ontwikkeld (“kortstondig” is het sleutelwoord).

Hoewel het niet het beste gesprek ter wereld zal zijn, adviseren we je om openhartig te zijn naar je partner. Volg deze tips wanneer je je partner over je crush vertelt:

Verzeker je partner dat deze gevoelens alleen tijdelijk zijn en dat je absoluut niet van plan bent om op deze crush in te spelen
Laat je partner weten dat het feit dat je dit hebt verteld een bewijs is dat er niets verdachts aan de hand is
Als dit gesprek leidt tot een ruzie, probeer dan empathisch te zijn naar je partner. Het is niet iets dat je graag van de persoon die je liefhebt hoort, dus het zal ongetwijfeld een beetje pijn doen

10. Blijf druk bezig

Als je iemand bent die carrièregericht is en je probeert te begrijpen hoe je moet stoppen met verliefd zijn op iemand op het werk, kan het helpen om je op je werkzaamheden te concentreren en meer verantwoordelijkheid te nemen. Nee, we suggereren niet dat je jezelf in je werk verliest, je gevoelens onderdrukt en naar een burn-out leidt. Maar een gezonde afleiding kan ervoor zorgen dat je niet meer obsessief met je crush bezig bent.

Als je je niet extreem bezig wilt houden met werk, kun je altijd een nieuwe hobby oppakken of weer iets doen wat je leuk vindt. Bijvoorbeeld, het leren van een nieuw Thais recept of het afstoffen van je oude gitaar kan helpen om je af te leiden. Wat het ook is, iets engagerend vinden helpt je om niet meer verliefd te zijn op iemand die al bezet is.

11. Vraag jezelf af waarom je deze crush hebt ontwikkeld

Hoe stop je met het leuk vinden van je crush maar nog steeds vrienden blijven? Hoe stop je met verliefd zijn op iemand die je nauwelijks kent? Wat zijn de beste tips om over iemand heen te komen? Om antwoorden op deze vragen te vinden, moet je misschien enkele introspectieve vragen stellen over waarom je deze crush hebt ontwikkeld.

Misschien mis je gewoon een relatie, of voegt de spanning van het verliefd zijn op iemand die je niet kunt hebben een extra laag van opwinding toe. Als je kunt achterhalen wat deze crush in de eerste plaats heeft veroorzaakt, zul je het ook kunnen stoppen. Dus zet je detectivehoed op en begin het mysterie van je geest op te lossen. Vraag jezelf het volgende af:

Ben je gewoon eenzaam of houd je daadwerkelijk van deze persoon?
Wat is het ene ding aan deze persoon dat je speciaal laat voelen?
Is het noodzakelijk iemand te vinden om je zo te voelen?
Wat weerhoud je ervan om over de verliefdheid heen te komen als je crush je niet leuk vindt?

12. Probeer niet je gevoelens te laten overnemen

Tijdens de verschillende fasen van een crush kan de onverzadigbare behoefte om bij deze persoon te zijn je overnemen. Je kunt zo niet verder, en je moet begrijpen wanneer je moet afbouwen van een jongen/meisje. Proberen om je gevoelens te reguleren kan noodzakelijk worden.

Noot: wanneer je volledig in beslag wordt genomen door gedachten over het bij deze persoon zijn, probeer iets te doen, met iemand te praten of een gezonde afleiding te vinden. We weten dat het gemakkelijker gezegd is dan gedaan, vooral als je probeert te achterhalen hoe je moet stoppen met verliefd zijn op iemand die je elke dag ziet, maar vooruitgang begint wanneer je een poging waagt. Het is oké om niet oké te zijn, maar je moet je focussen op het vooruitgaan, één dag tegelijk.

13. Zoek professionele hulp

Een professionele therapeut kan een onbevooroordeelde diagnose van je situatie geven en de basis leggen voor verbetering. Hier zijn een paar dingen waar je op moet letten tijdens het rouw- en genezingsproces om te beoordelen of je hulp nodig hebt:

Je voelt je meestal verdrietig en lethargisch door je niet-beantwoorde liefde en gevoelens
Vooruitgang maken om je wonden te genezen lijkt op dit moment echt moeilijk
Je romantische gevoelens en de niet-beantwoorde crush weerhouden je ervan te genieten van dingen die je normaal leuk vindt, bijvoorbeeld een bubblebath, een nieuwe workoutroutine of karaoke-avonden
Je verlangt naar een veilige ruimte om je intense gevoelens voor iemand te uiten
Je voelt je alleen in deze ervaring en hebt geen ondersteuningssysteem
Ook al is het al lang geleden, je kunt niet opnieuw beginnen met daten
Je romantische gevoelens belemmeren zowel je professionele als sociale leven evenals je welzijn

14. Blijf niet vrienden in de hoop dat je crush je leuk gaat vinden

“Nou, als ik je niet kan daten, kunnen we dan in ieder geval vrienden zijn?”
“Mijn crush houdt van iemand anders en dat doet pijn. Kunnen we vrienden blijven?” “Mijn crush is in een relatie. Dus ik wil dat we gewoon vrienden zijn.”

Ben jij dit? Wacht daar eens even mee. Wanneer je vrienden blijft met de stille hoop dat je crush je leuk gaat vinden, doe je jezelf mogelijk echt pijn. Het is al moeilijk genoeg om iemand te vermijden op wie je aangetrokken bent. Het laatste wat je wilt, is . Het belangrijkste is, waardeer je vriendschap om haar eigen waarde, niet als een mindere alternatieve relatie.

15. Probeer te journalen

Hoe stop je met het leuk vinden van je crush maar nog steeds vrienden blijven? Hoe stop je met verliefd zijn op iemand die je nauwelijks kent? Is het slecht om te fantaseren over je crush? Zo veel vragen over crushes, maar de antwoorden kunnen gewoon in je hart zijn. Dus pak een dagboek en zet alles op papier. Beantwoord enkele introspectieve vragen in je journal:

Waarom kan ik niet over mijn crush heen komen?
Wat is er zo moeilijk aan het verdergaan van een crush?
Hoe kom ik over een crush heen?
Waarom haat ik het om een crush te hebben?
Wat kan helpen wanneer ik over niet-beantwoorde liefde heen kom?

Als je nog steeds twijfelt aan het proces, hier zijn de voordelen van journalen:

Vermindert de angst van het hebben van een crush
Doorbreekt de eindeloze cirkel van opdringerige gedachten en piekeren over je crush
Verbeterde zelfbewustheid en perceptie van gebeurtenissen
Reguleert je emoties
Helpt je geest te verhelderen en zorgt ervoor dat je verder komt van negatieve gedachten
Geeft oplossingen voor je diepste problemen

16. Ken je waarde

De waarheid is, het is mogelijk om je waarde te vergeten wanneer je al je aandacht op je crush richt. Ze blijven je negeren of afwijzen, en je wilt nog steeds niet opgeven. In zo’n moment, herinner je je waarde. Respecteer hun grenzen. Als jij en je crush echt geschikt voor elkaar zijn, zouden ze zich tot jou aangetrokken moeten voelen, je geweldig laten voelen, van je houden om wie je bent, en je waarderen. Aangezien dat tot nu toe niet is gebeurd, is het belangrijk dat je jezelf niet laat definiëren door wat er niet is.

Doe iets waar je goed in bent. Maak een lijst van de dingen die je in jezelf waardeert.
Vergeet niet wat je een gevoel van empowerment geeft.
Breng tijd door met mensen die jou waarderen en je waarde kennen.

17. Doe dingen die je oprecht gelukkig maken

We weten wat je denkt: tijd doorbrengen met je crush maakt je werkelijk gelukkig. Maar als je probeert verder te gaan, zal bezig zijn met de dingen waarvan je houdt je ontzettend helpen. Hier zijn enkele suggesties:

Probeer kunsttherapie om stress te verminderen en je geweldig te voelen.
Lees introspectieve boeken over romantische liefde en geestelijk welzijn.
Schrijf je in voor dat programma waar je altijd al van droomde.
Ga uit met de jongen/meisje naast de deur met het geweldige glimlach (tenzij zij de crush zijn waar je overheen probeert te komen).
Ontmoet je goede vrienden die in jouw liefdesleefgenoten veranderen en je een veilige ruimte bieden om over je gevoelens te praten.
Doe mee aan een dans-/kunst-/pottenbakkerscursus en geniet van de connectie met gelijkgestemde mensen.
Verwen jezelf met een dag spa na een zware week.

We hopen dat je geen lange nachten meer doorbrengt met het luisteren naar Taylor Swift terwijl je je crush stalkt op sociale media. Ga en luister naar wat opwekkende muziek van Rihanna en blokkeer ze zo snel mogelijk. Voor je het weet, ben je crush-vrij. Tot de volgende keer, dat is.