“Er is te veel druk … op wat een romantische partner zou moeten zijn. Ze moeten je beste vriend zijn, je geliefde, je naaste familielid, je werkpartner, de co-ouder, en je sportmaatje. … Natuurlijk is het voor niemand mogelijk om aan al deze verwachtingen te voldoen,” zegt een professor in de psychiatrie aan de Harvard Universiteit. Als je deze beschrijving van de moderne zoektocht naar ‘de ware’ herkenbaar vindt, is het begrijpelijk dat je op zoek bent naar tekenen dat je misschien nooit liefde zult vinden.
“Waarom kan ik geen liefde vinden?” is een veelgehoorde klaagzang geworden. Deze frustratie is te wijten aan verschillende factoren, waaronder de snelle datingcultuur, de opkomst van hookupcultuur, onrealistische verwachtingen gevormd door sociale media, en een cynische kijk op de liefde. Samen met psychiater Dr. Rima Mukherji (MBBS, DPM, MRCPsych), oprichter en directeur van Crystal Minds, gaan we deze redenen verder verkennen, kijken naar de tekenen dat je misschien nooit liefde zult vinden, en oplossingen vinden om deze hindernissen te overwinnen.
Waarom kan ik geen liefde vinden?
Als jij iemand bent die op het punt staat de hoop op liefde op te geven, onthoud dan dat je niet alleen bent. Volgens de visie van psychologen, lijden mensen die bang zijn voor de mogelijkheid om nooit liefde te vinden vaak aan zelf-sabotage in relaties. Veel van de oorzaken hiervan zijn gerelateerd aan diepgewortelde psychologische problemen. Mensen hebben ook vaak geen duidelijk antwoord op de vraag: “Wat ben je aan het zoeken in een relatie?” Wij zullen enkele van deze gevallen in de rest van het artikel onderzoeken. Maar laten we eerst een paar andere redenen bekijken:
- Je zoekt te weinig actief naar liefde: Je investeert niet genoeg moeite om ‘de ware’ te vinden.
- Je verwacht perfectie in je partner: Je hebt standaarden die nagenoeg onbereikbaar zijn.
- Je kijkt op de verkeerde plekken: Je blijft in een klein dorp en bezoekt steeds dezelfde bars en cafés. Of je woont in een drukke stad maar durft niet nieuwe plekken te verkennen en blijft in jouw buurt. Misschien beperk je jezelf tot datingsites die niet aan je behoeften voldoen.
- Je kunt je ex niet loslaten: Je bent nog steeds bezig met je ex en zoekt naar hen in iedereen die je ontmoet.
- Je probeert te hard en verliest je identiteit: Je verliest je identiteit en zelfrespect in de poging om je potentiële partner tevreden te stellen, waardoor zij uiteindelijk hun interesse verliezen.
Vindt iedereen uiteindelijk liefde?
Een PEW-onderzoek heeft vastgesteld dat één op de vier volwassenen in de VS waarschijnlijk zijn leven lang alleen zal blijven. Een ander onderzoek met respondenten uit Griekenland en China toonde aan dat ongeveer de helft van de deelnemers aan de studie problemen in de liefde ondervond en lange tijd alleen bleef. Dus, de vraag blijft, vindt iedereen uiteindelijk liefde of is deze slechts een fictie van romkoms?
Dr. Mukherji zegt: “Mensen kunnen tegenwoordig niet noodzakelijkerwijs romantische liefde vinden. Dit komt omdat de meeste mensen van deze generatie zeer hoge verwachtingen hebben van hun partners, rigide karaktereigenschappen vertonen (zoals onwil om zich aan te passen), of bepaalde patronen hebben die ongezonde, kortstondige relaties aantrekken. Je moet duidelijke antwoorden hebben op de vraag: ‘Wat zoek je in een relatie?’, maar je moet ook praktisch zijn over je verwachtingen terwijl je zoekt naar de persoon met wie je wilt zijn.”
15 Tekenen dat je nooit liefde zult vinden en hoe deze te overwinnen
Voordat we in de tekenen duiken dat je nooit liefde zult vinden, laten we een casus bekijken die Dr. Mukherji behandelde als therapeute. Een van haar cliënten, Rita (naam gewijzigd ter bescherming van de identiteit), een goed opgeleide werkende vrouw in haar dertiger jaren, kwam naar haar toe omdat ze het niet kon accepteren dat mannen haar steeds afwezen. Ze had een constante angst om nooit liefde te vinden.
Dr. Mukherji legt uit: “Rita leek heel benieuwd naar het huwelijk. Ze had in verschillende relaties gezeten, maar op het moment dat ze aangaf haar vriendjes aan haar ouders te willen voorstellen, verdwenen ze of sneden ze de banden met haar af. Ze werd dan de persoon die altijd in haar hoofd zat. Ook maakte ze zich zorgen of ze wel nog met andere vrouwen omgingen.”
“Na meerdere incidenten van het zoeken naar liefde, besloot Rita, die onzeker was over haar gewicht en uiterlijk, liposuctie te ondergaan en verschillende cosmetische ingrepen te ondergaan om haar huid strakker te maken, in de hoop ‘de ware’ te vinden. Ze raakte vaak zo gedeprimeerd dat ze zichzelf verwondde.
“Na een reeks therapiesessies met mij begon ze eindelijk af te zien van haar angst voor afwijzing. Nee, ze heeft de liefde nog steeds niet gevonden, maar ze is nu minder behoeftig en heeft geleerd om afwijzing niet persoonlijk op te vatten.” Het verhaal van Rita is een goed voorbeeld van hoe onze eigen onzekerheden, projecties en gedragspatronen vaak onze kansen op het vinden van liefde kunnen belemmeren. Met dat in het achterhoofd, laten we 15 tekenen bekijken die erop wijzen dat je nooit liefde zult vinden, en hoe je deze kunt overwinnen:
1. Je bent te kritisch
Als je vaak denkt: “Waarom kan ik geen liefde vinden?”, kan het een goed idee zijn om te beoordelen of je mensen tot onbereikbaar hogere standaarden houdt en moeite hebt om je aan de tekortkomingen van anderen aan te passen. Dr. Mukherji stelt: “Mensen zijn tegenwoordig op zoek naar perfectie in elk gebied. Ze kunnen geen fouten accepteren en zijn snel geneigd anderen af te schrijven.”
Bijvoorbeeld, mijn vriendin Natalie had een relatie met een man gedurende enkele maanden. De man schakelde zijn telefoon op een dag uit, en dat stuurde Natalie in een paniekreactie omdat ze dacht dat er iets mis was. Tegen het einde van de dag was ze hysterisch en in tranen. Ze stuurde hem verschillende spraakberichten waarin ze huilend vroeg om contact met haar op te nemen zodra het was afgeleverd.
Haar vriend belde de volgende dag op en legde uit dat hij aan het reizen was en zich in een gebied zonder netwerk bevond. Echter, Natalie eindigde met een heftige ruzie met hem, wat hun relatie enorm schaadde. Elke afwijking van het verwachte niveau van communicatie leidde tot een conflict. De constante ruzies zorgden ervoor dat ze uit elkaar gingen.
Wat te doen
Laten we kijken naar een paar manieren waarop je deze eigenschap kunt toetsen:
- Wees realistisch: Voordat je op zoek gaat naar liefde, begrijp dat de ander ook fouten kan hebben.
- Verhoog je zelfbewustzijn: Wees je ook bewust van je eigen tekortkomingen en leer om realistische verwachtingen te hebben.
2. Je bent een ‘nemer’
Vaak worden mensen ‘nemers’ in relaties en zoeken ze naar ‘gevers’. Terwijl hun partners uiteindelijk afgewezen worden, verliezen de nemers uiteindelijk hen. Hun lijst van wat ze in een partner zoeken eindigt nooit. Een man die een gelijkaardige tendens had tijdens het zoeken naar liefde schreef: “Mijn vriendin van 3 jaar is een chronische gever. Ze doet constant dingen voor mij, of ik het vraag of niet. Ze heeft altijd voor me gezorgd, of het nu fysiek, mentaal of financieel is. We hebben onlangs gesproken en ontdekt dat ik een nemer ben en zij een gever.”
Wat te doen
Als je denkt dat je een ‘nemer’ bent in de relatie, probeer dan de volgende tips om de dynamiek in je relatie in balans te brengen:
- Stop met egoïstisch te zijn: In relaties is de uitwisseling misschien niet altijd 50-50, maar je moet soms ook geven om iets te kunnen ontvangen van de ander zonder het te beschouwen als gebruiken.
- Ga voor therapie: Veel mensen zijn zich niet bewust van hun rol in relaties. Ze zouden meer moeten leren over hoe ze goede partners kunnen zijn en therapie overwegen om dit probleem aan te pakken.
3. Je bent aanhankelijk
Net als Rita in het hierboven genoemde geval, heb je misschien de neiging om te aanhankelijk te zijn en druk je een partner of zelfs een romantisch vooruitzicht weg. Dr. Mukherji zegt: “Als je overdreven aanhankelijk bent, zonder respect voor de grenzen van je partner, ben je gedoemd om ze een dag te verliezen.” Hier zijn enkele voorbeelden van signalen dat je misschien nooit liefde zult vinden:
- Je belt constant, sms’t of DM’t ze via sociale media om elke dag in contact te blijven.
- Je hebt ze altijd nodig om je te controleren en dingen voor je te doen om je bestaan te valideren.
Wat te doen
Als je niet kunt stoppen met nieuwsgierig en aanhankelijk te zijn met je partner, probeer dan de volgende tips:
- Realiseer je dat je zelfstandig bent: Weersta de behoefte aan constante bevestiging door je partner. Besef dat iemand anders je niet kan completeren of je dag kan maken, en stop met het zoeken naar hun aandacht.
- Toon empathie en geef ze ruimte: Begrijp dat alleen omdat je partner je niet belt, dit niet betekent dat ze je bedriegen. Toon wat empathie en zet jezelf in hun schoenen. Misschien hadden ze een drukke dag en konden ze je niet bellen.
4. Je bent te achterdochtig
Rita bracht haar dagen door met zich zorgen te maken over de waarheden van haar partner, zelfs nadat zij de banden met hem had verbroken. Heb jij ook de neiging om het slechtste in mensen aan te nemen? Bijvoorbeeld, als je iemand ontmoet op een dating-app, begin je dan na te denken over hoe veel anderen deze persoon ook aanspreekt? Of als je begint te daten met iemand, denk je dat ze je bedriegen met een collega telkens ze laat werken? Heb je in het verleden relaties zien stuklopen door je achterdocht? Dit zijn tekenen dat je misschien een neiging hebt om anderen weg te duwen.
Dr. Mukherji legt uit: “Voortdurend iemands bewegingen in de gaten houden, elke boodschap controleren en hen op sociale media stalken zijn tekenen dat je te wantrouwend bent. Dit komt voort uit onzekerheid. Je eindeloze vragen en eisen dat ze hun locatie in real-time voor je delen of je vertellen wat ze de hele dag doen, kan meer kwaad dan goed doen.”
Wat te doen
Overmatige achterdocht kan ook een verwoestend effect hebben op je mentale gezondheid. Probeer het probleem aan te pakken door de volgende maatregelen te nemen:
- Bouw vertrouwen op: Vertrouwen is de pijler van elke relatie. Praat erover en werk aan het opbouwen van vertrouwen.
- Adres vroegere trauma’s: Kijk naar je eerdere trauma’s (voorvallen van bedrog, enz.) die jou misschien zo doen gedragen en werk aan je eigen onzekerheden.
- Wees actief in je werk: Heb een leven van jezelf en blijf bezig zodat je geen tijd hebt voor onnodige achterdocht.
5. Je bedreigt of vervalt in zelfbeschadiging
Dit is verreweg het gevaarlijkste teken dat je nooit liefde zult vinden. Dr. Mukherji legt uit: “Chantage of dreigen jezelf te kwetsen of zelfmoord te plegen kan een extreme vorm van manipulatie zijn. In dergelijke gevallen maak je de andere persoon bang. Proberen hen zich schuldig te laten voelen omdat ze niet aan jouw willekeur voldoen werkt vaak niet. Ze kunnen tijdelijk blijven uit angst, maar zullen je uiteindelijk verlaten. Onthoud, liefde kan niet worden afgedwongen.”
Wat te doen
Als je ooit hebt geprobeerd je zin door te drijven door te dreigen of iemand te chanteren, moet je jezelf onder ogen zien en de volgende tips proberen:
- Wees bewust van je eigen behoefte aan bevestiging: Besef dat je misschien diepgewortelde onzekerheden hebt die deze behoefte veroorzaken. Dit leidt je waarschijnlijk naar deze extreme stappen om ‘liefde’ koste wat kost te krijgen.
- Ontwikkel empathie voor je partner: Besef dat je partner zich misschien onder druk gezet voelt om bij je te blijven. En wie zou er in een relatie willen blijven uit angst of dwang?
- Besef dat je liefde niet kunt forceren: Dit neemt twee te tango. Je zult dus nooit liefde vinden als je iemand met bedreigingen bij je wilt houden.
- Zoek hulp: Het is raadzaam om professionele hulp te zoeken van een counselor of een geestelijke gezondheidsdeskundige om te begrijpen waar deze neigingen vandaan komen en hoe je ze op een gezonde manier kunt aanpakken.
6. Je bent misschien bang voor toewijding
Je innerlijke angst voor toewijding kan je het vinden van liefde belemmeren. Dr. Mukherji legt uit: “Als je steeds weer dating hebt met mensen die ook bang zijn voor toewijding, kan dat een teken zijn dat jij zelf ook een angst hebt voor toewijding en daardoor dezelfde soort mensen aantrekt.”
Wat te doen
Denk je dat je zelf bang bent voor toewijding? Laten we eens bekijken hoe je dit kunt vaststellen:
- Stel jezelf vragen: Reflecteer of je een echte relatie met toewijding wilt. Alles wat de moeite waard is, kost veel moeite. Vraag jezelf af of je bereid bent om die inspanning te leveren.
- Ga voor therapie: Als je denkt dat je problemen hebt met toewijding, aarzel dan niet om individuele therapie te overwegen.
7. Je bent te zelfzuchtig
Een groot teken dat je nooit liefde zult vinden, is dat je te op jezelf gericht bent. Dr. Mukherji geeft enkele voorbeelden van mensen die te zelfzuchtig zijn terwijl ze op zoek zijn naar een relatie of er al in zitten:
- Je wilt op elke gebeurtenis die je met je partner bijwoont de aandacht van iedereen op je vestigen.
- Je hebt een constante behoefte om in de watten gelegd te worden.
- Je kunt frustraties in relaties niet goed aan en reageert zonder te wachten op uitleg van je partner.
- Je voelt je gerechtigd om te huilen of driftbuien te krijgen.
Wat te doen
Hoewel zelfliefde goed is, laat te veel zelfabsorptie geen ruimte voor een ander. In dat geval kun je de volgende maatregelen nemen:
- Realiseer je dat een relatie niet alleen draait om wat jij eruit haalt: Om de liefde te krijgen die je nodig hebt, moet je ook liefde geven. Begrijp dat in een relatie beide partners zich speciaal moeten voelen.
- Waardeer en toon genegenheid voor je geliefde: Laat de liefde zien die je wilt ontvangen. Geef de ander ook aandacht en zorg, want iedereen wil zich gewaardeerd voelen in relaties.
8. Je focust op oppervlakkige zaken
Je loopt waarschijnlijk de kans om liefde te missen als je waarde hecht aan zaken die er niet toe doen en je richt op oppervlakkige dingen zoals uiterlijk en materiële zaken. Dr. Mukherji legt uit: “Slechts schoonheid of geld zal je partner niet doen blijven, tenzij je ook iets substantiëls te bieden hebt. Wie je als persoon bent en je uitstraling maken ook een verschil.” Bijvoorbeeld, Rita maakte zich alleen druk om haar externe schoonheid en vergat dat haar onzekerheden en wanhopigheid om een partner te vinden zo prominent waren dat ze haar partners wegjaagde.
Wat te doen
In plaats van je te concentreren op oppervlakkige factoren, kun je de volgende tips proberen:
- Werk aan je onzekerheden: Als je focus alleen maar op oppervlakkige zaken ligt, wijst dat op een leegte in jezelf. Ontdek die leegte en pak deze aan, anders eindig je alleen maar in relaties die je niet vervullen.
- Word vertrouwder met jezelf: Of je nu lang, kort, donker, licht, hoogopgeleid of niet bent, onthoud dat in ware liefde zulke zaken secundair zijn. Accepteer jezelf zoals je bent.
9. Je ondergaat geen zelfontwikkeling
Als mensen moeten we ons constant ontwikkelen en nieuwe dingen leren. Dit maakt ons volwassener in de manier waarop we met relaties en in het leven omgaan. Dr. Mukherji stelt: “Wanneer je niet evolueert als persoon, verwacht je dat een ander al je behoeften vervult. Dit kan voortkomen uit je kindertijd, waar je waarschijnlijk één ouder had die aan al je behoeften voldeed en je groei als individu heeft vertraagd.”
In zulke gevallen groei je op in de verwachting dat romantische relaties al je behoeften vervullen, zonder zelf veel moeite te doen.
Wat te doen
Om te groeien en te evolueren, moet je verder denken dan alleen je partner. Dit kun je doen door de volgende tips te volgen:
- Creëer een sociale kring waar mensen elkaar helpen: Sluit je aan bij een club of creëer een vriendenkring waarin je mensen ondersteunt en zij jou terug ondersteunen. Dit zal je helpen om te groeien en minder op je partner te leunen.
- Ontwikkel alternatieve bronnen van kracht in je dagelijks leven: Je kunt bijvoorbeeld verbindingen opbouwen met je collega’s die je helpen vaardigheden te ontwikkelen en je als persoon te laten groeien.
10. Je hebt meerdere partners als backup
Dr. Mukherji legt uit: “De meeste mensen van tegenwoordig hebben meerdere partners in de wacht staan, en dat belemmert de mogelijkheid van mensen om zich te committeren en te investeren in een relatie. Geen enkele relatie, geen enkele persoon is perfect. Wanneer je altijd opties klaar hebt staan, speelt dit op je gedachten, en bij de eerste hint van problemen neig je naar de volgende persoon op de lijst in plaats van te blijven en te proberen het probleem op te lossen.”
Mijn collega, Melanie, had veel mannelijke vrienden en telkens als ze een discussie met haar vriend had, begon ze met hen te praten om zichzelf te kalmeren en mogelijke oplossingen te vinden. Dit zorgde er uiteindelijk voor dat haar vriend wegging. En ik was niet verrast, omdat dit gedrag een teken van ontrouw is, wat, als het niet vroeg genoeg wordt aangepakt, elke relatie zal doen falen.
Wat te doen
Het is nooit goed om veel opties als backup te hebben, omdat dit alleen maar je prioriteiten in relaties in de war kan brengen. Probeer de volgende tips om je te concentreren op je potentiële partner en voorkom dat je te veel aan anderen onthult:
- Wacht tot je partner is afgekoeld: Mensen moeten hun partners voldoende tijd en ruimte geven na een conflict en niet onmiddellijk hun toevlucht nemen tot een derde partij.
- Leer grenzen te stellen: In relaties moet je ook grenzen stellen in vriendschappen. Als je geen onderscheid maakt tussen je vriend(in) en andere vrienden, moet je niet verbaasd zijn als je op een dag zonder partner komt te zitten.
11. Je bent te controlerend
Een andere manier waarop je mogelijk je potentiële partners wegjaagt, is door de levens van anderen in alle opzichten proberen te controleren. Dr. Mukherji zegt: “Alleen omdat je in een relatie zit, geeft je niet het recht om het leven van je partner te controleren.”
Dit doet me denken aan een van mijn exen, met wie ik een paar jaar ben geweest. Hij was te controlerend. Hij vroeg me niet alleen om veel van mijn mannelijke vrienden op sociale media te ontvolgen, maar belde me ook op vreemde tijdstippen om te controleren met wie ik was. Dit werd te benauwend voor mij en uiteindelijk heb ik het uitgemaakt.
Wat te doen
Hier is wat je kunt doen in plaats van de controle over je potentiële partner te willen behouden:
- Stop met jezelf als control freak te gedragen: Wanneer je de drang voelt om de acties van je partner te controleren, stop dan meteen.
- Maak relatie regels die voor beide gelden: Als je behoefte hebt om je partner te controleren, zorg er dan voor dat je hen ook het recht geeft om jou te controleren. Op die manier besef je hoe benauwend zij het vinden wanneer jij hen controleert.
12. Je bent gewelddadig als je boos bent
Geweld kan nooit een conflict oplossen en maakt alleen maar de kloof tussen twee mensen groter. Stel je voor dat je tijdens een petty ruzie wordt uitgescholden, geschreeuwd, geslagen of geduwd. Dergelijk geweld kan langdurige psychologische problemen veroorzaken voor de persoon aan de ontvangende kant. Wil je met iemand zijn die je zo behandelt? Nee, toch? Als je gewelddadig wordt als je boos bent, kan dit verklaren waarom je moeite hebt om liefde te vinden of aan relaties vast te houden. Dit is waarom emotionele controle extreem belangrijk is in relaties.
Dr. Mukherji legt uit: “Geweld kan vele vormen aannemen en hoeft niet altijd gericht te zijn op je partner. Je kunt bijvoorbeeld je woede richten op de mensen om je heen (zelfs onbekenden, zoals de ober in een restaurant) of op jezelf (door jezelf lichamelijk te verwonden). Je kunt zelfs dingen kapotmaken en schreeuwen.” In dergelijke gevallen kan je partner besluiten om op te geven en zal dat ook terecht doen, want dergelijk geweld is niet alleen schadelijk maar ook gênant.
Wat te doen
Als je vaak gewelddadig reageert wanneer je het niet eens bent met iemand of boos bent, probeer dan de volgende tips:
- Zoek therapie: Als je onbedwingbare woede hebt, overweeg dan om therapie te volgen.
- Identificeer triggers: Probeer de problemen vast te stellen die je tot geweld aanzetten.
13. Je hebt verslavingen
Je verslavingen kunnen een obstakel vormen op je weg naar het vinden van liefde. Stel je voor dat je op een date bent en constant naar je telefoon kijkt. Je moet tenslotte zien hoeveel ‘likes’ je nieuwe Instagram-post heeft ontvangen. Je bent verslaafd aan sociale media en luistert niet eens naar wat je date zegt. Uiteindelijk houd je hen gewoon weg.
Of stel dat je je potentiële partner ontmoet terwijl je high bent van wiet. Je kunt je ogen nauwelijks openhouden. Dit is zeer disrespectvol en zorgt er waarschijnlijk voor dat veel bloeiende romantische connecties in de kiem worden gesmoord. Enkele andere verslavingen die je liefde leven kunnen ruïneren zijn:
- Alcoholverslaving
- Sociale media-verslaving
- Gaming-verslaving
Het is een veel voorkomende misvatting dat het vinden van iemand van wie je houdt en die jou terughoudt kan helpen je van je verslavingen af te helpen. Dr. Mukherji legt uit: “Liefde is geen oplossing voor verslavingen, en het is dwaas om te denken dat liefde je zal genezen van verslaving.”
Wat te doen
Ben jij iemand die lijdt aan een van de hierboven genoemde verslavingen? Probeer dan de volgende tips om jezelf te beheersen:
- Vraag jezelf af wat je prioriteit is: Maak een keuze. Als het een kwestie van kiezen is tussen doorgaan met je verslavingen of voor altijd alleen zijn, welke is dan belangrijker voor jou? Je hebt het antwoord.
- Zoek hulp: Verslavingen zijn niet alleen slecht voor je relaties, maar ze ruïneren ook je hele leven. Het is belangrijk om hulp te zoeken, hetzij in de vorm van ontwenningstherapie of via platforms zoals Alcoholics Anonymous (of de vele versies die tegenwoordig bestaan, afhankelijk van de verslaving waarmee je worstelt).
14. Je hebt onrealistische verwachtingen
Het probleem van veel van ons tegenwoordig is dat we veel van onze partners verwachten. Dr. Mukherji legt uit: “Onze lijsten zijn eindeloos, en we zijn voortdurend op zoek naar hoge standaarden die zelfs wij misschien niet kunnen waarmaken. Met andere woorden, de meesten van ons hebben …” Of het nu gaat om professionele uitmuntendheid, onze obsessie met uiterlijk of de populariteit op sociale media, we streven er voortdurend naar om de beste partners voor onszelf te vinden. En soms is dat wat ons belemmert om liefde te vinden.
Bijvoorbeeld, een van mijn vrienden, een reis-influencer met zo’n 25.000 volgers, was op zoek naar een partner met meer volgers dan zij om zo een reis-koppel op Instagram te vormen. Dat was twee jaar geleden. Ze is nu 38 en nog steeds vrijgezel omdat, hoewel ze mannen met meer volgers dan haar tegenkomt, ze vaak tekortschieten met betrekking tot haar andere criteria, zoals loyaliteit of uiterlijk.
Wat te doen
Hier is wat je kunt doen in plaats van onrealistische normen voor je potentiële partner te creëren:
- Verlaag je verwachtingen: Het is goed om standaarden te hebben, maar het is beter om realistische standaarden te hebben.
- Realiseer je dat liefde niet kan worden gemeten aan de hand van standaarden: Liefde kan niet worden gemeten op een schaal. Stop met het beoordelen van mensen op zulke oppervlakkige zaken en focus op de persoon.
15. Zelfvervullende profetie
Dr. Mukherji zegt: “Soms maken onze eigen negatieve overtuigingen dingen voor ons kapot in relaties.” Bijvoorbeeld, onze eerdere teleurstellingen in relaties kunnen ons negatief laten handelen. We kunnen halfslachtig onze relaties benaderen, lauwe reacties geven aan onze partners (in de verwachting dat het misschien toch niet werkt) en stoppen met verschijnen bij dates.
Hier beschrijft hoe de zelfvervullende profetie werkt: “Wanneer je bepaalde verwachtingen stelt, kunnen die verwachtingen je ertoe brengen dat je op bepaalde dingen let maar andere negeert. Je geest focust op details die bevestigen wat je verwacht.”
Wat te doen
Als je denkt dat je de controle over je negatieve gedachten moet krijgen om te voorkomen dat ze je kansen met een potentiële partner ruïneren, probeer dan de volgende tips:
- Ga voor therapie: In plaats van te zinken in een zee van negativiteit, probeer wat therapie om de oorzaak aan te pakken en wat positiviteit toe te voegen.
- Steek moeite in je relaties: Communiceer, zie er goed uit en doe wat nodig is om het werkend te krijgen.
- Los argumenten snel op: Laat conflicten niet liggen. Los ze onmiddellijk op.
Laatste gedachten
We hopen dat onze uiteenzetting over de tekenen dat je nooit liefde zult vinden en de oplossingen je een beetje hoopvoller hebben gemaakt over het vinden van liefde. Als je op zoek bent naar een relatie, moet je beseffen dat liefde een wederzijdse straat is en dat je het niet kunt vinden tenzij je moeite doet en aan je tekortkomingen werkt. Wat zoek je in een relatie? Reflecteer hierop voordat je opgeeft. Heb realistische verwachtingen, ga erop uit en verover de wereld met je meest positieve en verbeterde zelf. We wensen je veel geluk!