U kent dat gevoel maar al te goed. Er is iets grondig mis in uw huwelijk, en u kunt de gedachte niet van u afschudden: “Mijn man houdt niet meer van mij.” Desondanks zijn jullie tot nu toe nog steeds samen in het huwelijk. Hij heeft nog niet gesproken over scheiding of het beëindigen van de relatie. Maar één ding is zeker: hij is koel en onverschillig tegenover u.
Dit kan leiden tot verwarring. “Zijn dit tekenen dat mijn man niet meer van me houdt of denk ik te veel na?” “Als mijn man niet meer van me houdt, waarom is hij dan nog bij me?” Het accepteren dat de man die beloofd heeft om van u te houden en voor u te zorgen, in goede en slechte tijden, het bij u heeft opgegeven, kan moeilijk zijn. Dit kan al uw dromen over een gezond, gelukkig huwelijk in duigen doen vallen.
Om u te vragen te accepteren dat uw man niet van u houdt, voelt wreed aan. Maar in ontkenning blijven of wachten tot de ‘andere schoen’ valt, zal alleen maar uw lijden verlengen. Als uw intuïtie u iets vertelt, negeer dan de tekenen niet dat uw man niet meer verliefd op u is. Dit is een wake-upcall die u niet langer kunt negeren.
17 Verontrustende Tekenen dat uw Man Niet Meer van U Houdt
Carla was enorm van streek door de staat van haar huwelijk. Haar man werd elke dag afstandelijker en terneergeslagen. “Mijn man is afstandelijk en niet liefdevol. Hij heeft geen interesse in mij, zowel seksueel als emotioneel. Betekent dit dat hij niet meer van me houdt?” vroeg ze aan haar beste vriendin, Simone.
Om haar gerust te stellen, zei Simone: “Wanneer je man afstandelijk en teruggetrokken lijkt, kunnen er vele redenen achter zijn veranderde gedrag schuilgaan. Misschien heeft hij het moeilijk op het werk of ervaart hij een andere stress die hij met jou niet wil delen. Als het slechts een fase is, zal het voorbijgaan. Wees zeker van de tekenen dat zijn liefde niet echt is voordat deze gedachten zich in uw hoofd nestelen.”
Het was geen fase. Het ging niet vanzelf over. Integendeel, Carla voelde zich steeds eenzamer in haar huwelijk. Als het verhaal van Carla met het uwe resoneert, moet u letten op deze 17 tekenen dat uw man niet meer van u houdt:
1. Uw man lijkt afstandelijk en heeft veel ruimte nodig
Andrea en Ron besloten om te trouwen toen ze zwanger werd na wat bedoeld was als een kortstondige relatie. Een paar jaar later begonnen de scheuren zichtbaar te worden. Ron zou in de weekenden weggaan, zijn telefoon uitschakelen en dagenlang onvindbaar zijn.
Wanneer Andrea haar ontevredenheid over deze gewoonte uitsprak, antwoordde hij: “Ik heb mijn ruimte nodig. Altijd in dit huis zijn, is beklemmend.” “Zijn eindeloze behoefte aan ruimte en alleen tijd was mijn eerste aanwijzing dat mijn man niet meer van mij houdt,” vertelde ze een vriendin na haar scheiding.
Hoewel persoonlijke ruimte in een relatie gezond is en ruimte biedt voor groei, kan te veel ruimte schadelijk zijn voor de band tussen een koppel. Enkele aanwijzingen die erop wijzen dat de behoefte aan ruimte van uw man niet alleen over grenzen gaat, zijn:
- Hij zit meer met anderen dan met u en de familie
- Als uw man altijd vrienden boven u kiest, is dat een teken dat hij actief probeert tijd met u te vermijden
- Hij blijft liever op kantoor, zelfs als hij naar huis zou kunnen komen
- Zijn vraag om ruimte laat u voelen dat hij geen waardering heeft voor quality time met u
2. Hij spreekt alsof er geen hoop meer is voor uw huwelijk
Wanneer uw man niet meer van u houdt, kan hij huwelijksproblemen aanvoeren als bewijs dat uw relatie gedoemd is te falen. Elke relatie kent zijn ups en downs. Maar stellen die nog steeds van elkaar houden, doen hun best om samen over de hobbels heen te komen, zonder elkaar uit elkaar te drijven. Een man die niet meer van u houdt, ziet echter geen kans om de situatie te redden.
Hij praat over uw relatie alsof deze al mislukt is of gedoemd is dat te worden. Bijvoorbeeld, als u een bezorgdheid met hem deelt, kan hij reageren met iets in de trant van: “Het is zoals het is. Hier valt niets aan te doen. Je moet het maar accepteren.” Dit kan u het gevoel geven: “Ik kan mijn man niet meer vertellen over mijn gevoelens en zorgen. Het lijkt alsof hij niet meer wil proberen problemen op te lossen, maar ze gebruikt als excuus om zich nog verder van mij te verwijderen.”
Dit is ongetwijfeld een van de tekenen van een ongevoelige, onverschillige man. De vraag waar u zich nu op moet richten is: Wat te doen wanneer uw man u niet waardeert en niet van u houdt?
3. Hij is meer getrouwd met het scherm dan met u
“Mijn man let niet op me.” Deze realisatie kan hartverscheurend en pijnlijk zijn. Maar wanneer uw man meer aandacht aan zijn apparaten besteedt dan aan u, wordt het moeilijk om dit gevoel te negeren. Het is tijd om te accepteren dat uw man niet meer op dezelfde manier van u houdt.
Als uw man AL zijn vrije tijd met zijn gezicht in zijn telefoon, tablet, gamingconsole of tv-scherm doorbrengt, en liever tv kijkt dan tijd met u door te brengen, is dit een duidelijke aanwijzing dat hij zijn liefde voor u heeft verloren en niet meer geeft om uw huwelijk. De toenemende betrokkenheid bij de virtuele wereld kan misschien zijn manier zijn om niet met deze verontrustende gevoelens om te gaan. Wees gewaarschuwd, deze gevoelens hebben zijn geest gegrepen en.
Als dit echter het enige teken is dat u laat denken “Mijn man houdt niet meer van me, wat moet ik doen?”, kijk dan naar zijn gedrag in zijn geheel. Met de opkomst van sociale media, gadgets en directe communicatie, raken zelfs goedbedoelende personen verstrikt in hun web. Hetzelfde kan waar zijn voor uw man.
4. Wanneer uw man stopt met van u houden, vindt hij fout in alles wat u doet
“Is het gebrek aan affectie van mijn man een teken van problemen of maak ik er een probleem van?” “Wat als het gewoon een zware fase is?” “Is het zelfs mogelijk dat mijn man niet om me geeft?” “Ik heb het gevoel dat mijn man niet meer van me houdt, maar niet weggaat. Betekent dit dat onze relatie nog kan worden gered?” Als deze twijfels uw gedachten verstoren, let dan op hoe hij op u reageert.
Een van de 17 tekenen dat uw man niet meer van u houdt is dat hij fout vindt in alles wat u doet. De manier waarop u zich kleedt, hoe u eruitziet, uw aanpak van ouderschap, uw lichaamsvorm of uw “onvermogen” om af te vallen, uw werk, het eten dat u op tafel zet. Elke adem die u neemt lijkt hem te irriteren. Alle leuke dingen die u voor hem doet, komen terug als een slag in uw gezicht.
Zelfs als hij u niet openlijk bekritiseert, kunt u zijn goedkeuring voelen door zijn blikken, gezichtsuitdrukkingen en geërgerde zuchten. Dit is een duidelijk teken dat uw man gemeen tegen u is omdat hij verliefd op u aan het raken is, of misschien al is.
5. U weet dat u een ongevoelige man heeft als hij stopt met bijdragen aan het huwelijk
Sophie, die met haar jeugdliefde trouwde, zegt: “Ik begon het gevoel te krijgen dat mijn man emotioneel niet meer in mij of ons huwelijk investeerde toen hij verantwoordelijkheid begon te ontlopen. Of het nu ging om het repareren van een lekkende kraan in de badkamer of de problemen in het huwelijk, zijn houding was vrijwel altijd: “niet mijn circus, niet mijn aap”.
“Aangezien ik hem al zo lang ken, gaf dat een duidelijk signaal van zijn veranderende gevoelens. Ik wist gewoon dat mijn man niet meer van me hield toen hij stopte met bijdragen aan het huwelijk. Uiteindelijk zullen daden meer zeggen dan woorden.” Hoe weet u wanneer uw man stopt met van u te houden? Let op deze signalen die u het gevoel geven dat uw man niet meer bereid is moeite te doen in het huwelijk:
- Hij geeft niet meer om uw dagelijkse bezigheden, uw welzijn
- Hij toont geen interesse om uw familie en vrienden te vermaak
- Hij begint zich terug te trekken van verantwoordelijkheden met betrekking tot de kinderen
- Hij is niet meer vaak thuis. Hij is er nooit voor u
6. Wanneer uw man niet meer van u houdt, stopt de communicatie
Communicatie. Communicatie. Communicatie. Het is het heilige graal van een huwelijk. Liefde kan jullie samenbrengen. Vertrouwen, wederzijds respect en bewondering kunnen de band versterken. Maar eerlijke, gezonde communicatie is wat een relatie in stand houdt. Van het delen van kleine dingen tot het bespreken van meningsverschillen; communicatie is wat jullie in de lange termijn bij elkaar houdt.
Wanneer uw man niet meer van u houdt, verdwijnt zijn bereidheid om op enige manier te communiceren. Het kan voelen alsof hij geen interesse meer heeft om dingen uit te praten, of misschien heeft hij gewoon helemaal gestopt met praten met u. Dit is een van de meest voor de hand liggende tekenen dat uw man niet meer verliefd op u is.
Dit kan u het gevoel geven genegeerd te worden. “Mijn man behandelt me alsof ik er niet toe doe,” zegt u. Het spijt me om zo hard te zijn, maar dat gevoel is juist. Zelfs als hij op een bepaald niveau nog om u geeft, u doet er niet meer toe voor hem zoals vroeger. U bent geen prioriteit meer in zijn leven.
7. Een man die niet van u houdt, mist u niet
“Mijn man houdt niet meer van me en dat doet pijn,” zei Tabatha tegen haar oudere zus. Haar man, Mark, was drie weken terug op zakenreis vertrokken, en in die tijd hadden ze niet meer dan een paar keer met elkaar gesproken. Dit ondanks Tabatha’s onophoudelijke pogingen om contact te leggen.
“Hij belt of beantwoordt mijn oproepen niet. Hij antwoordt niet op sms’jes. Wanneer ik ‘Ik hou van je’ zeg, zegt hij het niet terug. Het is al 10 dagen geleden sinds we voor het laatst spraken. Hij heeft zelfs zijn gebruikelijke gewoonte om mij te bellen stopgezet. Voor hetzelfde geld is hij met iemand anders verdwenen of van de aardbodem verdwenen,” zei ze in een grote wanhoop.
Bij hun laatste gesprek vroeg ze hem, “Mark, het voelt alsof we niet meer met elkaar praten. Mis je me niet?” Waarop hij antwoordde, “Ik ben te druk geweest om zelfs maar aan jou te denken.” Terwijl ze al lang niet meer het gevoel had geliefd te zijn, maakte deze uitspraak Tabitha met de waarheid die ze al die tijd had vermeden – “Dit zijn de tekenen dat mijn man niet meer van me houdt.”
8. Woede onthult hoe hij werkelijk over u denkt
“Mijn man houdt niet van me maar verlaat me ook niet. Waarom is dat?” vroeg Joseline zich hardop af na weer een lelijke ruzie. Het leek wel alsof ze de laatste tijd alleen maar aan het vechten waren. Deze ruzies werden gevolgd door lange periodes waarin hij haar negeerde. “Mijn man negeert me dagenlang en doet alsof ik niet besta,” huilde ze, en besloot dat het tijd was om het probleem aan te kaarten. Die avond besloot ze hem te confronteren met deze vraag. “Je houdt duidelijk niet meer van me. Waarom ga je niet gewoon weg? Waarom deze schijnvertoning?” vroeg ze, gekwetst en boos.
“Als ik kon, had ik allang weggegaan. Maar ik heb een dochter met jou en ik wil in haar leven zijn. Scheiding is geen optie, omdat ik wed dat je haar van me af zou nemen. En je hebt gelijk, ik heb al een lange tijd niet meer van je gehouden,” onthulde hij in een woede-uitbarsting. Mensen zeggen de gemeenste dingen als ze boos zijn.
Wanneer uw man tot dit niveau gemeen is, zal het zeker pijn doen. Maar als u al een tijdje het gevoel heeft dat er iets ernstig mis is, moet u zijn woorden serieus nemen. Wanneer de emoties zijn gekalmeerd, vraag dan op een geschikt moment wat hij precies bedoelde. Kijk of hij het met u bespreekt, probeert het onder het tapijt te vegen, of werkelijk spijt betuigt over wat hij heeft gezegd. Vertrouw op uw gevoel.
9. Tekenen dat uw man niet meer in liefde met u is – De intimiteit verdwijnt
Wat zijn enkele van de duidelijke tekenen dat uw man niet meer van u houdt? Hier is er een die u niet verkeerd kunt interpreteren: intimiteit is verdwenen uit uw huwelijk. Als uw man niet meer van u houdt, zal hij niet alleen geen seks meer initiëren, maar ook vaak uw avances afwijzen.
“Mijn man trekt zich terug als ik hem probeer te kussen.” “Waarom raakt mijn man me niet aan?” “Het gebrek aan fysieke intimiteit heeft invloed op ons huwelijk.” Vervelende gedachten zoals deze worden constant aanwezig als u door een moeilijke periode gaat en de problemen in uw huwelijk maar niet lijken af te nemen.
Als u geluk heeft, krijgt u af en toe een ronde van hem, maar het zal niet hetzelfde aanvoelen. Zelfs wanneer u intiem met elkaar bent, kunt u voelen dat hij afstandelijk en losgekoppeld van u is. Dit is een van de treurigste manieren om te realiseren dat uw man niet meer van u houdt. Gebrek aan intimiteit hoeft niet alleen te worden afgeleid uit het ontbreken van seks. Let op nog meer van de volgende signalen om erachter te komen dat u intimiteitsproblemen heeft:
- Hij heeft gestopt met het initiëren van seks
- Zelfs wanneer u intiem bent, lijkt hij afstandelijk
- U heeft regelmatig seks, maar hij toont verder geen intimiteit
- Hij houdt uw hand niet vast, raakt u op geen enkele manier aan, kust u niet, kijkt u niet liefdevol aan
- U voelt ook een gebrek aan emotionele intimiteit
10. Een ongevoelige man voelt als een vreemde
In de afwezigheid van liefde groeit de afstand tussen echtgenoten alleen maar. Voor Hope kwam de realisatie dat haar partner niet meer hetzelfde voor haar voelde voort uit het feit dat ze het gevoel had dat ze hem niet meer kende. Dat hij niet meer diezelfde persoon was op wie ze verliefd was geworden en met wie ze was getrouwd.
“We hadden al een tijdje problemen. We gingen vaak lange tijd zonder elkaar te spreken, en zelfs als we het deden, ging het meestal over de zaken die er echt toe doen – de kinderen, het huis, financiën, enzovoort. Toen zag ik op een dag hoe hij thee aan het zetten was in plaats van zijn gebruikelijke zwarte koffie in de ochtend.
“Toen ik hem vroeg waarom, zei hij dat hij twee maanden geleden op advies van een samenwerkende vriend was gestopt met koffie. Plotseling overweldigde me de waarheid: mijn man houdt niet meer van me, en misschien hou ik ook niet meer van hem. Hoe kan ik dat wanneer deze man praktisch een vreemde voor me is geworden?” zegt Hope. Soms zijn het juist de kleine dingen die leiden tot grote realisaties, zoals het gebrek aan liefde en affectie in de relatie, welke tekenen zijn dat uw relatie op de klippen loopt.
11. Uw man doet niets om voor de relatie te vechten
Gezonde conflictoplossingstechnieken zijn kenmerkend voor een goed huwelijk. Wanneer u in een huwelijk bent waarin beide partners gelijkmatig investeren, vecht u omdat u het beste voor uw relatie wilt. Soms kunnen uw ideeën over wat ‘het beste’ is, volledig tegenovergesteld zijn, wat leidt tot conflicten.
Toch geef je niet op. Je probeert, je vecht, je argumenteert en zoekt een middenweg. Een van de tekenen dat uw man u niet waardeert, is dat hij niet vecht voor de relatie. Hij stemt gewoon met tegenzin in met wat u zegt. Als er ondanks dat een ruzie ontstaat, doet uw man niets om het conflict op te lossen. U bent degene die uiteindelijk het initiatief moet nemen om de vrede te sluiten.
Of er nu spanning tussen jullie is of niet, het maakt hem niets uit. Na verloop van tijd kan dit gebrek aan interesse ook op u afstralen. Wanneer het besef “ik stopte met praten met hem en hij geeft niet om me” u bereikt, kunt u ook koud en onverschillig tegenover hem worden.
12. Hij is eerder prikkelbaar en maakt vaak ruzie
Omdat hij zich afstandelijk en losgekoppeld van u voelt maar nog steeds zijn leven met u moet delen, kan hij prikkelbaarder worden en voortdurend op het randje balanceren. Een van de patronen die de “mijn man geeft niet om mij of houdt niet van me” boodschap uitzendt, is zijn neiging om voortdurend ruzie te maken en conflicten te veroorzaken. Terwijl hij misschien niet wil vechten om de belangrijke dingen, zal hij zeker koppig zijn over de kleine zaken.
Bijvoorbeeld, iets kleins zoals een vertraging bij het ontbijt of het vergeten om de vuilnis buiten te zetten wanneer het uw beurt is, kan hem al boos maken. Hij zou deze kleine misstappen gebruiken als een excuus om uit te barsten en van u weg te lopen. Dit is gewoon een manier om meer afstand tussen jullie beiden te creëren. Als u zich in deze situaties bevindt, is dat een duidelijke indicatie van hoe slecht het is gesteld met uw huwelijk. U moet een beslissing nemen over wat te doen wanneer uw man u niet waardeert en beoordelen of het überhaupt mogelijk is om de zaken recht te zetten.
13. De muren om hem heen lijken ondoordringbaar wanneer uw man stopt met van u houden
Een van de 17 tekenen dat uw man niet meer van u houdt, is dat hij u niet meer in zijn leven laat. U en hij kunnen nog steeds levenspartners zijn die in hetzelfde huis wonen, maar u weet niets over wat er in zijn leven gaande is. Vergeet tijd samen doorbrengen, leuke dingen doen om jullie band te versterken; u weet zelfs de meest basale details niet over wat er in zijn leven speelt.
Kreeg hij die beoordeling waar hij op wachtte? Was er deze week een belangrijke presentatie op zijn werk? Waar eet hij tegenwoordig zijn lunch? Met wie hangt hij rond? Welke Netflix-show binge-watcht hij? Als u de antwoorden op deze vragen niet kent, heeft u te maken met een ongevoelige man.
Dit kan u onder druk zetten als u zich realiseert “mijn man houdt niet meer van me en dat doet pijn”. Ik voel uw pijn. Nu is het tijd om te beginnen met het plannen van de volgende stappen om uw leven en geluk terug te vorderen.
14. Hoe te weten wanneer uw man niet meer van u houdt? Hij slaapt mogelijk in een andere kamer
Ik wil aan het begin duidelijk maken dat alléén niet tot de tekenen behoort dat uw man niet meer van u houdt. Misschien zorgen slaapproblemen of snurkn gewoonten ervoor dat u moeilijk samen in één bed kunt slapen. Dat is volkomen begrijpelijk. U kunt een sterke relatie hebben, zelfs met aparte slaapkamers.
Echter, als u de meeste van de 17 signalen opmerkt dat uw man niet meer van u houdt in uw huwelijk, en bovenop dat, uw man besluit om in een andere kamer te slapen, dan heeft u alle reden tot bezorgdheid. Geen affectie van uw man, in combinatie met een verlangen naar afstand, kan erop wijzen dat hij al uit het huwelijk is gestapt.
15. Een ongevoelige man stopt met het maken van plannen voor de toekomst
Ursula kwam tot het inzicht dat “mijn man houdt niet van me” toen ze merkte dat haar partner was gestopt met het maken van plannen voor de toekomst met haar. “Ik wilde investeren in een bejaardentehuis, en we kregen een geweldige deal voor een woning in de buitenwijken, maar hij leek gewoon niet geïnteresseerd.”
Toen Ursula volhardend doorvroeg, zei hij: “Wie weet wat de toekomst brengt? We kunnen niet zeggen of we na al die jaren nog steeds getrouwd zullen zijn. Dus zo’n grote investering doen op een verre mogelijkheid, heeft geen zin.” “Ik voelde me alsof mijn hele wereld in elkaar stortte. Mijn man hield niet meer van me, en het was nog maar een kwestie van tijd voordat het huwelijk eindigde,” zegt Ursula, die nu gescheiden is.
Het stoppen met het maken van toekomstplannen kan zich op verschillende manieren manifesteren:
- Geen toezeggingen meer
- Geen plannen maken voor toekomstige vakanties terwijl dat normaal was
- Zich terugtrekken van investeringen in activa
- Geen interesse tonen in de doelen van de partner
- Geen eigen doelen en plannen delen
- Langzaam terugtrekken van interesse in het plannen van een afspraak, een weekendtrip, een feestje thuis
16. Hij behandelt anderen met meer liefde en medeleven dan u
Wanneer uw man niet meer van u houdt, zal er geen affectie meer zijn in de relatie. Bent u in een situatie waarin u zich afvraagt, “Mijn man houdt niet meer van me maar verlaat me niet, waarom?” Dan kunt u zich herkennen in dit gedragspatroon.
Een partner die nog niet klaar is om u te verlaten, maar die nog steeds tekenen vertoont dat hij u niet waardeert, zal zich waarschijnlijk tot anderen wenden. Een signaal kan zijn dat hij anderen met meer liefde behandelt dan hij u behandelt. Hij probeert misschien een punt te maken of doet het onbewust. Hoe dan ook, het ziet er niet goed uit voor uw relatie.
“Mijn man behandelt me alsof ik er niet toe doe, maar is warm en zorgzaam voor iedereen om hem heen. Van onze kinderen tot de hond, zijn familie en vrienden, en zelfs mijn familie en vrienden, iedereen krijgt respect, liefde en begrip van hem. Als het om mij gaat, heeft hij alleen maar minachting en bitterheid te bieden. Ik weet niet hoe we zo ver uit elkaar zijn gegroeid of wat deze verandering in zijn gedrag heeft veroorzaakt, maar ik weet wel dat mijn man niet romantisch of liefdevol meer is omdat hij verliefd op me is geworden. Mijn huwelijk sterft een langzame dood,” zegt Stevie.
17. Bedrog is een van de tekenen dat uw man niet meer van u houdt
Ja, mensen bedriegen om allerlei redenen en niet alleen omdat ze niet meer van hun partner houden. Van het zoeken naar vernieuwing en opwinding tot de opwinding van de verboden vruchten, er kunnen verschillende factoren zijn die een man ertoe brengen zijn vrouw te bedriegen, of vice versa. Maar als uw man niet alleen heeft bedrogen, maar ook verliefd is geworden op een andere vrouw en die relatie prioriteit heeft gekregen op het punt dat hij bereid is zijn huwelijk ervoor op te geven, dan is dat ongetwijfeld een van de tekenen dat uw man niet meer van u houdt.
Hoe weet je wanneer je man stopt met van je te houden? Als je partner zich zonder enige spijt overgeeft aan bedrog, verkeert je huwelijk in diepe crisis. Het redden van een huwelijk waarin een partner niet alleen emotioneel losgekoppeld is, maar ook verliefd op iemand anders, kan bijna onmogelijk zijn. U bevindt zich nu in de fase waarin u zich wellicht afvraagt: “Er is geen liefde meer in het huwelijk. Mijn man heeft geen seksuele of emotionele interesse meer in mij. Hij is niet dezelfde man die ik heb getrouwd, wat moet ik doen?” Dus, wat moet u doen? Laten we het ontdekken.
Wat te doen als uw man niet meer van u houdt
“Mijn man houdt niet meer van me” – deze acceptatie kan een van de moeilijkste dingen zijn die u ooit zult moeten doen. Zeker als u nog steeds van hem houdt. Maar als u deze duidelijke tekens in uw huwelijk ziet, signalen dat uw man u niet waardeert, moet u proactieve stappen ondernemen om uzelf te beschermen.
Het is in uw belang om uw opties te overwegen en een beslissing voor uzelf te nemen in plaats van te wachten totdat hij om een scheiding vraagt. Hier is wat u kunt doen wanneer uw man niet meer verliefd op u is:
- Accepteer de realiteit: Neem de tijd en ruimte om te beseffen dat wat u doormaakt meer is dan een moeilijke fase en dat uw man niet meer van u houdt
- Neem de tijd om te verwerken: Sta uzelf toe om te huilen, steun te zoeken en dingen te delen zodat u deze schokkende gebeurtenis kunt verwerken. Uw emoties zijn valide. Niets wat u voelt, is een overreactie.
- Beslis wat u wilt: Nu u weet dat uw man niet van u houdt, wilt u dan nog steeds proberen uw huwelijk te redden of elk apart verdergaan? Neem de tijd om te beslissen wat u wilt doen nu uw man niet meer van u houdt.
- Praat met uw man: Zodra u tot een beslissing bent gekomen, praat dan met uw man en kijk of hij hetzelfde denkt. Als hij ook de relatie wil redden ondanks zijn gebrek aan liefde voor u, is dit een goed teken en kan er hoop zijn dat u de band kunt herstellen. Als hij echter niet geïnteresseerd is om dingen te laten werken, is het beter om los te laten.
- Zoek hulp om uw huwelijk te redden: Als jullie allebei besluiten om aan de relatie te werken, kan relatietherapie de beste kans zijn om de wortel van de problemen die deze kloof tussen jullie in de eerste plaats veroorzaakten, aan te pakken en jullie verschillen op te lossen. U vraagt zich misschien ten desperation af, “Hoe krijg ik mijn man weer van me te laten houden?”, maar onthoud dat er geen magische oplossing bestaat die de liefde knop in het hart van uw man kan inschakelen. Het vereist voortdurende moeite van beide kanten om deze verbinding weer op te bouwen.
- Maak een schone breuk om verder te kunnen gaan: Als uw man niet geïnteresseerd is in het herstellen van het huwelijk, is het het beste om een schone breuk te maken. Praat met hem over de logistiek van het scheiden van uw levens, neem contact op met een echtscheidingsadvocaat en plan de volgende stappen. Besteed tegelijkertijd aandacht aan uw emotionele gezondheid en geef uzelf de ruimte om door het rouwproces te gaan, zodat u zich op een gegeven moment kunt genezen en doorgaan.
- Herdefinieer de voorwaarden van uw huwelijk: Als uw man niet van u houdt maar niet weggaat of als u niet in die positie bent, kan het helpen om de voorwaarden van uw huwelijk te herdefiniëren. Misschien kunt u het huwelijk openstellen en overeenkomen andere mensen te ontmoeten, zodat emotionele en fysieke behoeften niet onderdrukt worden in de poging deze holle schuilplaats van een huwelijk in stand te houden.
Het kan moeilijk zijn om objectief naar uw eigen relatie te kijken. Misschien heeft u deze tekenen al die tijd opgemerkt, maar wilde u er niet te veel in zien of accepteren wat ze betekenden. Nu u het letterlijk heeft wat het betekent als uw man niet meer van u houdt, kijk dan niet de andere kant op. Er is geen andere manier om met deze situatie om te gaan dan door uzelf door het emotionele rouwproces te laten gaan en te beslissen waar u vanaf hier heen wilt.
Dit artikel is bijgewerkt in juni 2023.