علاج صداع الجيوب في المنزل بالأعشاب … يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية بعض الأعراض المزعجة، بما في ذلك الصداع، لذلك دعونا نتعرف على طرق التعامل مع صداع الجيوب الأنفية في المقالة التالية.
الجيوب الأنفية عبارة عن فراغات مملوءة بالهواء خلف جسر الأنف، وعندما تلتهب الجيوب الأنفية بسبب الحساسية والعدوى، فإنها تتضخم وتسبب ضغطًا زائدًا يسبب الصداع. تعرف على طرق التغلب على صداع الجيوب الأنفية:
طرق التعامل مع صداع الجيوب الأنفية
يرتبط صداع الجيوب الأنفية بالتهاب الجيوب الأنفية، وبالتالي فإن علاج هذا الصداع يتطلب دواء الجيوب الأنفية ويتم باستخدام عدد محدود من مضادات الهيستامين وأدوية إفراز المخاط التي تخفف الألم أو الحساسية أو الالتهابات التي تسببها.
علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل بالأعشاب
بالإضافة إلى الأدوية، يمكن إجراء بعض الإجراءات للمساعدة في التغلب على صداع الجيوب الأنفية، بما في ذلك:
استنشاق البخار: يساعد استنشاق البخار على تخفيف آلام الجيوب الأنفية وبالتالي يعالج الصداع المصاحب لها.
وضع منشفة دافئة على منطقة الجيوب الأنفية: يوصى بنقع منشفة في ماء دافئ ثم وضعها على منطقة الجيوب الأنفية لتشجيع تصريف المخاط وتخفيف الضغط، وتكرار ذلك عدة مرات كل يوم.
الضغط برفق على نقاط ضغط الجيوب الأنفية: يفضل الاستمرار في الضغط بشكل مستمر لمدة دقيقة واحدة، حيث أنه يفتح جسر الأنف بين العينين ويساعد على تخفيف الاحتقان الناتج عن تراكم المخاط.
شرب الكثير من السوائل: وذلك للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم وتخفيف آلام الجيوب الأنفية.
منع صداع الجيوب الأنفية
بعد تعلم طرق التعامل مع صداع الجيوب الأنفية، يمكن الوقاية من التهابات الجيوب الأنفية التي تسبب الصداع باستخدام عدد محدود من الطرق، وهي:
دخان السجائر والهواء الملوث وما إلى ذلك. الابتعاد عن مسببات الحساسية.
مارس الرياضة دائمًا، لأن التمارين الرياضية تدعم صحة جهاز المناعة ضد الالتهابات.
تجنب نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي، حيث يمكن أن تزيد الصدمات من فرصة الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية.
اغسل يديك دائمًا وتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات المقاومة للعدوى والالتهابات، وكذلك تجنب الأماكن المزدحمة التي تنتشر فيها العدوى.
تجنب استخدام السخان لأن جهاز التسخين يزيل الرطوبة من الهواء والهواء الجاف يسبب التهاب الجيوب الأنفية والكدمات.
الفرق بين صداع الجيوب الأنفية وفئات الصداع الأخرى
هناك فرق بين صداع الجيوب الأنفية وأنواع الصداع الأخرى، ويحدث صداع الجيوب الأنفية بسبب التهاب الجيوب الأنفية، وهي:
ألم شديد على طول الجيوب، بما في ذلك المكان خلف جسر الأنف والجبهة وعظام الوجنتين.
سيلان الأنف وتراكم المخاط والوجع وصعوبة التنفس بشكل طبيعي.
شعور بامتلاء الأذنين مصحوب ببؤس نتيجة الضغط الشديد على الدماغ.
زيادة درجة حرارة الجسم، وكذلك الشعور بالتعب والإعياء.
تورم في الوجه وخاصة المنطقة المحيطة بالجيوب الأنفية.