طرق تاخير ظهور الشيب

طرق تأخير ظهور الشيب، تعتبر مشكلة الشيب من أهم المشاكل التي يواجهها معظم الرجال والنساء حول العالم بغض النظر عن عمر الشخص وخاصة النساء لأنها مشكلة تتعلق مظهر وجمال الرجل والمرأة، لأن الشيب يسبب لهما الكثير من الإحراج، لذلك من الضروري أولاً تحديد ماهية الشعر الرمادي، ثم ما هي العوامل التي تؤثر على ظهور الشيب، وأخيراً طرق تأخيره.

ما هو الشعر الرمادي؟

يحدث الشيب عندما تبدأ الخلايا الصباغية المسؤولة عن إفراز الميلانين بالضمور، مما يؤدي إلى عدم إفراز هذه المادة، وبالتالي لا يكتسب الشعر لونه الأسود الغامق، وليس كما هو معروف بالشيخوخة – فهو كذلك السبب الرئيسي لشيب الشعر.

أنظر أيضا: سعر مسحوق تبييض الشعر

العوامل المؤثرة في ظهور الشيب

عامل وراثي

ربما يعني وجود الشعر الرمادي في أحد الأبوين أو كلاهما أن فرص الشيب في الأجيال التالية تتضاعف بسبب وجود عامل وراثي.

الإجهاد والتوتر

تؤثر الضغوطات والضغوطات على الخلايا الجذعية في بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى شيب الشعر.

نقص فيتامين

من أسباب ظهور الشعر الأبيض نقص فيتامين ب 6 – ب وفيتامين د والبيوتين.

المناعة وأمراضها

يمكن أن تؤدي بعض الأمراض إلى ظهور شيب مبكر، ويمكن أن يرتبط ذلك بعيب في الغدة الدرقية.

الثعلبة البؤرية

الثعلبة البقعية هي حالة جلدية تسبب تساقط الشعر على فروة الرأس والوجه، وعندما ينمو الشعر مرة أخرى يتحول إلى اللون الأبيض بسبب نقص الميلانين.

صبغات ومنتجات الشعر

تحتوي معظم صبغات الشعر والمستحضرات المستخدمة في العناية بالشعر على مواد كيميائية ضارة تؤثر على نسبة الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور الشيب المبكر.

الهرمونات

يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية الناتجة عن أمراض مثل هشاشة العظام إلى ظهور شيب مبكر، لذلك إذا كنت تعاني من الشيب المبكر، تحقق من هرموناتك وتأكد من صحتها.

أسباب أخرى

مثل التقدم في السن والبهاق وفقر الدم.

حمية

يمكن أن يؤثر النظام الغذائي للشخص على ظهور الشعر الرمادي المبكر، على سبيل المثال، تناول السكر بكميات كبيرة.

التدخين والمنشطات والأطعمة الدسمة

يحدث الشيب المبكر بسبب التدخين والإفراط في تناول المنشطات المحتوية على الكافيين، وكذلك تناول الأطعمة الدهنية بكميات كبيرة.

التعرض لأشعة الشمس

يمكن أن يؤثر التعرض الطويل للشمس سلبًا على فيتامين د في البصيلات.

لذلك، بعد أن درسنا أسباب ظهور الشيب المبكر، يجب أن نتعمق في طرق تأخير ظهور الشيب المبكر في عدة نقاط مهمة.

طرق تأجيل الشيب المبكر

اتبع نظامًا غذائيًا سليمًا

النظام الغذائي السليم من أهم العوامل في تأخير ظهور الشيب، والمقصود باتباع نظام غذائي سليم هو العمل على نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة، مثل الخضار والفواكه وزيت الزيتون والأسماك والشاي الأخضر، وليس تناول الطعام بسرعة – طعام يحتوي على نسبة عالية من الدهون. هناك أطعمة يمكنك تناولها تؤخر ظهور الشيب المبكر، مثل الجوز والبروكلي والسبانخ والبيض والدجاج والجبن والحليب والمأكولات البحرية.

انظر أيضًا: الأسئلة الشخصية الجريئة والمحرجة عميقة جدًا

الاسترخاء وغياب التوتر المصاحب للقلق

قلة التوتر والقلق والراحة قدر الإمكان من أهم أسباب تأخير الشيب، لأنه في حالات التوتر والقلق وعدم الراحة يؤدي إلى تدمير مادة الميلانين.

الإقلاع عن التدخين وتناول المنشطات.

يجب على أولئك الذين يتطلعون إلى تأخير ظهور الشيب المبكر الإقلاع عن التدخين، لأنه يضر بعملية الشيب، وتقليل المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة.

زيادة عنصر النحاس

نظرًا لأن نقص النحاس يؤدي إلى شيب الشعر المبكر، يمكن استخدام بعض الأطعمة التي تحتوي على النحاس للمساعدة في زيادة النحاس، مثل كبد البقر وكبد الأوز والعدس والشوكولاتة الداكنة.

زيت اللوف

تدليك فروة الرأس بزيت اللوف يؤخر ظهور الشيب المبكر.

أوراق الكاري

حيث يمكن خلط أوراق الكاري بأحد الزيوت المغذية للشعر وفركها في فروة الرأس مما يؤدي إلى تأخير ظهور الشيب.

هناك عدة طرق طبيعية، دون اللجوء إلى الصبغات والمستحضرات الطبية، يمكنك من خلالها تأخير شيب الشعر المبكر، خاصة في الحالات الصغيرة.

طرق طبيعية لعلاج تأخر الشيب

التدليك بزيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند

يعمل التدليك المنتظم لفروة الرأس بزيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويساعد على تحفيز الشعر وتقويته، ويمنع ظهور الشيب المبكر.

مصل الشاي والبصل

نصف كوب شاي مع كمية صغيرة من قشر البصل، صب كمية قليلة من الماء، اتركه يغلي لمدة 20 دقيقة، اتركه يبرد، ضعه على الشعر المبلل، دلك فروة الرأس جيداً واشطفه.

غسول عصير البصل والليمون

يصنع مزيج من عصير البصل والليمون، ثم يوضع على الشعر، ويتم عمل تدليك جيد، ويغسل الشعر جيداً حتى لا يترك أثر لرائحة البصل.

قناع المريمية وإكليل الجبل

إحدى الطرق الفعالة لتأخير الشيب المبكر هي تحضير نصف كوب من المريمية مع نصف كوب من إكليل الجبل و 500 مل من الماء وتركه لمدة ساعة حتى يغلي جيدًا ثم يبرد ثم يوضع على الشعر ويترك ليجف على الشعر، ويوصى بعمل هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع.

إقرئي أيضاً: كيفية إزالة حب الشباب من الوجه في يوم واحد بوصفات طبيعية

ويلاحظ في معظم الوصفات التي ناقشناها أن البصل يظهر إما في حالة التقشير المائي بعد الغليان مما ينتج عنه ماء البصل أو عصير البصل مما يؤكد أهمية الفوائد العديدة لماء البصل في التأخير. يجدر التوجه إلى ماء البصل لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تأخير الشيب. بالإضافة إلى ذلك، يلعب زيت الأوكالبتوس دورًا فعالاً في عملية تأخير الشيب المبكر للشعر، حيث تستخدمه النساء في الهند للعناية بشعرهن وتأخير الشيب المبكر لما له من فوائد عديدة. بعد أن ناقشنا طرق العناية بالشعر المختلفة التي تؤدي إلى تأخير فترة الشيب، يجب أن نعلم أن كلاً من الرجال والنساء يهتمون بتأخر ظهور الشيب وخاصة النساء، حيث تحتل هذه القضية حيزاً كبيراً، مساحة كبيرة في تفكير المرأة، لأن شعر المرأة يعتبر تاجها، وهذا التاج يجب أن يبقى. حيث أنه رشه باللون الأسود الغامق، دون ظهور سلاسل فضية تزعج سلام هذا التاج، لذلك يحاول كلا الجنسين العمل بكل الطرق الممكنة باستخدام طرق مختلفة تؤدي إلى ذلك.