فوائد الثوم للشعر الخفيف وكيفية استخدامه.الثوم له العديد من الفوائد الصحية والشفائية المذهلة.ينمو الثوم في جميع أنحاء العالم ويعود أصله إلى آسيا الوسطى.يستخدم الثوم في معظم وصفات الطهي لأنه نبات له فوائد كبيرة لجسم الإنسان بفضل الفيتامينات والبروتينات والمعادن مثل الفوسفور والمنغنيز، وفي هذا المقال سنلقي نظرة على أهم فوائد الثوم وخاصة فوائده للشيب وتساقط الشعر وكيفية استخدامه.
القيمة الغذائية للثوم
يعتبر الثوم من النباتات المغذية للغاية لاحتوائه على عدة أنواع من الفيتامينات والأملاح المعدنية والأحماض الأمينية، بالإضافة إلى كمية كبيرة من الكبريت والأليسين وفيتامين ج وفيتامين ب 6 والمنجنيز.
شاهدي أيضاً: فوائد الثوم المسلوق والبصل
أسباب تساقط الشعر
يوجد الكثير من أمراض الشعر، ويرتبط أساس ضعف الشعر وتساقطه بإهمال الانتباه إليه، إما عن طريق الطعام، أو إهمال الشعر نفسه، وعدم استخدام وصفات لتغذية الشعر، وهذه من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر:
- استخدام مواد كيميائية ضارة مثل صبغات الشعر والمواد الكيميائية المختلفة المستخدمة في فرد الشعر ومواد تفتيح الشعر.
- حالة عاطفية غير متوازنة، مثل الإفراط في التفكير والقلق والمشاعر المفرطة.
- يمكن أن يؤدي ضعف الغدة الدرقية إلى تساقط الشعر. لأنه يؤثر على إفراز الهرمونات سواء كان ذلك بسبب النقص أو الزيادة مما يؤثر بالفعل على الشعر ويسبب تساقطه.
- يعد الخلل في جهاز المناعة في الجسم أحد الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر.
- أثناء الرضاعة، تعاني المرأة من تساقط الشعر نتيجة نقص بعض الهرمونات.
- تناول حبوب منع الحمل التي تضعف التبويض لدى النساء وبالتالي تؤدي إلى تساقط الشعر.
- يرتبط ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير بأعراض تساقط الشعر.
- يعد فقر الدم من أهم أسباب تساقط الشعر، فضلاً عن نقص الفيتامينات والبروتينات في الجسم.
- تعتبر العوامل الوراثية من أهم أسباب تساقط الشعر عند الرجال.
فوائد الثوم للشعر الخفيف والثقيل
للثوم العديد من الفوائد المذهلة في حل العديد من مشاكل الشعر ؛ لاحتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات الضرورية للشعر.
- يزيد الثوم من تدفق الدم إلى فروة الرأس، لاحتوائه على الحديد ويقوي جذوره، مما يزيد من كثافة الشعر ويعطيه النعومة.
- يحتوي الثوم على مادة الأليسين التي تعمل على تحييد الكبريت الذي ينشط بصيلات الشعر لكي تبدأ في النمو مرة أخرى، حيث يعمل كمضاد حيوي محفز.
- يحتوي تركيبته على عناصر بروتين الكيراتين، وظهر تأثير هذه المادة على نمو الشعر في الآونة الأخيرة ودخل في جميع المراكز المتخصصة لتزيين الشعر.
- يعالج الثوم جفاف الشعر وبهتانه لاحتوائه على عنصر السيلينيوم الذي يغذي الشعر بفيتامين E ويقلل من ظهور الشعر الأبيض.
- يعيد الثوم الشعر التالف من الاستخدام المتكرر للصبغات، ويزيل هشاشة وهشاشة الشعر، ويعيد لمعانه وحيويته.
- يتخلص الثوم من القشرة وينشط الدورة الدموية بسبب احتوائه على الأليسين مما يزيد من ضخ الهيموجلوبين إلى جذور الشعر.
طريقة عمل زيت الثوم بالمنزل
يمكن صنع زيت الثوم في المنزل بطريقة بسيطة وسهلة، لأنه لا يتطلب سوى القليل من المكونات البسيطة، مثل كمية صغيرة من فصوص الثوم بكمية مناسبة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وتجفيفها وتخزينها في مكان بارد ومظلم لمدة أسبوع وبعد ذلك يمكنك استخدام هذا الزيت في وصفات الشعر والاستمتاع بفوائده.
إقرأ أيضاً: ما هي فوائد ومضار الثوم؟
وصفات الثوم لعلاج الشعر الاشقر
الثوم علاج فعال لمعظم مشاكل الشعر وخاصة الشيب وتساقط الشعر حيث يساعد الثوم على تقوية الشعر وحمايته من التساقط، وهناك العديد من الوصفات التي تعتمد على الثوم في علاج الشيب ومنها:
- الثوم وزيت الزيتون: يتم تقشير عدد قليل من فصوص الثوم ونقعها في زيت الزيتون في زجاجة محكمة الإغلاق وتترك في مكان جاف ومظلم لمدة أسبوع.
- الثوم والحلبة: يغلي الحلبة ويؤخذ منها الماء ويخلط بكمية مناسبة من زيت الثوم ويخلط جيداً في الخلاط الكهربائي ثم يوضع الخليط على فروة الرأس. يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع، حيث تعمل على تعزيز نمو الشعر وإطاله.
- الثوم والزنجبيل: اخلطي الثوم مع الزنجبيل وقليل من زيت جوز الهند أو اللوز بنسب متساوية، ودلكي فروة رأسك وشعرك برفق واتركيها على شعرك لمدة ثماني ساعات على الأقل، ثم اغسليه. الشعر بالماء الدافئ وتكرر هذه الوصفة أسبوعيا فهذه الوصفة غذاء صحي للشعر.
- الثوم والعسل: اعصري بضع فصوص من الثوم، خذي عصيرها وضعي عليها ملعقة كبيرة من العسل، امزجيها جيداً حتى تمتزج، ضعي هذا المزيج على فروة الرأس بالتدليك، اتركيه لمدة ثلاثين دقيقة، اغسلي شعرك بالدفء. شامبو مائي وتكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. يساعد في علاج تساقط الشعر.
أقوى وصفات الثوم للشعر الخفيف
- الثوم بالقرفة: نأخذ ثلاث فصوص من الثوم مع عود قرفة ونضعها في قدر مع كوبين من الماء ونضعها على النار حتى تغلي جيداً لمدة عشر دقائق ونترك الخليط بينما يبرد ويترشح ثم هذا يؤخذ السائل ويوضع على الشعر لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف الشعر بالماء الدافئ وتكرر الوصفة يومياً لمدة أسبوع، وتساعد هذه الوصفة على تجديد بصيلات الشعر الخاملة.
- الثوم مع إكليل الجبل: خذي خمس ملاعق كبيرة من زيت الثوم مع ملعقة كبيرة من زيت الخروع وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من زيت إكليل الجبل، ثم ضعي كل هذه المكونات في وعاء واخلطيها جيدًا حتى تمتزج مع بعضها البعض.تدليك فروة الرأس لمدة 15 دقيقة ثم يوضع المتبقي من الزيت على الشعر ويترك لمدة ساعة ثم يشطف الشعر بالماء البارد وتتكرر هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً وهذه الوصفة تعمل على نمو الشعر وإطالة وترطيبه فهي جيدة.
مساوئ الاستخدام المفرط للثوم
إن تناول الثوم باعتدال آمن، لكن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية، خاصة عند تناوله نيئًا، وتشمل هذه الأعراض:
- . الاستهلاك المفرط للثوم يمكن أن يسبب الصداع النصفي، ويعتقد بعض الأطباء أن الثوم يؤثر على العصب الثلاثي التوائم الذي يتحكم في مسار الألم في الجسم، ويحفز الثوم هذا العصب لنقل الإشارات العصبية إلى الغشاء الذي يغطي الدماغ، مما يسبب الصداع.
- يمكن أن يتسبب الثوم في تهيج الجلد والأكزيما مع ملامسته للجلد لفترة طويلة بسبب وجود إنزيم يين فيه، مما يسبب تهيج الجلد والحساسية والطفح الجلدي.
- قد يؤدي الاستهلاك المفرط للثوم إلى زيادة خطر النزيف، لذلك لا ينبغي تناوله مع أدوية تسييل الدم.
- يسبب الثوم رائحة الفم الكريهة ورائحة الفم الكريهة، خاصة عند تناوله وهو رطب. بسبب المواد الكيميائية الموجودة فيه والتي تسبب رائحة الفم الكريهة.
- حرقة في المعدة والفم وانتفاخ البطن المفرط والغثيان والقيء.
- يمكن للثوم أن يضر الكبد من الاستهلاك المفرط، على الرغم من وجود مضادات الأكسدة، إلا أنه يمكن أن يسبب تسمم الكبد.
إقرأ أيضاً: ما فائدة العسل بالثوم؟
في نهاية هذا المقال حول فوائد الثوم للشعر الأشقر وكيفية استخدامه، استعرضنا لكم فوائد الثوم وخاصة فوائده للشعر الأشقر، وكذلك أهم وصفات الثوم لتساقط الشعر، ضرر الاستخدام المفرط وجميع المعلومات.