In een ideale wereld zouden beide betrokkenen tegelijkertijd hun gevoelens verliezen. Of op zijn minst zou de ene persoon zich er eerder van bewust zijn voordat de andere verder investeert in de relatie. Je merkt misschien dat je gevoelens voor je vriend afnemen, maar ben je ook alert op de signalen dat hij gebroken hart heeft door jou?
Als jij degene bent die het hartzeer veroorzaakt, kan het zijn dat je je schuldig voelt. In dat geval kunnen deze signalen je helpen om het probleem op tijd te herkennen en zijn lijden te verminderen.
Het is een misverstand dat vrouwen doorgaans meer gebroken harten ervaren dan mannen. Dit artikel heeft als doel deze bewering te weerleggen. Wanneer een man hartzeer ervaart, is hij vaak geneigd dit te verbergen voor anderen. Er is een stereotype dat mannen minder emotioneel betrokken zijn in relaties dan vrouwen, wat zou betekenen dat zij minder lijden onder een gebroken hart. Het wordt hoog tijd om dit gerucht de wereld uit te helpen, en deze blog zal je daarbij helpen. Hier zijn 15 duidelijke signalen dat hij gebroken hart heeft om jou.
Hoe voelt een gebroken hart voor een man?
Onderzoek toont aan dat mannen tijdens een breakup meer emotionele pijn ervaren dan ze in het dagelijks leven toegeven. Ze zijn echter meer dan bereid om hun pijn online te delen, vooral op forums waar ze anoniem kunnen blijven. Het is dus niet zo dat mannen minder betrokken zijn in relaties; ze zijn gewoon stigmatiserend in het delen van hun gevoelens. Laten we nu dieper ingaan op de vraag: hoe voelt een gebroken hart voor een man?
Voordat we verder gaan, laten we enkele realiteitchecks doen:
- Mannen houden diep en intens van, dus het is aannemelijk dat het moeilijk voor hen is om dat te verwerken.
- Een gebroken hart kan ernstige gevoelens van zelftwijfel, tekortschieten en eenzaamheid oproepen bij mannen.
- Sommigen wenden zich zelfs tot drugs en alcohol om ermee om te gaan!
- Dat mannen niet openlijk hun emoties tonen, betekent niet dat zij immuun zijn voor de gevolgen van een tragisch gebroken hart.
- Herstellen van een gebroken hart kost tijd voor mannen.
Als je je schuldig voelt of gewoon op zoek bent naar inzichten, ben je hier aan het juiste adres. Deze blog helpt je de signalen van hartzeer te herkennen, zodat je hem als vriend kunt helpen verder te gaan, of kunt uitzoeken of hij misschien opnieuw een kans wil. Hier zijn 15 duidelijke signalen dat hij gebroken hart heeft om jou.
15 Duidelijke Signalementen van een Gebroken Hart
Rouw is subjectief, ongeacht de reden daarvoor. Dit geldt ook in dit geval. Het is iets gemakkelijker om over hartzeer heen te komen als je de exacte reden kent, maar dat is niet altijd het geval. Soms krijg je geen reden en moet je dat maar accepteren. Hoewel we de ervaringen van elke man die door hartzeer gaat niet kennen, weten we wel dat mannen het vaak moeilijker hebben om te herstellen.
We hebben een andere studie die deze bewering ondersteunt – waaruit blijkt dat mannen nooit echt volledig herstellen van een gebroken hart. Maar er zullen signalen zijn dat je zijn hart hebt gebroken. En als je je afvraagt of jij degene was die hem pijn deed, hier zijn 15 duidelijke signalen dat hij gebroken hart heeft om jou.
1. Hij vraagt om een tweede kans
Het meest voor de hand liggende teken dat een man een gebroken hart heeft, is zijn smeekbede om een tweede kans. Wanneer iemand hartzeer ervaart, zal hij meer dan eens smeken en vragen om terug te komen in zijn leven. Aan de oprechtheid van zijn smeekbedes kun je afleiden of hij nog steeds gevoelens voor jou heeft.
Als hij over jou heen is, heeft hij geen enkele reden om je te vragen om hem terug te nemen. Dus als je wilt weten of hij gebroken hart heeft om jou, is zijn verzoek om een tweede kans het belangrijkste teken.
2. Hij probeert contact met je te houden
Een ander teken is dat hij contact met je probeert te houden. Een man die pijn heeft na een breakup kan ervoor kiezen om de ex te vermijden. Maar een man die nog steeds van zijn ex houdt, kiest ervoor om vrienden te blijven. We willen niet zeggen dat dit een goede of slechte beslissing is, maar het kan een teken zijn dat hij jou nog steeds terug wil.
Een man die gebroken hart heeft om jou, blijft regelmatig bellen of sms’en. Zelfs als jij degene was die de relatie heeft beëindigd, is hij gewend aan jouw troostende aanwezigheid in zijn leven. Hij kan ook een sprankje hoop koesteren dat je hem weer terugneemt. Dus als hij probeert contact te houden na een breakup, wil dat zeggen dat hij gekwetst is, maar probeert de goede band met jou te behouden.
3. Aan de andere kant weigert hij je te zien
Dit is een teken dat je hem echt gekwetst hebt. Als hij nog steeds verdrietig om jou is, zal hij je koste wat het kost vermijden, zelfs als het belangrijk is. Hij weet dat als hij je ziet, de emoties hem kunnen overrompelen en het zal moeilijk zijn om die herinneringen weer weg te drukken. Hij kent zijn pijngrens goed.
Hij zal ook beginnen om plaatsen te vermijden waar hij jou waarschijnlijk tegenkomt. Hij zal stoppen met het bezoeken van plekken die jullie samen hebben bezocht of plaatsen waarvan hij weet dat jij ze ooit hebt willen bezoeken. En als een gemeenschappelijke vriend dit voor jou heeft bevestigd – oh ja, hij is absoluut gebroken hart over jou.
4. Hij heeft alle sporen van jou gewist
Een van de belangrijkste tekenen dat je hem echt pijn hebt gedaan, is dat hij alle sporen van jouw bestaan in zijn leven heeft gewist. Hij zal alles opruimen, van zijn sociale media tot zijn slaapkamer, van alles dat ooit aantoonde dat jullie samen waren. Het lijkt alsof je nooit hebt bestaan voor hem en hij gewoon op een knop heeft gedrukt om je volledig uit zijn gedachten te wissen.
Dit is geen persoonlijke afwijzing, dus neem het niet zo. Hij doet dit om de pijn te verdoezelen en een afstand van jou te creëren om zich beter te voelen. Door jou uit zijn leven te verwijderen door telefoonnummers en chats te verwijderen, helpt hij zichzelf om minder aan jou herinnerd te worden. Dit voorkomt dat hij opnieuw in de pijn duikt die jij hem hebt aangedaan. Daarom is het niet verstandig om dit signaal over het hoofd te zien.
5. Hij heeft een verandering in persoonlijkheid ondergaan
Wil je weten of hij gebroken hart heeft om jou? Kijk of hij een verandering in persoonlijkheid heeft doorgemaakt. Vrouwen hebben vaak de neiging om direct na een breakup fysieke veranderingen aan te brengen, terwijl mannen deze veranderingen meestal intern doorvoeren. Vaak zijn er veranderingen in gedrag.
Hij kan meer reflectief worden over zijn leven. Hij zal beginnen terug te kijken op situaties en zijn eigen gedrag te evalueren. Hij kan zelfs gaan piekeren over waar hij de mist in ging en of hij jou ongelukkig heeft gemaakt. Dit kan ertoe leiden dat hij contact met je zoekt. Dit is slechts een voorbeeld van een persoonlijkheidsverandering; er zijn meerdere signalen. Maar als je de verandering in zijn persoonlijkheid opmerkt die alleen na jullie breakup is opgetreden, is dat een teken dat jouw man een gebroken hart heeft.
6. Hij heeft een sterke drang naar zelfverbetering
Menselijke reacties op slecht nieuws zijn uiteenlopend; sommigen verbergen zich voor de wereld, terwijl anderen manieren zoeken om te overleven en strijden. En ergens in dat spectrum hebben we de hartbroken mannen die besluiten op een pad van zelfverbetering te gaan. Een van de signalen dat hij lijdt om liefde is dat hij zich op alle mogelijke manieren probeert te verbeteren – deels om zichzelf af te leiden.
Hij kan uren in de sportschool doorbrengen, een volledig nieuwe garderobe kopen die hij niet eens gaat dragen, of zich deze keer aan zijn goede voornemens houden. Misschien begint hij met nieuwe cursussen of allerlei andere manieren die hem kunnen helpen. Dus als je deze transformatie in hem ziet, is dat een teken dat hij gebroken hart heeft om jou.
7. Hij vervalt in oude, ongezonde gewoonten
Als hij de zelfverbeteringsdrang niet heeft opgepikt, dan valt hij waarschijnlijk terug in problematische patronen. Iedereen heeft wel wat slechte gewoonten. Misschien had hij een cafeïneverslaving of dronk hij te veel alcohol; er zijn talloze ongezonde gewoonten. Maar als hij positieve veranderingen voor jouw wegen deed, dan ziet hij nu de negatieve aanvaller als een manier om zich tegenover jou te wreken.
Hij lijdt en ziet dit als de perfecte kans om jou pijn te doen. Hij zal oude gewoonten weer oppakken, alsof hij ze nooit heeft laten varen. Het is verbazingwekkend, nietwaar? Terugvallen op schadelijk gedrag is een duidelijk teken dat hij gebroken hart heeft om jou. Hij weet niet hoe hij met de pijn moet omgaan en wil jou verantwoordelijk houden, dus verliest hij opnieuw zijn beste zelf, zodat jij je slecht voelt.
8. Hij heeft ‘nooit meer daten’ gezworen
Als een man gebroken hart heeft, is zijn eerste reactie vaak om te zweren nooit meer te daten. Als jullie een tijdje uit elkaar zijn en hij is nog steeds niet terug in het datingcircuit, is dat jouw teken dat hij nog steeds gebroken hart heeft om jou. Hij kan het moeilijk vinden om op date te gaan of hij gaat nog steeds met gevoelens voor jou rond.
Maar wat de reden van zijn terughoudendheid ook mag zijn, als hij tegen anderen zegt dat ‘hij nooit meer gaat daten’, dan is dat jouw bevestiging dat hij gebroken hart heeft om jou. Als hij nog steeds zonder hand om zich heen loopt, neem dit dan als een teken dat hij gebroken hart heeft om jou.
9. Of hij is binnen twee dagen na jullie breuk in een nieuwe relatie
Vervolg na een breakup ligt op een spectrum en jouw man kan zich aan de ene kant bevinden – of misschien in het midden. Aan de ene kant zworen ze nooit meer te daten, en aan de andere kant proberen ze alles wat hen overkomt. Hij kan op zoek zijn naar kortetermijnbehoeften door middel van casual relaties of gewoon proberen om zijn pijn te verbergen. Dit is een ongezonde manier van omgaan met pijn. Dus als hij meteen na de breuk ineens iemand aan de haak slaat, is dit een teken dat hij mogelijk niet klaar was om jou los te laten.
Volgens studies die betrekking hebben op toxic masculinity, is er vaak een drang om anderen te domineren en is er daarbij een tendens tot problematischer gedrag bij mannen. Geen wonder dat hartzeer een man dol kan maken. Als de samenleving vaker stilstond bij de impact van het onderdrukken van emoties bij mannen, zouden ze in een veel betere positie verkeren. Mannen horen vaak dat ze ‘stoer moeten zijn’ wanneer ze hun ‘vrouwelijke’ emoties willen uiten, waardoor ze hun pijn onderdrukken.
Als een man echter gebroken hart heeft, laat hij verschillende signalen achter. In dit scenario verbergt hij zijn pijn door met zoveel mogelijk mensen te daten. Dus als hij zélf begint te daten met mensen waarvan jij weet dat hij die eerder nooit zou hebben gedatet, is dat een teken dat hij gebroken hart heeft om jou.
10. Hij doet zijn best om je jaloers te maken
Jaloezie – een ogenschijnlijk onhandige emotie die zich op het minste moment aandient. Dit is het wapen dat je man gebruik kan maken. Is hij begonnen met het posten van foto’s met die aantrekkelijke collega die je nooit mocht? Is hij constant omringd door mensen waarvan jij denkt dat hij daar interesse in heeft? Of toevallig “komt hij je tegen” terwijl hij uit is op een date? Al deze factoren zijn duidelijke manieren om je jaloers te maken.
Hij is verdrietig om de breuk, maar weet niet goed wat hij ermee aan moet. Hij probeert je jaloers te maken om te zien of je nog wat gevoelens voor hem hebt. Een andere reden kan zijn dat hij je gewoon pijn wil doen zoals jij hem pijn hebt gedaan. Het is niet goed dat hij probeert jou datzelfde gevoel te geven. Laat dit je niet raken.
11. Een plotseling leven verandert zich
Als jullie altijd samen grote plannen hadden, is de kans groot dat hij dat plan desondanks zal voortzetten. Als hij plotseling een nieuwe baan accepteert of ervoor kiest om zonder duidelijke reden naar een andere stad te verhuizen, is dat een onmiskenbaar teken dat hij gebroken hart heeft om jou. Hij kan deze stap zetten om afstand van jou te creëren, of een nieuw begin te maken. Wat zijn redenen ook zijn, voormalige grote levenskeuzes maken onmiddellijk na een breakup is een sterk signaal dat hij lijdt en dat deze veranderingen manieren zijn om verder te gaan.
12. Zijn sociale media zijn vol met depressieve berichten
Je man lijkt wel de president van de ‘Vrouwenhaters’ club te zijn. Zijn social media-berichten hebben een negatieve wending genomen. Waar hij voorheen positieve en spraakmakende content plaatste, is het nu een zwart gat van negativiteit geworden waar niemand in wil worden gezogen. Dit verwijst bijna naar een negatieve relatie met zichzelf.
Onze social media-berichten geven anderen inzicht in wat er in ons leven gebeurt. Een van de grootste signalen van een gebroken hart is de duisternis en depressie in de berichten die mensen online plaatsen. Dus als jouw ex plotseling verandert in Mr. Negatief, maak je dan maar klaar voor een hobbelige rit.
13. Of hij lijkt de hele tijd te feesten
Er zijn verschillende manieren waarop mensen met pijn omgaan. Eén daarvan is sombere inhoud plaatsen en de andere is overmatig feesten. Sinds jullie uit elkaar zijn, lijkt het wel alsof hij continu in een feeststemming is. Hij is elke avond in de clubs te vinden en laat niets aan het toeval over.
Dit is bijzonder als hij nooit echt geïnteresseerd was in feestjes tijdens jullie relatie. Dus als hij ineens een grote feestbeest wordt, is dat een van de grootste signalen dat hij gebroken hart heeft om jou en niet weet hoe hij deze pijn moet verwerken.
14. Hij spreekt slecht over jou
Je gaat uit eten met een gemeenschappelijke vriend. Zij onthult dat ze jouw ex een paar dagen geleden heeft ontmoet en dat hij de hele avond alleen maar jou bekritiseerde. Je voelt de schok; deze man die ooit zei van jou te houden lijkt nu diepe wrok tegen jou te hebben. Bijna onwerkelijk, maar niet zo moeilijk te geloven. Zodra je uit elkaar gaat met iemand, is alles fair game en hij kan zijn pijn omzetten in woede om jou pijn te doen.
15. Hij wil wraak
Als je ex pijn heeft door jou, kan hij beginnen te leven volgens de woorden: Wraak wordt het best koud geserveerd. Maar die wraaksoep is moeilijk te verteren als je degene bent die moet eten! Een ander extreem teken van het feit dat hij hartzeer ervaart, is dat hij probeert om jouw carrière of leven te saboteren. Als hij de kans krijgt om jouw vooruitgang op je werk tegen te houden, zal hij dat doen. En je zult geen signalen zien dat hij om je geeft.
Als hij geheimen over jou kent die je leven moeilijker kunnen maken, zal hij ze aan iedereen vertellen die maar wil luisteren. Andere manieren van sabotage zijn kwetsende berichten op sociale media, slecht beoordelen van je bedrijfspagina’s of iets dergelijks. Maar als je deze signalen opmerkt, is het belangrijk om dit bij de autoriteiten te melden; wacht daar niet mee!
Wanneer een man gebroken hart heeft, kan hij stoppen met zijn huishoudelijke taken, vrienden en familie vermijden of aanzienlijke veranderingen in zijn dagelijkse routine aanbrengen. Als jij een vriend bent die deze signalen opmerkt, kun je hem zelfs helpen om niet in een neerwaartse spiraal terecht te komen. Of als jij zijn ex bent die weer opnieuw met hem samen wil zijn of gewoon vrienden wilt blijven, let dan goed op deze signalen dat hij hartzeer ervaart om jou.