De liefde is een van de meest waardevolle gevoelens die je in dit leven kunt ervaren. Vriendschap maakt deze wereld een mooiere plek om in te leven. Een vriend houdt je met beide benen op de grond, terwijl een romantische interesse je het gevoel geeft dat je zweeft. Maar wat gebeurt er wanneer je beide gevoelens ervaart vanwege één persoon? Wat als je verliefd bent geworden op een vriend? Het kan een chaotische en verwarrende situatie worden als je er niet zorgvuldig mee omgaat.
Aan de andere kant, als je oprecht bent over je gevoelens en voorzichtig tussen vriendschap en liefde balanceert, kan het zijn dat zij ook voor jou beginnen te vallen. Om meer te leren over het verschil tussen vriendschapsliefde en romantische liefde, hebben we advies ingewonnen bij Counseling Psycholoog (MA Toegepaste Klinische Psychologie), co-founder en directeur van MentAmigo en internationaal gecertificeerd EFT Practitioner.
Ze stelt: “Vriendschap en liefde kennen geen grenzen. Toch toont onderzoek aan dat we selectief zijn in wie we als vriend kiezen. Romantische liefde kan nog selectiever zijn. Hoe ‘woke’ of deugdzaam iemand ook zegt te zijn, we vallen voor iemand op basis van zijn fysieke verschijning en sociale status.”
Hoe Voelt Het Om Verliefd Te Worden Op Een Vriend?
Verliefd worden op een vriend is een zeer persoonlijke en subjectieve ervaring. Er gebeurt zoveel tegelijk dat het moeilijk is om adem te halen. De situaties kunnen ook per persoon verschillen. Je zou kunnen zijn:
- Verliefd op een vriend die niet hetzelfde voelt
- Verliefd op een vriend die getrouwd is of in een relatie verkeert
- Verliefd op een vriend terwijl je zelf in een relatie bent
Als je moeite hebt om het verschil te zien tussen vriendschapsliefde en romantische liefde, let dan op deze signalen dat je verliefd begint te worden op een vriend.
1. Je Voelt Je Meer Levend Wanneer Je Bij Hen Bent
Er is plotseling een aantrekkingskracht naar hen toe en je weet niet hoe je kunt stoppen met het ontwikkelen van gevoelens voor je beste vriend. In hun aanwezigheid voel je je op de volgende manieren anders:
- Wanneer je bij hen bent, wil je dat al hun aandacht op jou gericht is
- De manier waarop ze je aanraken voelt opwindend
- Je wilt meer tijd met hen doorbrengen
- Alles voelt onlogisch aan terwijl je merkt dat je extra zorgzaam, liefdevol en attent naar hen toe bent
Tanvi zegt: “Er zullen misschien geen violen op de achtergrond spelen om je te laten weten dat je verliefd wordt op een vriend. Want verliefd zijn op iemand is een zeer emotionele en diepe connectie die zich in de loop van de tijd ontwikkelt en veel verder gaat dan de oppervlakkige criteria van een ‘ideale’ partner.”
2. Je Voelt Jaloezie Wanneer Zij Iemand Anders Meer Belangrijke Geven
Je zult jaloezie voelen wanneer ze iemand anders voor jou prioriteit geven, zelfs als jij verliefd bent op een vriend tijdens je eigen relatie. Deze jaloezie zal misschien onlogisch lijken en het laatste wat je wilt is je vriendschap verpesten. Je haat het idee dat iemand anders hen aanraakt of kust. Deze jaloezie is normaal, maar laat dit gevoel je niet overweldigen.
Georgia, een 26-jarige tandarts uit Boston, zegt: “Ben ik verliefd op mijn beste vriendin van hetzelfde geslacht? Tot nu toe was ik alleen aangetrokken tot mannen, maar wanneer ik haar met anderen zie praten en meer aandacht aan iemand anders geef, voel ik een steek van jaloezie. Ik wil dat ze al haar aandacht aan mij geeft. Als ik haar met iemand anders zie, wil ik echt dat ze naar mij kijkt. Ik weet niet of ik mijn gevoelens moet opbiechten of ze gewoon moet laten vallen.”
3. Hun Gebreken Worden Perfect
Tanvi zegt: “Een van de grootste tekenen dat je romantische gevoelens hebt ontwikkeld voor een van je beste vrienden, is wanneer je hun gebreken en imperfecties gaat accepteren, net zoals je houdt van de beste kwaliteiten die ze hebben, en wanneer je je comfortabel genoeg voelt om ook je eigen imperfecte kant aan hen te tonen.”
Je ziet hun gebreken niet langer enkel meer. Je viert ze ook. Je geeft om hen en begint in hen te geloven. Ja, liefde is in staat om je deze gevoelens te laten ervaren. Je realiseert je dat ze niet perfect zijn, maar genoeg voor jou en je vindt ze onweerstaanbaar. Dit is de grootste indicator van het verschil tussen vriendschapsliefde en romantische liefde. Je kunt om de gebreken van je vriend lachen, maar als je verliefd bent, waardeer je ze en laat je hen beter over zichzelf voelen.
4. Je Bent Bereid Om Voor Hen Te Gaan
Wanneer je verliefd raakt op een vriend, ben je bereid om hen op de eerste plaats te zetten. Je overweegt hun behoeften en verlangens en doet extra moeite om hen te vervullen. Als ze je nodig hebben, ben je er voor hen, ongeacht hoe druk je zelf bent. Je zou alles laten vallen om hen te helpen. Zij zullen denken dat je gewoon een geweldige vriend bent. Maar, dat weten ze niet.
5. Je Maakt Je Zorgen Over Je Vriendschap
Dit is iets waar je doorheen gaat, vooral wanneer je verliefd begint te worden. Je maakt je zorgen dat je vriendschap ten einde zal lopen als je jouw gevoelens opbiecht. Wat als ze niet hetzelfde voelen? Wat als ze geschrokken reageren en de vriendschap beëindigen? Wat als ze jou ook leuk vinden, maar jullie beiden in een relatie zitten, zodat je niets met je gevoelens kunt doen?
Er zijn zoveel factoren die meespelen en je weet gewoon niet hoe je ze op een gezonde manier moet aanpakken. Daarom moet je het transformeren van je vriendschap naar liefde voorkomen als je bang bent dat deze persoon jou niet zal terughouden.
Wat Te Doen Wanneer Je Verliefd Begint Te Worden Op Een Vriend
Wanneer je bij je potentiële romantische interesse bent, ben je in een gemoedstoestand waar alles om je heen tijdelijk lijkt. Is het dezelfde wijze wanneer je verliefd wordt op een vriend die getrouwd is? Laten we dat ontdekken.
Wat Te Doen Als Je Verliefd Bent Op Een Vriend Die Getrouwd Is/Een Relatie Heeft?
Tanvi zegt: “Verliefd worden op een vriend die niet single is, kan zeer emotioneel belastend zijn en plaatst je in een zeer lastige situatie. Of je nu je liefde moet opbiechten of niet, dit kan niet simpelweg met ja of nee beantwoord worden, want relaties of vriendschappen functioneren niet in die zwart-witte manier.”
Hoewel er geen universeel antwoord op deze vraag kan zijn, zijn hier enkele vragen die je jezelf kunt stellen als je gevoelens hebt ontwikkeld voor een van je close vrienden die niet single is. Deze vragen helpen je om meer helderheid te krijgen:
- Waarom heb ik plotseling gevoelens voor mijn vriend?
- Wat trekt me echt aan in hen? Wat is mijn echte intentie?
- Hoe zal het me beïnvloeden als ik wel of niet mijn gevoelens opbiecht?
- Hoe zal het hen en onze vriendschap beïnvloeden?
- Kan ik deze vriendschap volhouden terwijl ik me in deze kwetsbare positie bevind?
- Wie zouden er allemaal door deze actie van mij beïnvloed kunnen worden?
- Wat heb ik eigenlijk op dit moment nodig?
- Verwarren ik vriendschap met liefde?
- Ken ik hen goed genoeg om het liefde te noemen?
- Moet ik wat afstand nemen van hen om dit uit te vogelen?
Het verkrijgen van antwoorden op deze vragen en ze te kunnen accepteren, kan heel moeilijk zijn, maar reflectie kan je helpen om een beter geïnformeerde beslissing te maken voor jezelf.
Wat Te Doen Wanneer Je Verliefd Bent Op Een Vriend Terwijl Je Zelf In Een Relatie Bent?
Als je verliefd wordt op een vriend die niet hetzelfde voelt of als je in een relatie bent met iemand anders, moet je voorzichtig zijn. Anders eindig je met het breken van het hart van je partner. Hier zijn enkele dingen die je moet doen als het laatste dat je wilt is je partner pijn te doen:
- Je moet met je vriend praten
- Praat met je partner hierover in plaats van hen te bedriegen
- Bepaal gezamenlijk wat beter zal zijn voor de relatie op de lange termijn
- Respecteer de beslissing van je partner als zij de relatie willen beëindigen
Wat Te Doen Wanneer Je Verliefd Bent Op Een Van Je Singel Beste Vrienden?
Als jullie beiden vrijgezel zijn, probeer dan subtiel je gevoelens te uiten en te kijken of zij hetzelfde voelen. Gebruik je lichaamstaal om je gevoelens te onthullen. Je kunt proberen met hen te flirten en kijken of zij terugflirten. Men zegt dat de sterkste intieme relaties ontstaan vanuit een vriendschap.
Dat is precies wat er gebeurde in deze thread. Een gebruiker deelde hun verhaal over verliefd worden op een vriend en zei: “Ik ben verliefd geworden op mijn beste vriend uit mijn kindertijd. Ja, ik heb hem verteld dat ik van hem hield. Ik vermoedde, nou ja, wist zo goed als zeker, dat hij hetzelfde over mij voelde, dus er was geen reden om het niet te zeggen. We zijn nu verloofd en nog steeds verliefd.”
Ongeacht de situatie van jou en je vriend, probeer een één-op-één gesprek met hen hierover te hebben. Als je in je hart zeker weet dat zij jou ook leuk vinden en jullie in de toekomst iets krachtigs kunnen hebben, mis dan deze kans niet en wees eerlijk over je gevoelens. Maar als je niet wilt dat deze vriendschap verpest wordt, is het beter om deze romantische gevoelens voorlopig te negeren. Mocht dit het geval zijn, dan kun je dit onderwerp opnieuw aankaarten als zij weer vrijgezel zijn.
Ben Je Verliefd Op Een Vriend Van Het Zelfde Geslacht?
Misschien ben je verliefd geworden op iemand van hetzelfde geslacht, zoals Zack, een 27-jarige professionele duiker uit Hawaii, die zegt: “Ben ik verliefd op mijn beste vriend van hetzelfde geslacht? We hebben de afgelopen vier jaar een geweldige vriendschap. Wanneer hij in de buurt is, wil ik echt zijn hand vasthouden en hem kussen. Ik wil zoveel met hem doen, maar ik ben bang dat hij de vriendschap zal beëindigen als hij hiervan weet. Ik weet niet hoe ik deze situatie moet begrijpen of hoe ik verliefdheid op een vriend zoals hem kan loslaten.”
Het is het beste om te achterhalen wat voor soort aantrekkingskracht je voelt voor je vriend, want er zijn veel verschillende soorten:
- Platonische aantrekkingskracht: De wens om een hechte emotionele band met iemand te vormen op een vriendschappelijke manier
- Aesthetische aantrekkingskracht: Genieten van hoe iemand eruitziet
- Romantische aantrekkingskracht: De wens om een hechte emotionele band te vormen met iemand op een meer dan platonische manier
- Sensuele aantrekkingskracht: De wens om iemand aan te raken, maar op een niet-seksuele manier (knuffelen, hand vasthouden, kussen, enz.)
- Seksuele aantrekkingskracht: De wens om iemand op een seksuele manier aan te raken
Bovendien is het belangrijk om te leren het verschil te begrijpen tussen vriendschapsliefde en romantische liefde. Tanvi zegt: “Wanneer je verliefd bent op iemand, hou je meestal van en accepteer je die hele persoon zoals hij is – met zijn gebreken en imperfecties net zo goed als met zijn positieve kwaliteiten en sterke punten. Infatuatie kan daarentegen voelen als een relatief oppervlakkige emotie die wordt gedreven door criteria zoals hoe iemand eruitziet, hun persoonlijkheid, hoe zij jou op dat moment behandelen, en hoe anderen hen waarnemen.”
Als je probeert te begrijpen waarom je je tot iemand aangetrokken voelt en wat voor belang zij in je leven hebben, kun je duidelijk de grens tussen vriendschap en liefde trekken.
Hoe Te Stoppen Met Verliefd Te Worden Op Een Vriend
Hier is het belangrijkste dat je moet weten: je kunt je gevoelens niet dwingen om op een bepaalde manier te zijn. Hoe meer je probeert om je gevoelens naar je wensen te buigen, hoe rebellerender ze worden. Als je echt wilt voorkomen dat je vriendschap verandert in liefde, zijn hier enkele dingen die je kunt doen om gevoelens voor je beste vriend te stoppen:
1. Stel Grenzen Met Hen
We vroegen Tanvi hoe je uit de liefde kunt stappen met een vriend. Ze deelt: “Probeer bepaalde grenzen voor jezelf en binnen je vriendschap te stellen. Beperk de tijd die je samen doorbrengt. Je hoeft de banden met je vriend niet volledig te verbreken, maar je moet stoppen met elke dag met hen om te gaan.”
Andere dingen die je kunt doen om grenzen te stellen zijn:
- Ontmoet je vriend in een groepsomgeving, zodat je je niet ongemakkelijk voelt
- Blijf vrienden, maar doe geen dingen die passen bij een stel, zoals hand in hand lopen of knuffelen
- Communiceer je grenzen openlijk, maar vertel hen nog niet over je gevoelens
2. Begrijp Je Hechtingsstijl
Volgens deskundigen, ervaren mensen met een angstige hechtingsstijl vaker liefde voor iemand die ze niet kunnen hebben. Zoals we allemaal weten, hebben hechtingsstijlen hun wortels in de kindertijd. De dingen die in iemand’s kindertijd zijn gebeurd, bepalen grotendeels hun hechtingsstijl.
Als je primaire verzorger onvoorspelbaar was in het tonen van affectie of inconsistente zorg bood, kan het zijn dat je onbewust die dynamiek herhaalt in je volwassen relaties. Met andere woorden, je bent misschien geneigd om gevoelens te ontwikkelen voor mensen die onwaarschijnlijk je gevoelens zullen beantwoorden. Als je wilt voorkomen dat je vriendschap verandert in liefde, werk dan langzaam en gestaag aan het genezen van je hechtingsproblemen, en laat niet de moeilijke vroege jaren van je leven je volwassenheid beheersen.
3. Laat De Hoop Los Dat Jullie Samen Komen
Als je verliefd bent geworden op een vriend die getrouwd is, probeer dan jezelf druk te houden om je romantische gevoelens te overwinnen. Fantaseren over een toekomst samen zal de situatie alleen maar verergeren. Dus, elke keer dat je afdwaalt naar fantasieën, ga terug naar je project, ga een potje basketbal spelen, ga squats doen. Laat de hoop los dat zij hun partner voor jou zullen verlaten.
Als zij van hun gevoelens voor jou bewust worden en hun partner verlaten voor jou, dan is dat je geluk. Maar doe niets om hun relatie te verpesten en de reden te worden voor het uiteenvallen van een huwelijk.
4. Werk Actief Aan Je Gevoelens Te Verdringen
Wanneer iemand op een forum gevraagd werd hoe te stoppen met verliefd worden op een vriend, antwoordde een gebruiker: “Koester de tijd die je samen doorbrengt, maar maak het heel duidelijk voor jezelf dat ze off-limits zijn. Val niet in de valkuil van ‘Ik wacht gewoon tot ze vrijgezel zijn’ of denk dat het oké is om in stilte te fantaseren over hoe geweldig jullie samen zouden zijn. Zet gewoon een grote heldere ‘NEE’-melding in je hoofd. Alles daarbuiten is ongezond en als je je niet kunt leren om je aantrekkingskracht te overwinnen, is het beter om de vriendschap op te geven of in ieder geval te verminderen, omdat het oneerlijk zou zijn om deze last op je vriend te leggen.”
5. Oefen Acceptatie
Accepteer de dingen die je niet kunt controleren of veranderen. Dat is de beste manier om iemand die je niet kunt hebben los te laten. Laat ze vrij, want de mentale pijn die je momenteel ervaart maakt je gek. Je verliest je rationaliteit door al het dagdromen en de “wat als”-vragen. Hier zijn enkele dingen die je kunt doen om acceptatie te oefenen:
- Verwerp je romantische gevoelens niet meteen. Je bent verliefd geworden. Wat nu? Pauzeer en accepteer je gevoelens, maar dwing je vriend niet om hetzelfde voor jou te voelen
- Wees mild voor jezelf. Verliefd zijn is een van de meest pijnlijke maar ook glorieuze dingen ter wereld. Het kan je net zo veel pijn doen als dat het je vreugde brengt
- Wanneer je gedachten gaan dwalen en je begint te dagdromen, afleiden door een film te kijken of een boek te lezen
- Mediteer elke dag. Meditatie draait om mindfulness en aanwezig zijn “in het moment”
Wanneer twee mensen veel tijd samen doorbrengen, is het natuurlijk dat een of beide deze vlinders ervaren en in het geheim hopen dat de ander zich op dezelfde manier voelt. Houd contact met hen als het idee van het verliezen van deze vriendschap je angst aanjaagt.
Als je iemand wilt stoppen met liefhebben, maar vrienden met hen wilt blijven, dan is het belangrijk om te begrijpen dat dit gevoel normaal is. Je hoeft je gevoelens nog niet te uiten, omdat je niet weet hoe zij zich voelen en hoe zij op jouw liefde zouden reageren. Ze kunnen zelfs deze vriendschap beëindigen als je niet voorzichtig bent.