Heb je ooit een kamer binnengekomen en je partner betrapt terwijl ze in tranen is terwijl ze naar haar telefoon kijkt? Of heb je gemerkt dat ze het vaak heeft over de mening van haar ex in gesprekken? Zijn er momenten waarop ze afstandelijk en emotioneel onbeschikbaar lijkt? Dit zijn allemaal duidelijke signalen dat ze haar ex nog niet is vergeten. Dergelijk gedrag kan ervoor zorgen dat je het gevoel hebt dat er een deel van haar is dat je niet kunt bereiken.
Dit kan je dagenlang dwarszitten, omdat je niet weet hoe jij in haar leven past terwijl ze nog zo met haar ex bezig is. Je begint je af te vragen of ze werkelijk van je houdt of dat dit tekenen zijn dat ze jou gebruikt om over haar ex heen te komen. En wat betekent dit voor de toekomst van jullie relatie? Samen zijn met iemand die gebonden is aan het verleden kan verwarrend en hartverscheurend zijn. Het is cruciaal om duidelijkheid te krijgen over haar gevoelens ten opzichte van haar verleden, zodat je kunt beslissen hoe je met het heden en de toekomst wilt omgaan.
10 Veelvoorkomende Signalen Dat Ze Haar Ex Nog Niet Is Vergeten
Ook al is het moeilijk om precies aan te geven wat er mis is met je partner, als je samen bent met iemand die nog steeds met hun verleden verbonden is, heb je vaak het onbestendige gevoel dat er iets niet klopt. Iemand die nog steeds verliefd is op hun ex, kan zich niet volledig investeren in de huidige relatie – zowel mentaal als fysiek.
Als haar huidige partner kan het voelen alsof er een derde persoon tussen jullie in staat. Je verlangt naar haar volledige aandacht en genegenheid, maar dat lijkt onbereikbaar. We willen niet zeggen dat ze je helemaal niet liefheeft, maar gebrek aan afsluiting van haar vorige relatie houdt haar tegen om zich met heel haar hart aan jou te binden. Je kunt jezelf betrapt zien met gedachten als: “Hoe lang denkt een meisje over haar ex na?” of “Ik begrijp niet waarom mijn vriendin nog steeds gekwetst is door haar ex.”
Welzijnscoach en counselingpsycholoog zegt: “Iemands herinneringen wissen lijkt erg moeilijk omdat we zo ons best doen om ze te vergeten. Om dit te bereiken, gaan we veel nadenken over die persoon, vaak zonder het te beseffen. Vervolgens is je geest constant bezig met het idee waarom je hem/haar niet kunt vergeten. Als we onze focus verleggen naar andere dingen, in plaats van ons pijnlijke best te doen om niet aan hen te denken, kan het gemakkelijker zijn om verder te gaan.”
Als je vriendin constant verstrikt is in gedachten over haar ex, kan dat je mentale rust en gemoedsrust verstoren. Het kan je zelfs doen afvragen: “Is ze over haar ex heen, of is dit slechts een reboundrelatie?” Er zijn manieren waarop je haar kunt helpen deze pijn te verwerken en over die relatie heen te komen. Maar daarvoor is het belangrijk om te bevestigen dat haar afleiding een weerspiegeling is van de signalen dat ze haar ex nog steeds liefheeft. Om je wat duidelijkheid te bieden over deze kwestie, zijn hier 10 klassieke signalen dat ze haar ex nog niet is vergeten.
1. Regelmatig vermelden is een van de signalen dat ze haar ex nog niet is vergeten
Van gesprekken over jullie relatie tot casual opmerkingen over minder belangrijke zaken in het leven; de naam van haar ex komt ongeacht het onderwerp vaak ter sprake. Ze doet het misschien alsof het nonchalant is, maar het feit is dat haar ex genoeg in haar gedachten aanwezig is om in haar interacties op te duiken. Dit is beslist een van de alarmerende signalen dat ze haar ex nog niet is vergeten.
Als ze je ooit per ongeluk bij de naam van haar ex noemt, beschouw dat dan als een onheilsprofeet. Mat, een onderzoeker in de dertig, zegt: “Op een dag maakte mijn vriendin grapjes over mijn gewoonte om lang te slapen. Ze zei: ‘Je zou een cursus moeten geven: Hoe je tot 12 uur kunt slapen met Andrew Davis (haar ex).’ Ze verontschuldigde zich honderd keer daarna. Maar het was duidelijk dat ze onbewust aan haar ex denkt.”
2. Ze praat nog steeds met haar ex
Ze beweert misschien dat ze er nu eindelijk overheen is, maar het feit dat hij nog steeds deel uitmaakt van haar leven is een indicatie dat ze nog niet volledig verder is gegaan. Als ze nog steeds met haar ex praat, hem af en toe ontmoet en moeite doet om contact te houden, is de kans groot dat ze nog hoopt dat ze weer bij elkaar komen.
Ondanks dat je weet dat je hier niet helemaal achter staat, kan ze nog steeds hun oproepen aannemen en naar ze toe gaan als ze haar uitnodigen. Als dat geen van de belangrijkste signalen is dat ze haar ex nog steeds liefheeft, weten we niet wat het dan wel is.
3. Ze controleert obsessief haar meldingen
We hebben allemaal de neiging om af en toe onze telefoon te pakken en te kijken naar meldingen. Maar als dit gedrag bijna obsessief lijkt in het geval van je vriendin of partner, is dit een van de signalen dat ze haar ex nog niet is vergeten. Ze verlangt er stiekem naar om een bericht of oproep van haar ex te ontvangen en blijft haar sociale media controleren, in de hoop dat hij haar iets heeft geliket of gereageerd.
Over deze neiging zegt de psychotherapeut: “Mensen maken zich vaak druk om hun exen omdat ze een begrip willen krijgen van waarom dingen zijn gelopen zoals ze gedaan hebben. Soms is het ook vanwege de houding van ‘Als ik mijn ex niet kan hebben, kan niemand het’. En ze beginnen te stoken. De beste manier is natuurlijk om een breuk volwassen aan te pakken en te accepteren wat er is gebeurd.
“Echter, de meesten zijn zo bezorgd over wat de ander doet, dat ze hen stalken via Instagram, Facebook en andere sociale netwerken. Of ze proberen details over het leven van hun ex te achterhalen via gezamenlijke vrienden, wat het moeilijker maakt om de band door te snijden en verder te gaan, omdat het moeilijk is om over iemand heen te komen die je elke dag volgt of over wie je praat.”
4. Vergelijkingen zijn onder de signalen dat ze haar ex nog niet is vergeten
Als jij met haar ex wordt vergeleken, ben je bezig met een van de onbetwistbare signalen dat ze niet over haar ex heen is. Deze vergelijkingen kunnen positief of negatief zijn – je draagt een nieuw shirt en ze zegt dat je er even prachtig uitziet als haar ex. Of jullie hebben een ruzie en ze laat je weten dat je, na alles, niet anders bent dan haar ex. Hoe dan ook is dit geen gezonde indicatie voor je relatie en wijst het op problemen in jullie paradijs.
5. Ze stuurt hem dronken berichten
Een van de meest verontrustende signalen dat ze haar ex nog niet is vergeten, is de constante behoefte aan communicatie of om de verbinding levend te houden. Als ze, ondanks jouw aanwezigheid in haar leven, niet kan weerstaan om hem berichten te sturen wanneer ze teveel drinkt, heeft ze heel zeker nog een band met het verleden. Mijn vriend John vertelde me eens over een soortgelijke situatie.
Hij zei: “Hoe lang denkt een meisje over haar ex? Ik geloof dat mijn vriendin nog steeds gekwetst is door haar ex. Elke keer als ze iets te veel drinkt, verandert ze in een compleet ander persoon die onafgebroken over haar toxic ex-partner praat en hem nare berichten stuurt. Bovendien behandelt ze me alsof ik er geen inspraak in heb, omdat ik blijkbaar in haar persoonlijke ruimte interfereer. Ik weet niet hoe lang ik dit nog kan volhouden.”
Het doet er niet toe of die berichten woedende tirades zijn over hoe ze op haar hart hebben getrapt. Het feit dat ze nog steeds pijn heeft en de behoefte voelt om naar haar verleden te reiken voor troost, en niet naar jou, is zorgwekkend. Als de ex haar avances beantwoordt, kan dit jullie relatie in gevaar brengen.
6. Ze houdt vast aan de herinneringen
Er is dat oude, versleten T-shirt in haar kast dat ze gewoon niet kan loslaten. Ze draagt het elke andere nacht naar bed, spendeert haar weekenden erin en weigert simpelweg om het weg te doen. Als je weet dat dat T-shirt een band heeft met haar ex – misschien was het wel een cadeau van hem of vertegenwoordigt het een speciale gelegenheid in haar vorige relatie – dan heb je alle reden tot zorgen dat ze blijft hangen in haar verleden.
Over gehecht zijn aan de herinneringen van een vorige relatie zegt de consultantpsycholoog: “Er bestaat geen formule om de herinneringen aan een relatie te vergeten. Herinneringen komen terug wanneer je dezelfde oude plekken bezoekt of dezelfde films kijkt die jullie beiden leuk vonden. Er zullen altijd veel triggers om je heen zijn. De enige manier om jezelf te helpen is om niet te blijven hangen in die herinneringen. Laat ze voorbijflitsen maar blijf verder gaan.”
7. Ze kan de gedachte niet verdragen dat haar ex verdergaat
Vraag je je nog steeds af, “Is ze over haar ex heen of overdrijf ik?” Laat me weten of dit herkenbaar klinkt. Elke keer dat ze iets hoort over de nieuwe relatie van haar ex, probeert ze het een en ander te achterhalen en deze informatie te gebruiken om negatieve gedachten over de nieuwe partner van haar ex te voeden.
Niet alleen houdt ze haar ex in de gaten, maar ze schokt bij de gedachte dat hij verder gaat. Als het nieuws over hem die nieuwe relatie haar van streek maakt, is dit een van de klassieke signalen dat ze nog steeds aan haar ex vasthoudt. Hun nieuwe relatie klinkt als het einde van haar hoop om de oude band nieuw leven in te blazen, iets wat ze niet kan verdragen.
8. Ze geeft haar ex prioriteit
Ze is misschien in een relatie met jou, maar haar loyaliteit ligt ergens anders. Haar ex blijft zelfs nu haar hoogste prioriteit. En dat is reden genoeg voor jou om je zorgen te maken dat ze misschien niet emotioneel zo betrokken is bij haar relatie met jou als bij haar verleden. Haar welzijn is nog steeds haar grootste zorg. Als hij om hulp vraagt, zal ze direct reageren zonder er twee keer over na te denken. Als dit jouw dagelijkse relatiestory is, dan heb je waarschijnlijk te maken met de klassieke signalen dat ze haar ex nog niet is vergeten.
9. Ze sluit zich niet bindend
Jullie zijn misschien lang genoeg samen geweest om na te denken over de volgende stap of om een belofte in jullie relatie te sluiten, maar ze ontwijkt het onderwerp. Als ze, ondanks dat jullie al een tijd bij elkaar zijn, geen enkele toezegging doet, kan dat een van de signalen zijn dat ze haar ex nog niet is vergeten. Want diep van binnen wil ze die oude verbinding misschien weer tot leven brengen, en ze is bang om zich aan jou te binden en de deur naar die mogelijkheid volledig te sluiten.
10. Ze houdt contact met de vrienden en familie van haar ex
Hoewel de bruggen met haar ex verbrand kunnen zijn, kan ze dat stukje uit haar leven niet volledig loslaten. Daarom blijft ze in contact met hun vrienden en familie. Het is haar manier om bij te houden wat er in hun leven gebeurt en om de mogelijkheid open te houden om die oude liefde nieuw leven in te blazen.
Hoe Lang Duurt Het Voordat Een Vrouw Over Haar Ex Heen Is?
Net als elke relatie is elke hartzeer uniek. Daarom is het moeilijk om precies vast te stellen hoelang het duurt voordat iemand over een break-up en zijn ex heen is. Onderzoek biedt echter enig inzicht in hoe lang het kan duren voordat een vrouw over haar ex heen is.
Volgens een studie kunnen vrouwen van een break-up herstellen binnen een periode van drie tot zes maanden, in het geval van casual relaties. Maar iedereen heeft zijn eigen tempo om met de hartzeer om te gaan, afhankelijk van hoe emotioneel betrokken ze waren bij hun ex-partner. Als een vrouw uit een langdurige relatie komt waarin ze een toekomst met haar ex zag, kan het veel langer duren voordat ze volledig verder gaat. Het echte verschil ligt echter in de manier waarop mannen en vrouwen hartzeer verwerken.
Een andere studie geeft aan dat vrouwen beter in staat zijn om te herstellen en verder te gaan omdat ze deze negatieve emoties diepgaander ervaren, terwijl mannen vaak gewoon leren leven met de pijn.
Wat Doe Je Als Ze Niet Over Haar Ex Heen Is?
Als je het gevoel hebt dat je te veel van jezelf in de relatie steekt zonder ervoor terug te krijgen, adviseert een dokter en transpersoonlijke regressietherapeut: “Je moet ophouden met naïef zijn en opkomen voor jezelf als je het gevoel hebt dat je te veel geeft in een relatie. Belangrijker nog, als je voelt dat je niet ontvangt wat je geeft, moet je een stap terugnemen en je prioriteiten opnieuw beoordelen.”
In een relatie met iemand die duidelijke signalen toont dat ze niet over haar ex heen is, kan het zowel moeilijk als onaangenaam zijn. Dit is wat je kunt doen om deze situatie verstandig aan te pakken, vooral als de signalen wijzen op het gebruik van jou om over haar ex heen te komen:
1. Praat met haar over de signalen dat ze niet over haar ex heen is
Voer een eerlijk gesprek met je partner over deze verontrustende signalen dat ze niet over haar ex heen is. Geef haar de kans om haar kant van het verhaal uit te leggen en luister geduldig. Vraag haar daarna of ze een toekomst met jou ziet. Als ze bevestigend reageert, vertel haar dan dat ze het werk moet doen om verder te komen, en verzeker haar dat je er voor haar bent tijdens dit proces.
2. Verwacht geen wonderen
Verwacht ondanks haar belofte om dingen te verbeteren niet dat er van de ene op de andere dag een wonder gebeurt. Het feit dat jij de signalen dat ze niet over haar ex heen is, hebt opgemerkt, duidt erop dat ze moeite heeft om verder te komen. Geef haar de tijd en wees geduldig. Dingen kunnen deze keer voor het betere werken.
3. Zoek hulp
Als je en je partner deze kwestie niet kunnen oplossen, zelfs niet na oprechte inspanning, en als ze nog steeds met haar ex praat of de neiging heeft om in contact te blijven, weet dan dat relatietherapie jullie kan helpen vooruitgang te boeken. Als je op zoek bent naar hulp, zijn gespecialiseerde en erkende counselors beschikbaar om jullie te ondersteunen. Dit kan precies zijn wat jullie nodig hebben om jullie relatie te redden.
4. Focus op het versterken van jullie band
Je kunt de negativiteit van je vriendin die in haar verleden blijft hangen, tegenwerken door jullie band te versterken. Bouw herinneringen op, laat haar weten dat je er voor haar bent, en toon je liefde en zorg. Een veelbelovende toekomst is vaak het beste tegengif voor de nostalgie van het verleden.
5. Ga verder
Als je vriendin weigert om uit die zone te stappen waar ze met één voet in het heden en met de andere in het verleden staat, of als de signalen dat ze niet over haar ex heen is een onoplosbaar probleem worden tussen jullie, overweeg dan om verder te gaan. Wanneer slechts één persoon emotioneel betrokken is, kunnen de gevolgen je levenslang pijn doen.
Iedereen heeft wel enkele bagage uit het verleden. Zolang het je heden niet beïnvloedt, is het niet iets dat je niet kunt accepteren. Een relatie aangaan met een meisje dat tekenen vertoont dat ze nog niet over haar ex heen is, is echter een heel ander verhaal. Doe je best om de relatie te redden, maar niet ten koste van je eigen geluk en gemoedsrust.