Tegenpolen trekken elkaar aan. Deze uitdrukking gebruiken we vaak als teken van een goed verlopende relatie. Dit komt voort uit de positieve connotatie die we aan het woord “aantrekking” toekennen, terwijl we vergeten dat het ook gewoon een toestand van samengetrokken worden kan zijn. Deze aantrekkingskracht leidt niet altijd tot vreugde. De toxische relatie tussen een empath en een narcist is daar een voorbeeld van.
De dynamiek tussen empath en narcist kan worden gezien als twee zijden van dezelfde munt, twee uitersten op een spectrum van gevoeligheid. Ze passen perfect in elkaar, als de stukjes van een puzzel die elkaars behoeften vervullen. Ironisch genoeg is de hele relatie tussen narcist en empath echter nooit een stralende bron van vreugde, maar eerder kapotte scherven van misbruik en toxiciteit.
Een relatie tussen een narcist en een empath bestaat omdat narcisme per definitie een gebrek aan empathie inhoudt. Een narcist is niet in staat om zich in te leven in de gevoelens van anderen, terwijl een empath niet alleen de gevoelens van andere mensen erkent, maar ook hun problemen als de zijne beschouwt. Een narcist voedt zich als een parasiet met de empath, die dit toelaat omdat het zijn pathologische behoefte om te geven vervult. Wat voortkomt uit deze toxische relatie is een eenzijdige uitwisseling van gevoeligheid, zorg, aandacht en liefde.
Om de betovering van deze toxische aantrekkingskracht tussen empathen en narcisten te doorbreken, is het cruciaal om hun kenmerken te herkennen. Als je jezelf kunt plaatsen in de tegenstellingen van empath versus narcist, kan dit de eerste stap zijn richting een herstel van je relatie of het beschermen van jezelf.
Wat is een Narcist?
Ken je iemand die extreem zelfzuchtig is, zichzelf als een megalomaan beschouwt en beweert heel gevoelig te zijn, terwijl hun sensitiviteit uitsluitend gericht is op hun eigen emoties, compleet ongevoelig voor de gevoelens van anderen? Vraagt deze persoon voortdurend aandacht door bijvoorbeeld te veel over zichzelf te praten of zich agressief te gedragen? Geniet deze persoon van buitensporige zelfverheerlijking en eist openlijk bewondering? De kans is groot dat de persoon die je in gedachten hebt een narcist is.
Het Diagnostisch en Statistisch Handboek van Geestelijke Stoornissen (DSM) beschrijft narcisten als mensen die een blijvend patroon vertonen van “grootheidswaan, een gebrek aan empathie voor anderen, en een behoefte aan bewondering.” Het handboek vermeldt ook andere, specifiekere kenmerken, zoals “een obsessie met fantasieën van onbeperkt succes, kracht, briljantie, schoonheid of ideale liefde” en “de overtuiging dat men speciaal is.” Terwijl een diagnose door een zorgverlener noodzakelijk is om een Narcistische Persoonlijkheidsstoornis (NPD) vast te stellen, kan enige zelfeducatie helpen om de toxiciteit in je empath-narcist relatie te herkennen, zodat je ondersteuning kunt zoeken.
Wat is een Empath?
Verlies je jezelf in de zinnen van dit artikel omdat je uitgeput bent door teveel te voelen, en uitgeput door teveel te geven? Vind je het moeilijk om niet in de schoenen van anderen te staan, hun gevoelens van schaamte, pijn, schuld, eenzaamheid of afwijzing na te voelen? Raak je snel betrokken bij de problemen van anderen, alsof ze jouw eigen problemen zijn? Voel je de drang om zorg te dragen voor anderen, altijd een luisterend oor te bieden? Ben jij de “wonderloze tante” in je sociale kring? Heb jij wel eens gehoord dat je te gevoelig bent? De kans is groot dat je een empath bent.
Een empath is iemand die meer empathie heeft dan gemiddeld. Volgens de Encyclopedie van Sociale Psychologie defineert empathie het begrijpen van de ervaring van een ander door je in die ander te verplaatsen. Empathen zijn zeer gevoelig voor de emoties en energieën van de mensen om hen heen. Ze kunnen de sfeer van hun omgeving gemakkelijk aanvoelen en de gevoelens van anderen ervaren alsof ze de hunne zijn.
Hoewel dit als een superkracht klinkt, veroorzaakt het vaak veel stress en uitputting voor empathen, omdat zij de pijn van anderen naast hun eigen pijn op zich nemen. Het herkennen van deze kenmerken in jezelf kan je helpen deze zelfdestructieve tendens op te merken en hulp te zoeken om de last te beheersen die je op je hebt genomen in een relatie tussen empath en narcist.
Empath Versus Narcist
Aangezien het duidelijk is dat empathen en narcisten twee uitersten van het empathiespectrum zijn, wat narcisten missen, hebben empathen veel te bieden. Narcisten maken zichzelf tot het middelpunt van de aandacht, terwijl empathen graag al hun aandacht aan iemand anders wijden.
Narcisten eisen zorg, liefde en aandacht, terwijl empathen de behoefte voelen om voor iemand te zorgen, een helpende hand te bieden en te koesteren. Narcisten geloven dat anderen jaloers zijn op hen en hen willen kwetsen of schaden.
Narcisten voelen zich vaak gekrenkt, terwijl empathen een onbewuste drang hebben om de redder te zijn, de gewonden te genezen. Deze scherp tegenstrijdige eigenschappen maken de ongelukkige toxiciteit tussen empathen en narcisten onvermijdelijk.
Waarom Aantrekken Empathen Narcisten?
Empathen trekken narcisten aan door deze tegengestelde maar complementaire eigenschappen. Wanneer narcisten niet arrogant zijn, zien ze er zelfverzekerd en assertief uit. Voor een kwetsbare emotioneel gevoelige empath in een empath-narcist relatie is dat een aantrekkelijke eigenschap. Voor de narcist is de mensen-vriendelijk persona van de empath gunstig.
<p evenzo, wanneer een narcist zich gekrenkt voelt — wat vaak voorkomt — komt de onbewuste instinct van de empath om te willen redden naar voren, waardoor ze zich inspannen om de wonden van de narcist te verhelpen. Empathen besteden ontelbare tijd en energie aan het luisteren naar narcisten, geven hen de aandacht die ze zoeken, en overladen hen met woorden van sympathie en complimenten. Maar een empath probeert nooit te ontsnappen aan deze last omdat ze zich bewuster zijn van het gevoel van vervulling en doel dat deze transactie hen biedt dan van de vermoeidheid die ze ervaren.
Kortom, een empath trekt een narcist aan omdat de liefde die een empath kan bieden immens is, en alles wat een narcist nodig heeft, is iemand die hen aanbidt. De leegte van liefde en bewondering in een narcist is een magneet die een empath onmiddellijk aangetrokken naar een eindeloze cyclus van misbruik en beperking.
De Relatie tussen Narcist en Empath Begrijpen
In het begin van een empath-narcist relatie, besteedt de narcist tijd aan het verrijken van de relatie, zich onbewust bewust dat dit op de lange termijn ten goede komt voor henzelf. Omdat narcisten assertief en extravert zijn, kunnen ze grote gebaren van liefde maken om de relatie te bevestigen. Een empath die in een relatie met een narcist is, is vaak volledig betoverd, een aanbidder. Eenmaal emotioneel zo betrokken, is het meestal zeer moeilijk voor hen om weerstand te bieden en eruit te breken.
Empathen zijn goedbedoelende mensen met een oprechte wens om anderen te lief te hebben en te genezen. Ze worden gedreven door harmonie en proberen conflict zoveel mogelijk te vermijden. Deze kwaliteiten dienen de narcisten zeer effectief, die iemand nodig hebben om hen te bewonderen en tijdens gelukkige tijden op een voetstuk te plaatsen, terwijl ze in moeilijke tijden een gemakkelijke slachtoffer zijn van verwaarlozing en de schuld krijgen voor al hun pijn.
Ongezonde Toxische Relatie tussen Empath en Narcist
Bij wijze van spreken, wordt een empath aangetrokken tot een narcist, alleen om hun eigen spirituele welzijn in rook op te zien gaan. Verwoest. Een huwelijk tussen een empath en een narcist is extreem voorwaardelijk en daardoor fragiel. Het kan niet eindigen in een scheiding omdat beide partijen letterlijk verslaafd zijn aan elkaar, maar het kan veel pijn en lijden veroorzaken voor de empath.
Narcisten maken zich schuldig aan allerlei vormen van misbruik, zowel fysiek als emotioneel, om hun zin te krijgen. Wanneer een empath probeert te breken met de narcist, kan deze proberen hen te overtuigen dat ze overgevoelig, gemeen en egoïstisch zijn. Hulp zoeken is bijna onmogelijk voor een narcist, omdat ze het zelfbewustzijn missen om het bereik van zelfverbetering te erkennen, omdat ze altijd denken gelijk te hebben. Daarom komt de verantwoordelijkheid voor het aanpakken van deze dysfunctie in een empath-narcist relatie vaak op de schouders van de empath terecht.
Hier komt het belang van steungroepen en professionele geestelijke gezondheidszorg om de hoek kijken. Als je een slachtoffer bent van misbruik door een narcistische partner of jezelf identificeert als een empath die niet kan ontsnappen maar voor jezelf wil opkomen, zoek dan alsjeblieft hulp en vind ondersteuning binnen je gemeenschap. Jezelf onderwijzen, duidelijke grenzen stellen en professionele hulp zoeken zijn de eerste stappen om je los te maken uit de toxiciteit van de relatie tussen een narcist en een empath.