Tijdens een spelletje ‘Waarheid of Durf’ met mijn vrienden kreeg ik de uitdaging om mijn zoekgeschiedenis te onthullen. Tot hun verbazing vonden ze de woorden ‘Hoe date je jezelf’ in mijn zoektocht. Deze woorden waren waarschijnlijk het laatste waar ze op gerekend hadden.
Na de pandemie hadden mijn vrienden hoge verwachtingen van mijn liefdesleven. Na het behalen van mijn Masterdiploma en het vinden van een goede baan, hoopten ze dat ik eindelijk open zou staan voor de mogelijkheid van daten.
Echter, ik had andere plannen voor mijn leven. Altijd al had ik gelukkige koppels zien uiten wat ze voor elkaar voelen en voor elkaar zorgen. Wanneer je met iemand date, behandel je die persoon goed en geef je prioriteit aan hun behoeften en geluk. En ik wilde hetzelfde, maar dan voor mezelf.
Wat Betekent Het Om Voor Jezelf Te Daten?
Begrijp me niet verkeerd en denk niet dat ik egoïstisch ben. Of je nu in een relatie bent of niet, jezelf op dezelfde manier liefhebben en behandelen als je partner is altijd belangrijk voor mij geweest. Voor mij geldt dat voor jezelf zorgen en je behoeften prioriteit geven niet alleen je gelukkiger maakt, maar ook helpt om jezelf beter te begrijpen.
Jezelf liefhebben is de basis voor het opbouwen van een gezonde relatie met jezelf. Net zoals je andere mensen date om te zien of ze bij je passen, date je ook jezelf. Het enige verschil is dat, ongeacht hoe je afspraakje verloopt, je jezelf voor altijd aan deze relatie moet verbinden.
Hoe Date Je Jezelf – 13 Mooie Manieren
Wanneer je een relatie aangaat en niet op de hoogte bent van jezelf, kan dat een kettingreactie veroorzaken. Dit kan invloed hebben op je partner en op de relatie. Daarom is het net zo belangrijk om voor jezelf te zorgen als het om anderen in je leven gaat. Daarom presenteer ik hier een lijst met ideeën voor ‘hoe date je jezelf’, die me hebben geholpen tijdens een jaar van zelfdating. Laten we deze fascinerende reis beginnen en leren hoe we onszelf kunnen daten en verliefd kunnen worden – op een nieuwe versie van onszelf!
1. Maak jezelf een prioriteit
Het is een feit dat je eigen geluk op de achtergrond raakt wanneer je constant beslissingen baseert op wat je denkt dat je zou moeten doen in plaats van wat je wilt doen. Verlies jezelf in een vals verhaal dat de mainstream media en de maatschappij je dicteert kan niet alleen je relaties schaden, maar ook jouw welzijn beïnvloeden.
De eerste stap om te leren hoe je jezelf kunt daten en verliefd kunt worden, is jezelf en je behoeften prioriteit geven. Neem de tijd om in het moment te genieten zonder je druk te maken over wat er van je verwacht wordt. Het is belangrijk om je rust terug te winnen en tijd voor jezelf te maken zonder je schuldig te voelen over je eigen behoeften.
Deze ‘me-time’ kan bestaan uit je bed induiken en een film kijken, een lange wandeling in het bos maken, of een ontspannend bad nemen in je eigen tempo. Wat het ook is, zolang het je gedachten tot rust brengt.
2. Bouw een zelfzorgroutine op
Als je dacht dat de pandemie al jouw ‘hoe date je jezelf’ ideeën zou beïnvloeden, dan moet ik je corrigeren. Wie kent jou beter dan jijzelf? Waarom zou je geen tijd voor jezelf vrijmaken? Hier zijn ideeën om voor jezelf te daten tijdens de quarantaine.
Zelfzorg draait om het voeden van jezelf en je dagelijkse gewoonten, gezondheid en welzijn. Hoewel het wat extra moeite kan kosten, helpt deze praktijk je om de betekenis van ‘jezelf daten’ veel beter te begrijpen.
Zelfzorg betekent echt luisteren naar je lichaam en momenten nemen om contact met jezelf te maken. Het gaat verder dan alleen je fysieke zelf verzorgen. Rituelen voor zelfzorg vormen een extreem belangrijk aspect van hoe je jezelf leert daten en verliefd wordt op je geest, lichaam en ziel.
Simpelweg gezond eten, tijd nemen om te sporten en vitamines innemen is niet genoeg. In deze snelle wereld is het pauseren om al die prachtige dingen om je heen te waarderen een deel van zelfzorg. Een geweldige zelfzorgroutine kan je helpen groeien en nieuwe wegen voor liefde in je leven openen.
3. Wees assertief over je behoeften
Assertief zijn over je behoeften betekent dat je luid en duidelijk je wensen, gevoelens, overtuigingen en meningen communiceert. Krachtige zelfcommunicatie helpt je om je emoties in toom te houden en tegelijkertijd een goede relatie met jezelf op te bouwen.
Als je, net als een van mijn vrienden, je afvraagt hoe je jezelf kunt daten na een breuk, heb ik goed advies voor je. De beste manier om te leren hoe je jezelf na een breuk kunt daten, is door dat te doen terwijl je in een relatie bent. Ja, je leest het goed!
Als je jezelf kunt daten terwijl je in een relatie bent, zal je nooit afhankelijk hoeven te zijn van iemand anders voor je geluk. De controle over je eigen geluk nemen is wat het krachtigst is dat iemand kan doen. Assertief zijn over je behoeften is de beste manier om deze controle te nemen.
4. Neem jezelf mee uit
Niets komt dichterbij de betekenis van ‘date jezelf’ dan daadwerkelijk een afspraakje met jezelf maken. Waarom wachten op iemand anders om je mee uit te nemen als je dat zelf perfect kunt doen?
Een goede solo-date zou niet minder dan leuk, ontspannend, spannend en magisch moeten zijn. Met andere woorden, het moet PERFECT zijn! Het beste is dat je het zo flexibel kunt maken als je zelf wilt. Natuurlijk zijn er een paar richtlijnen, vooral bij een date zoals deze.
Of je nu besluit je op te kleden of niet, dat is aan jou. Je kunt last-minute wijzigingen aanbrengen of je geen zorgen maken over op tijd zijn. Alles is aan jou!
Maar ongeacht wat je besluit te doen op je speciale date, zijn er een paar regels die niet verbroken mogen worden. Ten eerste, je hebt geen recht om af te dwalen of aan iemand anders te denken terwijl je op je speciale date bent. Wees aanwezig in het moment en geef jezelf de aandacht die je verdient.
Ten tweede, probeer jezelf niet constant te beoordelen of te bekritiseren. Laat niet de gedachte dat je judged wordt door anderen je belemmeren in je geluk. Dat is slechts je eigen onzekerheid die je spreekt.
En tenslotte, vergeet niet te ontspannen en de tijd van je leven te hebben. Of je nu uit eten gaat, een film kijkt, de zee in de zon of met een lange rit in de auto doorbrengt, het belangrijkste is dat je jezelf gelukkig maakt. En vergeet niet, je kunt me later bedanken voor het leren hoe je jezelf kunt daten en verliefd kunt worden op een geweldig persoon.
5. Neem een nieuwe vaardigheid op om jezelf uit te dagen
Uitdaging en verandering zijn beste vrienden. Wat is er nu beter dan jezelf uitdagen om je leven ten goede te veranderen? Door nieuwe uitdagingen aan te gaan, kun je meer doelen bereiken, betere relaties opbouwen en je geluk vergroten.
Dus, waar wacht je nog op? Meld je aan voor die salsa-lessen die je altijd al wilde proberen. Of schrijf je in voor die pottenbakles die je in gedachten had. Jezelf onderdompelen in een nieuwe vaardigheid kan wonderen doen voor je leven en de manier waarop je naar dingen en mensen om je heen kijkt.
Die vaardigheden of uitdagingen hoeven niet groot of moeilijk te zijn. Het kan zo eenvoudig zijn als jezelf forceren om een uur eerder op te staan, minder vaak op je telefoon te kijken of simpelweg meer te leren over de mensen met wie je de meeste tijd doorbrengt. Zolang je persoonlijke groei en een gevoel van vernieuwing kunt ervaren, ben je goed op weg.
6. Ontdek je likes en dislikes
Deze ideeën voor hoe je jezelf date zijn gericht op het dichter bij jezelf komen. Toen ik zocht naar de woorden ‘wat betekent jezelf daten?’ op het internet, richtten de meesten zich op het bereiken van een staat van geluk. “Maar hoe kunnen deze ideeën voor jezelf daten werken als ik niet weet wat me gelukkig maakt?” vroeg ik me af.
Het kennen van je voorkeuren en afkeuren kan de manier waarop je geluk ervaart veranderen. Na een jaar mezelf daten, kan ik met zekerheid zeggen dat ik nu veel meer over mezelf weet dan ooit tevoren.
De beste manier om erachter te komen wat je leuk vindt en niet leuk vindt, is door je te richten op hoe je jezelf aan anderen voorstelt. Dit helpt vaak om te begrijpen welke aspecten van je leven je trots of gelukkig maken en welke niet. Als je jezelf vindt, kan het leren van je voorkeuren en afkeuren dat pijnlijke patroon doorbreken.
Een andere manier om meer over jezelf te leren is door te journallen. Al je gevoelens opschrijven kan je bewustzijn over die gevoelens vergroten. Dit zal je meer vertellen over wat je goed laat voelen en wat niet.
Een persoonlijkheidstest doen, je sterke en zwakke punten analyseren, uit je comfortzone stappen of therapie volgen kan ook geweldige manieren zijn om meer over jezelf te leren.
7. Ga alleen op reis
Hier is nog een feit voor je. Het is net zo moeilijk om jezelf te daten tijdens een relatie als om dat te doen. De meeste mensen vragen zich af hoe je jezelf kunt daten na een breuk, terwijl ze compleet vergeten dat jezelf daten terwijl je in een relatie bent ook moeilijk is.
In een relatie beïnvloedt de constante aanwezigheid van een partner, bewust of onbewust, je beslissingen en de manier waarop je de wereld om je heen waarneemt. Je bent zo druk met je partner dat je soms vergeet om contact met jezelf te maken.
Ongeacht je relatiestatus kan een solo-reis je helpen om weer contact met jezelf te maken. Afhankelijk van je budget kun je kiezen voor een exotische locatie of een geweldig toevluchtsoord net buiten de stad. Zolang je de ruimte krijgt om met je eigen gedachten te zijn, maakt de locatie niet uit.
Houd een paar belangrijke punten in gedachten voor een veilige reis en je zult goed voorbereid zijn! Doe voorafgaand aan de reis je huiswerk en houd een gedetailleerd reisschema paraat. Kies de juiste accommodaties en vergeet niet om vertrouwen uit te stralen.
8. Wees een toerist in je eigen stad
Soms kan het veranderen van de lens waarmee je de wereld om je heen bekijkt wonderen doen. Door je perspectief aan te passen, kunnen de meest alledaagse dingen en plaatsen ineens bijzonder lijken. En je eigen stad door de ogen van een toerist bekijken, kan een geweldige manier zijn om meer over je omgeving en misschien zelfs over jezelf te ontdekken.
Dit low-budget idee voor ‘hoe date jezelf’ verandert de definitie van ‘staycation’ en brengt je dichter bij de persoon van wie je het meest zou moeten houden. De eerste stap om deze ‘nieuwe’ stad of plek te verkennen is om je huis te verlaten en in een motel of hotel te verblijven.
Vervolgens kun je een vriend vragen die je rondleidt als een lokale gids. Of als je je wat extravat voelt, huur een echte toeristengids in! Je weet nooit welke nieuwe plekken je zult ontdekken. Vergeet niet om wat cheesy foto’s van jezelf te maken voor de toeristische attracties.
De beste manier om je trip af te sluiten is door te dineren in het meest toeristische restaurant in de stad en misschien wel onder de toeristen te mingelen. Vergeet niet om de nachtleven van je stad te ontdekken en tegelijk het gevoel omarm te hebben dat je een vreemdeling in je eigen stad bent. De wereld moet naar je kijken en denken: ‘Hé! Ze heeft geen spijt om alleen te zijn in deze prachtige stad!’
9. Kleed jezelf voor geen reden
Een van mijn vrienden vroeg me: “Kun je alsjeblieft uitleggen wat de betekenis van ‘hoe date jezelf’ is? Ik wil de ware essentie begrijpen.” Mijn antwoord was om niet afhankelijk te zijn van anderen voor je geluk. De meeste tijd zijn de kleren die we dragen, de schoenen die we aandoen, of de accessoires die we bij ons hebben afhankelijk van hoe anderen ons zien. Maar soms is het fijn om dat gevoel los te laten.
Je voor geen reden aankleden is een krachtige manier om je geluk terug te winnen. Dit idee voor ‘hoe date je jezelf’ staat bovenaan mijn lijstje voor ‘hoe date je jezelf tijdens de quarantaine’. De manier waarop je je kleedt, hangt rechtstreeks samen met je zelfvertrouwen. Als je er goed uitziet, voel je je goed, en als je je niet goed voelt, voel je je slecht. Zo simpel is het.
Vastplakken aan saaie outfits of je comfortabele pyjama’s houdt je alleen maar in die sleur. Maar je voor jezelf aankleden, gewoon zodat je jezelf in de spiegel kunt zien en kunt glimlachen, kan je echt naar een goede stemming leiden en gevoelens van optimisme gedurende de dag bevorderen.
Deze theorie geldt ook voor je lingerie. Het aantrekken van een comfortabele set sexy lingerie kan je helpen je sensueel, sterk en zelfverzekerd te voelen. Want zoals iemand ooit zei, schoonheid ontstaat wanneer het binnenste net zo mooi is als het uiterlijk.
10. Dans je hart eruit
Van alle ideeën om jezelf te daten, is deze het meest vermakelijk. Dansen is de leukste manier om blijdschap te uiten. Wanneer je je laat gaan en het leven viert, voel je daadwerkelijk dat het geluk door je aderen stromen. Het is een geweldig zelfzorghulpmiddel dat ook als een workout en stressverlichter kan dienen.
Of je jezelf nu beschouwt als een meester in deze kunst of als iemand met twee linker voeten, iedereen kan dansen als je maar wilt bewegen! Sluit je deur als dat nodig is en dans alsof niemand kijkt, want dat doet niemand. Laat de gelukshormonen je vullen terwijl je voljoy en energie bent.
Je kunt een afspeellijst maken of gewoon naar een willekeurig nummer op je tv of radio luisteren. Zet het volume van je stereo omhoog of steek wat oordopjes in. De enige regel hier is om je hart eruit te dansen! En eerlijk gezegd, wat is er nu een betere manier om jezelf te daten en verliefd te worden dan met een dansdate?
11. Kook voor jezelf
Na een jaar mezelf daten is dit het beste idee voor hoe je jezelf kunt daten dat ik je kan aanbevelen. Ik weet zeker dat velen van jullie het ermee eens zullen zijn dat eten en liefde hand in hand gaan. Goed eten betekent liefde, en goede liefde voelt alsof iemand speciaal een buffet voor je heeft opgezet. Hoewel deze twee gevoelens vergelijkbaar kunnen zijn, is het recept voor zowel iets anders.
Koken kan worden beschouwd als een van de meest fundamentele manieren om zowel je fysieke als mentale welzijn te beïnvloeden. De gewoonte om te koken kan op alle niveaus voedend zijn. En aangezien je lichaam het verdient, is het belangrijk om ervoor te zorgen. Je gedachten afleiden van de dagelijkse chaos en jezelf omringen met heerlijke aroma’s van vers bereid voedsel kan je helpen je innerlijke rust te vinden.
Om koken een onderdeel van je leven te laten zijn, moet je het leuk maken. Begin met het koken van gerechten die je heerlijk vindt en die eenvoudig te bereiden zijn. Je hoeft geen expert in de keuken te zijn of het als je ‘hobby’ te zien. Gewoon één keer iets gezonds en lekkers voor jezelf maken kan de verbinding met jezelf aanzienlijk verbeteren.
12. Geef jezelf een cadeau
Neem een diepe adem en stel je voor dat je date jou een geschenk geeft. Het cadeau is perfect! Je hebt het altijd al gewild en nu kun je niet geloven dat het er is, mooi ingepakt, speciaal voor jou! Maar wacht even. Waarom zou je dat niet zelf voor jezelf kunnen kopen?
Deze ideeën voor hoe je jezelf kunt daten zouden niet compleet zijn zonder het noemen van een cadeau. Niets zegt ‘liefde’ beter dan een geschenk. Een geschenk voor jezelf kopen is niet egoïstisch of dom. Sterker nog, het is een van de beste manieren om jezelf wat liefde te tonen.
Schaf iets aan dat je altijd al wilde hebben, omdat je dat verdient. Na al het harde werk dat je hebt verricht en alles wat je doorstaat, verdien je erkenning in de vorm van een cadeau.
Luxueuze badproducten, een boeket bloemen, een diamanten ketting of een nieuwe jurk. Geschenken hebben geen definitie. Afhankelijk van hoeveel je wilt uitgeven en wat je het meest waardeert, kun je het perfecte cadeau voor jezelf kiezen. Uiteindelijk moet een cadeau iets zijn dat een mooie glimlach op je gezicht kan toveren.
13. Schrijf jezelf een paar mooie berichten
In deze wereld van sociale media hangt onze zelfwaarde vaak af van de meningen van anderen. We besteden zoveel tijd aan onszelf met vergelijken en bekritiseren. Maar het is tijd om deze ongezonde gewoonte achter je te laten en de echte ‘jij’ te omarmen. Kijk in de spiegel en richt je op al het mooie dat je in je bezit hebt. Schrijf jezelf een paar mooie brieven of berichten waarin je jouw liefde voor jezelf bevestigt.
Dit zal je helpen om de slechte gewoonte af te leren om je alleen maar op je tekortkomingen te concentreren. Het zal je ook helpen om je aandacht te richten op het goede in jezelf en zal je meer zelfvertrouwen geven, waardoor je wederom verliefd op jezelf kunt worden. En bovenal, wie weet, dit kan je helpen om een betere partner te zijn – een kwaliteit die je huidige of toekomstige relatie kan versterken.
Deze 13 ideeën om jezelf te daten zijn speciaal voor mij. Na een jaar van zelf-dating heb ik ontdekt dat zelfliefde een belangrijke stap is voor het bereiken van ware geluk. Ik hoop dat al deze ‘ideeen om jezelf te daten’ je helpen om de liefde voor jezelf te herontdekken.