لا يستطيع الأطفال حديثو الولادة النوم لفترة طويلة، فهم ينامون معظم الساعات، ولكن ليس لفترة طويلة، ويمكن تنظيم عملية نوم الطفل بعد الشهر الثالث، ويمر نوم الطفل بدورة كاملة، مقسومة على البكاء.
يمكنك العودة فورًا إلى الدورة، وحقيقة أن الطفل ينام لفترة طويلة تشير إلى أنه يعاني من بعض الأمراض، وهذه علامة ودليل على وجود بعض المخاطر لدى الطفل.
ساعات نوم الأطفال حديثي الولادة
ينام الأطفال حديثي الولادة معظم اليوم، ويصل نومهم إلى سبع عشرة ساعة، ولكن على الرغم من النوم لساعات طويلة.
ومع ذلك، هناك فترات نوم قليلة، فهي تستيقظ بسرعة وبشكل متكرر، خاصة في الليل، وأقصى مدة نوم عند المولود هي أربع ساعات دون انقطاع، وبعد الشهر الأول من الولادة، قد تتغير طبيعة نومه. .
ولكن يبدو أنه يستطيع النوم في الليل لفترة أطول من النهار، ويقضي معظم الأطفال حديثي الولادة الليل نائمين، ويستيقظون للتغذية ثم يعودون إلى النوم.
ولكن يمكنك البقاء مستيقظًا أثناء النهار دون الحاجة إلى الرضاعة الطبيعية أو تغيير الحفاضات.
انظر أيضًا: علاج اضطرابات النوم أثناء الحمل
أسباب الاستيقاظ المتكرر عند الرضع
لا يميز المواليد الجدد بين الليل والنهار، ويحتاج المولود وقتاً طويلاً حتى يعتاد على النوم ليلاً، والتي يمكن أن تستمر لمدة شهر.
حتى يتمكن من فصل الليل عن النهار، ولم تكن هناك أفكار تجعله يندمج ويميز بسرعة.
في الأسبوعين الأول والثاني من حياة المولود، تكون البيئة طبيعية، وينام الطفل لفترة قصيرة.
ويستيقظ على الرضاعة أو يغير الحفاضات، وينام مرة أخرى، وعلى الأم أن تجعل البيئة الليلية هادئة، وتخفت الأضواء، ولا تلعب مع الطفل في الليل.
محاولة تعويد الطفل على حقيقة أن الليل يسوده الهدوء والسكينة وعدم القيام بأي محاولات للعب معه.
أو يضيء ضوءًا قويًا، يبدأ الطفل في الامتصاص، ويصل إليه أن الليل هو للنوم.
من أكثر العادات الخاطئة للأم أنها كثيرًا ما تستيقظ طفلها أثناء النهار على أمل أن ينام لوقت طويل.
أنت لا تعلم أن الطفل لا يميز بين الليل والنهار، ولا يمكنه النوم أكثر من أربع ساعات متتالية.
لا يعاني المولود الجديد الذي ينام أثناء النهار من صعوبة أو إرهاق في النوم ليلاً.
لذلك، في الأسابيع الأولى، يجب ترك المولود ينام كما يشاء، حتى يتمكن من النوم أكثر في الليل، وبشكل صحيح.
طريقة صحية لنوم المولود الجديد
الأطفال حديثي الولادة، ليس كلهم متشابهين، فبعضهم يمكن أن يولد ويكون هادئًا، ولا يزعجهم، ولا يتحرك كثيرًا، وبعضهم متحرك.
كما يتميز نومه بالهدوء، وفي بعض الأحيان بصوت عالٍ، ينام قليلاً، يبكي باستمرار.
هناك العديد من الإرشادات لمساعدة المولود الجديد على النوم جيدًا، بما في ذلك:
- يجب أن يكون الطفل في الأشهر الستة الأولى من عمره وأن يكون في نفس غرفة نوم الأم.
- لأنه بفضل هذا يشعر الطفل بالأمان، ويتعود على وجود الأم، وينام تدريجياً دون قلق وخوف، فينام طويلاً.
- إذا كان الطفل ينام في نفس الغرفة مع والدته فلا يجب أن يكون على نفس السرير.
- لكن يجب أن يكون سريرًا منفصلاً حتى يعتاد الطفل على النوم بمفرده.
- عندما ينام الطفل، يجب ألا يكون هناك شيء على السرير، ويجب أن يكون السرير مستويًا، ويجب أن يكون الغطاء ناعمًا، ويجب أن ينام الطفل على ظهره لا على جنبه أو بطنه.
- يجب أن تكون ملابس المولود مريحة وناعمة وفي درجة حرارة الغرفة.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا يكون المولود ساخنًا جدًا، لأن هذا لا يجعله ينام.
دورة نوم الطفل للأشهر الثلاثة الأولى
ينام المولود الجديد عدة ساعات في اليوم، حتى عشرين ساعة.
وذلك في أول أسبوعين، وأقل عدد من الساعات التي ينامها الطفل في الأسبوعين الأولين هو سبعة عشر ساعة.
بعد أسبوعين، تبدأ ساعات الطفل في الانخفاض، ولكن بعد حوالي شهر، ينام أكثر في الليل.
يستطيع أن ينام أكثر من ثماني ساعات في اليوم، لكنها ليست مستمرة.
إذا نام الطفل ساعتين متتاليتين خلال النهار، فيمكنه النوم أربع ساعات متتالية في الليل.
على الرغم من أن الطفل لديه دورة نوم منتظمة ومتكررة، إلا أنه أحيانًا يكون مستيقظًا معظم الوقت.
هذا هو موقعها الطبيعي تقريبًا. وهذا يدل على أنه يريد النوم ولا يستطيع النوم، وبعض الحركات التي يقوم بها تؤكد ذلك:
- البكاء المستمر.
- تمدد، تثاؤب، افرك عينيك.
- دفن وجهه في صدر أمه بهدوء.
هناك أيضًا بعض العوامل الخارجية التي تؤثر على نوم الطفل، بما في ذلك الضوضاء العالية.
كما أن للتدخين تأثير سلبي على الطفل، ويؤدي إلى مشاكل كثيرة منها الموت المفاجئ.
عدد الساعات التي ينامها الطفل بعد الشهر الثالث
بعد أن يبلغ الطفل من العمر ثلاثة أشهر، يصبح نومه أكثر تنظيماً من الأول، حيث ينام حوالي ست عشرة ساعة في اليوم.
يمكن للطفل أن ينام بشكل مستمر لوقت طويل ليلاً، ويمكن أن يصل عدد ساعات الليل المستمرة إلى ست ساعات، وأحياناً ينام ثماني ساعات متواصلة ليلاً.
كمية نوم الطفل بعد ثلاثة أشهر هي ثلاث مرات، في كل مرة يمكن أن تصل إلى ساعتين خلال النهار.
مع تقدم الطفل في العمر، يصبح نومه أكثر تنظيماً، ويتعلم الطفل التمييز بين الليل والنهار، ويعرف أن الليل مخصص للنوم.
ونتيجة لذلك، ينام أكثر في الليل مما يساهم في راحة الأم أثناء النهار وقدرتها على أداء المهام دون إرهاق وإرهاق.
اقرأ أيضًا: كم عدد ساعات النوم الصحية حسب العمر
الخطر يكمن في حقيقة أن الطفل ينام كثيرا
حقيقة أن الطفل يقلل تدريجيًا من عدد ساعات النوم مع تقدم العمر وحقيقة أنه ينام كثيرًا يمكن أن يشير إلى مخاطر أو مشاكل صحية.
تشمل هذه المخاطر:
- يمكن أن يعاني الطفل من الحساسية، وهذه الحساسية لها أنواع عديدة وغالبًا ما تجعله يشعر بالنعاس.
- ومن الممكن أيضًا أن يكون الرضيع يعاني من مغص شديد وهذا المغص يمنعه من الرضاعة الطبيعية.
- قد يعاني الطفل أيضًا من الانتفاخ والغازات.
- قد يعاني الطفل من صعوبة في التنفس.
يجب على الأم الانتباه إلى مقدار نوم الطفل واستشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان يعاني من أي مشاكل أو إذا كان ذلك طبيعيًا.
كما يتعين عليها إيقاظ الطفل من وقت لآخر للرضاعة والتحقق من صحته.
لقد اخترنا لك أيضًا: ضرر الطفل الذي ينام على وسادة أقل من عامين
يقضي الطفل معظم وقته في النوم، لكن النوم متقطع وقصير العمر.
خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من حياته، وبعدها تستطيع الأم تنظيم عدد ساعات نوم الطفل، ونوم الطفل الطويل يعني أن هناك مخاطر على حياته.