خطوات الشوفان بالحليب للرضع والمكونات … من المأكولات التي يقدم نصح بوضعها في الإطار الغذائي الخاص لطفلك بداية من الشهر الـ6، ولذا مع الحرص على تقديم عدد محدود من الإضافات أعلاه التي تعزز من نكهته، وترفع من القيمة الغذائية الخاصة به، مثلما أنه غني بالمواد البروتينية التي تدعم تشييد الجسم، بجانب الأنسجة التي تجعل الصغير يشعر بالشبع لبرهة أطول، ويشتمل على بعض الصوديوم والمعادن.
خطوات الشوفان بالحليب للرضع والمكونات
الشوفان غني بالكثير من المواد المعدنية مثل الحديد والكالسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم والمنغنيز والزنك، والنحاس والسيلينيوم ومجموعة فيتامين ب، كما أنه يحسن من أداء الجهاز الهضمي للطفل ويحارب الخبطة بفقر الدم ويرفع من جدارة الجهاز العصبي وله الكثير من الوصفات التي يمكن التنويع في تقديمها.
المقادير
تتطلب هذه الوصفة إلى مركبات متواضعة جدًا، وتكون من أكثر سهولة طرق الشوفان للرضع وتحدث بالمقادير التالية:
عدد ملعقتان من الشوفان.
1/2 قدَح من الماء.
1/4 كوب من حليب الأم، أو نفس الكمية من الحليب الصناعي.
أسلوب وكيفية التحضير
نقوم باتباع هذه الخطوات لتحضير طبق الرضيع:
ننزل الشوفان في المطحنة ونخلطه حتى يصبح أملس قليلًا.
نرفع حاوية ضئيل به حجم الماء الحاضرة لدينا، ثم نحط فيها الشوفان ونقلب دون تعطل حتى يصل المزيج إلى مدة الغليان.
ننتظر حتى يتشرب الشوفان أكثرية حجم الماء، وبعدها يضاف الحليب ونحرك الكميات ونقدمها للصغير.
اقراء ايضا : خطوات سهلة لصنع التشيز كيك البارد في البيت والمكونات
أسلوب وكيفية الشوفان باللبن والتمر
هي إحدى الوصفات السهلة التي لا تتطلب إلا 20 دقيقة في تجهيزها، وإضافة التمر لها ترفع من تكلفتها وذلك لكونه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ويقلص من الخبطة بقرح المعدة، مثلما أنه يهدئ الولد الصغير ويجعله لا يشعر بالوجع، ومن المواد الطبيعية التي تعمل على تدعيم تطور الولد الصغير.
المكونات
تلك الوصفة ترفع من جدارة الجهاز المناعي للصغير وتحتاج إلى كل الأمر الذي يلي:
ربع قدَح من الحليب الصناعي المخصص بالطفل.
موزة مهروسة.
حبتان من التمر.
ثلاث ملاعق عارمة من الشوفان.
طريقة التحضير
أكل هذا الطبق يعطي الغلام البوتاسيوم الذي يحاول أن صحة الرأس ويحضر كالتالي:
ننزل الحليب في طبق ونرفعه على الموقد، ثم ننزل فيه الشوفان ونقلب حتى يتشرب اللبن ويصبح طري.
نقوم بوضع التمر بعد أن نهرسه جيدًا وايضاً الموز ونحرك الكميات.
تضاف قدر من الماء على ذلك المزيج حتى تتجانس المكونات وتنضج.
يرفع الحاوية من على النار وننتظر حتى يبرد ثم نقدمه للرضيع.