Het daten als alleenstaande moeder kan vaak aanvoelen als het navigeren door een mijnenveld. Misschien voel je nog de pijn van een breuk, of ben je huiverig om een nieuwe partner in het leven van je kinderen toe te laten na een rumoerige scheiding. Neem de tijd voor jezelf; er is geen haast en het is altijd verstandig om vriendelijk voor jezelf te zijn.
Voor jezelf zorgen wordt een uitdaging, vooral wanneer je als alleenstaande moeder onvoorwaardelijke liefde geeft. Je bent zo druk bezig met het invullen van de leegte die een afwezig figuur in het leven van je kinderen heeft achtergelaten, dat daten niet op je radar verschijnt. Je ziet het misschien als een luxe of een verre droom, gegeven je huidige verplichtingen. Maar geloof ons, het wordt beter. Geef de dingen de tijd om op hun plek te vallen, en als dat gebeurt, zal het de wachttijd waard zijn.
Wanneer je eindelijk klaar bent om weer te gaan daten, kunnen er heel wat vragen en twijfels opkomen. Hoe ontmoet je iemand als alleenstaande ouder? Of, hoe begin je weer met daten als alleenstaande moeder?
Gelukkig hebben we contact kunnen leggen met enkele geweldige en mysterieuze jonge alleenstaande moeders die bereid waren hun levenservaringen en hun reis met ons te delen. Uiteindelijk zijn het de praktische ervaringen die je meer motiveren dan theorie, nietwaar? Hier is wat Pooja Sharma, blogger en contentconsultant, en alleenstaande moeder van een 12-jarige, te zeggen heeft over het niet overhaasten van dingen na een scheiding:
“Verwerk eerst je eigen gevoelens. Een rebound-relatie valt vaak in dezelfde patronen – of het nu co-dependente, abusieve relaties zijn, enzovoort. Tenzij je jezelf bevrijdt van deze patronen, zul je er opnieuw in vervallen. Neem de tijd om te herstellen en onthoud: het genezen van een oude relatie is als rouwen – dat kost tijd.”
Zorg ervoor dat je volledig over de persoon heen bent die je niet kon waarderen zodra je klaar bent om weer naar Mr. Right te zoeken.
Laten we alle scepsis aan de kant zetten terwijl we al je vragen over daten als alleenstaande moeder beantwoorden zonder hulp! We beloven zo eerlijk mogelijk te zijn om je te helpen de juiste richting te kiezen. Het daten als alleenstaande moeder is mogelijk, en zo doe je dat:
9 Tips voor Alleenstaande Moeders die Willen Daten
De stap zetten om opnieuw te gaan daten als alleenstaande moeder kan uitdagend zijn. Je jongt hoogstwaarschijnlijk tussen werk en de zorg voor je kinderen. Je benen scheren voor een onbekende in een café lijkt al een hele opgave, toch? Je vraagt je misschien af of het wel waard is om even een tijd weg te zijn van je kind.
Maar als je het nooit probeert, zul je het nooit weten. Zou je dat willen?
We begrijpen het – daten als alleenstaande moeder is geen gemakkelijke opgave. Maar als je besluit om weer een poging te wagen in de datingwereld, hebben we een behulpzame gids samengesteld die je kunt gebruiken. Daten als alleenstaande moeder? We staan volledig achter je.
1. Neem je tijd
Hoe begin je met daten als alleenstaande moeder? We zijn eerlijk, toch? Dus, we raden je aan om je tijd te nemen. Vooral als je na een scheiding of slechte breuk weer gaat daten, is het oké om niet meteen weer in de datingwereld te duiken.
Een onderzoek uit 2019 laat zien dat veel vrouwen al vrij snel na hun scheiding of afscheid al nadenken over daten, waarbij 65% aangeeft dat ze al binnen het eerste jaar zijn begonnen. Hoewel het spannend is om weer te beginnen met daten, moet je ervoor zorgen dat je er echt klaar voor bent. Onthoud dat er geen haast is.
Verlies jezelf niet in een fantasie over de perfecte romantiek die op je ligt te wachten. Geef eerst aandacht aan je eigen herstelproces en overweeg daarna weer te gaan daten. Zelfs als je niet net uit een relatie komt, maar worstelt met de realiteit van daten als alleenstaande moeder met een baby, is het heel normaal om eerst andere aspecten van je leven te verkennen voordat je dit avontuur aangaat.
Advocaat en alleenstaande moeder Laila Zafar is het daarmee eens. Ze zegt: “We moeten voldoende genezen van de trauma’s uit onze eigen verleden, zodat we geen patronen herhalen en beter gezelschap kunnen aantrekken. Ik geloof echt dat een tijdje alleen blijven na een scheiding of breuk geen slecht idee is – het geeft je de tijd om de twijfels in je eigen hoofd tot rust te brengen.
“Ik ken een alleenstaande moeder die al begon met daten voordat haar scheiding rond was, en ze was duidelijk nog niet genezen van het einde van haar huwelijk. Niet verrassend waren al haar relaties reflecties van de niet-genezen delen van haar gebroken verleden. Ik begreep niet waarom ze zichzelf dit aandeed, maar ik adviseer altijd alleenstaande moeders om weg te blijven van zelfdestructief gedrag dat kan leiden tot meer ellende,” voegt Laila toe.
2. Geen schuldgevoel, alsjeblieft
Hoe date je als alleenstaande moeder zonder hulp? Voor starters: sla jezelf niet op je kop. Sommige dagen zijn moeilijk en andere een stuk gemakkelijker.
Het opnieuw daten als alleenstaande moeder kan je in een schuldgevoel duwen. Je bent de primaire verzorger voor je kinderen – wat als het daten als alleenstaande moeder je van hen wegbrandt? Wat voor langdurige effecten zou dat kunnen hebben? Vergeet het! Het blijft zoveel gemakkelijker om in je pyjama met de kinderen op de bank te blijven terwijl je pindakaas uit de pot eet, toch? Fout.
Je moet het schuldgevoel loslaten, meid. Je hebt het recht om te daten, verliefd te worden en een nieuw leven op te bouwen. Dit maakt je geen slechte moeder. Sterker nog, het geeft je kinderen een gezonder perspectief op wat ouderschap inhoudt. Een overdreven afhankelijkheid van kinderen van hun ouders, of andersom, kan schadelijk en contraproductief zijn. Ook als je er bewust voor kiest om te daten als alleenstaande moeder, kan dat in feite een goede beslissing zijn.
Laila zegt: “Mijn advies aan alleenstaande moeders die willen daten of zich opnieuw aan een partner willen verbinden, is dat ze moeten begrijpen en accepteren dat daten als alleenstaande en daten als alleenstaande ouder twee volledig verschillende zaken zijn. Als alleenstaande moeders moeten we alle illusies over daten achter ons laten en nieuwe richtlijnen leren over de mensen die we ontmoeten of mee daten, omdat we nu kinderen hebben. Zodra we dit accepteren en onze levens kunnen compartmentalizeren, wordt alles een stuk gemakkelijker.”
3. Denk aan je dealbreakers
Hoe begin je met daten als alleenstaande moeder? Verspil je tijd niet aan dingen en mensen die duidelijk niet voor jou zullen werken. Als je date vasthoudt aan een gebrek aan comfort met kinderen, besteed dan geen tijd aan het proberen hen anders te overtuigen. Als jij er helemaal voor gaat om vroeg op te staan om ontbijt voor je kinderen te maken, zoek dan iemand die dat tenminste wil steunen.
Hoe date je als alleenstaande moeder zonder hulp? Door te daten met een man, geen jongen. Jij bent een alleenstaande moeder en je hebt het al druk genoeg. Zelfs als het iets kleins is, zoals dat de thermostaat op een bepaald nummer moet staan, houd daar dan aan vast, en verspil je tijd niet aan iemand die er niet om geeft!
Voor Pooja draait het allemaal om eerlijkheid. “Als ik het gevoel heb dat ik niet eerlijk kan zijn over mijn scheiding of mijn kinderen of zelfs mijn gezondheidsproblemen, weet ik dat ik niet met de juiste persoon ben. En ook aan hun kant, als ze hun meest authentieke zelf niet met me kunnen delen, waarom doen we dit dan? Ook ik ben een zeer communicatief persoon – ik heb open en frequente gesprekken nodig. Dus praten en delen zou absoluut dealbreakers zijn,” zegt ze.
Wij zijn het ermee eens, Pooja! Praten en delen lost meer dan de helft van onze relatieproblemen op. Communicatie is essentieel.
4. Daten als alleenstaande moeder? Zorg ervoor dat ze weten van je kinderen
Dit lijkt misschien een hele voor de hand liggende tip, maar eerlijk gezegd, daten als alleenstaande moeder is lastig. Het is gemakkelijk om een beetje huiverig te zijn om het onderwerp kinderen ter sprake te brengen tijdens een date. Je hoeft het niet gelijk bij de eerste ontmoeting te schreeuwen, maar het is wel een goed idee om het op de eerste date (of in de eerste paar berichten, als je online aan het daten bent) ter sprake te brengen.
Wanneer je weer begint met daten als alleenstaande moeder met een baby, vergeet dan niet dat je kinderen een groot deel van je leven uitmaken, inclusief je schema en je liefdesleven. Veel dingen zullen sterk beïnvloed worden door dat deel van je leven. Wees niet verlegen. Als je date denkt dat een alleenstaande moeder niet aantrekkelijk is, is dat hun verlies!
5. Overweeg online daten
Hoe ontmoet je iemand als je alleenstaande ouder bent? Je hebt waarschijnlijk je moeder- en schoolgroepen, en hopelijk ook genoeg steungroepen voor alleenstaande moeders. Maar heb je al gedacht aan online daten? Er zijn veel datingapps voor alleenstaande moeders die je kunnen helpen te navigeren door de mensen die bij jouw situatie passen.
Een onderzoek toont aan dat 44% van de vrouwen die online daten alleenstaande moeders zijn. Ook vermeldt 76% van de alleenstaande moeders hun kinderen en/of plaatsen ze foto’s van hen op hun profielen.
Dit zou een mooie manier kunnen zijn om jezelf open te stellen, terwijl je tegelijkertijd mogelijke dates laat weten dat je kinderen hebt. En hopelijk zijn er wat leuke mannen daarbuiten die ook hun kinderen opvoeden. Je zou als alleenstaande moeder kunnen zijn, en je zou babysitterdetails kunnen uitwisselen en praten over de uitdagingen van het alleenstaand ouderschap met de man van je dromen op je eerste date!
Online daten was voor Laila een gemengde ervaring. Terwijl ze enkele hilarische incidenten herinnerde, zegt ze: “Helaas viel mijn kennismaking met online daten samen met de pandemie, dus ik heb geen persoonlijke dates kunnen hebben. Ik ben behoorlijk verbaasd over mijn eigen vernieuwde datinggedrag. Na mijn scheiding en als alleenstaande ouder verwacht ik nu meer van mijn relaties en zelfs als er de kleinste rode vlag verschijnt, sluit ik de deur.”
“Er was die ene man, hij leek aardig genoeg, maar werd plotseling te opdringerig. Hij zei ‘ik hou van je’ op de tweede dag dat we spraken! En nadat ik nee zei, bleef hij dat herhalen, dus moest ik hem laten gaan! Een andere man wilde al een week na het matchen tickets boeken en naar mijn stad komen! Ik ben heel duidelijk over mijn ongemak met overmatige vertrouwdheid en stalkerachtige gedragingen,” voegt ze beslist toe.
“Er was een andere man, uit mijn vroege Bumble-dagen,” herinnert Laila zich. “Hij vroeg me om met hem te trouwen direct na het matchen, en toen ik weigerde, vloekte hij veel. Later stuurde hij me foto’s van zijn bruiloft met de mededeling: ‘Jij hebt het gemist!’”
“Mijn favoriet was die man met zo’n prachtig geformuleerde bio, maar toen we begonnen te chatten, kon ik duidelijk zien dat hij die tekst niet zelf had geschreven. Toen ik hem dat vroeg, bekende hij dat hij het van iemand anders had gekopieerd! Dus het lijkt erop dat ik wat grenzen en zelfrespect heb geleerd, en de ervaring was niet helemaal slecht, op zijn minst door het gebrek aan opties,” lacht Laila.
6. Heb een gesprek met de kinderen
Dit hangt af van de leeftijd van je kinderen, maar neem aan dat dit ook geldt: laat ze vragen stellen. Tieners en pre-tieners kunnen vooral veel vragen en zorgen hebben over hun moeder die weer gaat daten.
Als je als alleenstaande moeder date na een scheiding of als je weduwe bent, kan dit niet de gemakkelijkste conversatie zijn, vooral niet als je kinderen oud genoeg zijn om hun vader te herinneren of als je co-ouderschap hebt met een ex.
Probeer niet te verbergen dat je weer aan het daten bent. Praat met je kinderen, wees eerlijk en verzeker ze dat je altijd hun moeder zult blijven. Tegelijkertijd moet je duidelijk zijn over het feit dat je recht hebt op geluk en een partner in je leven. Dit betekent niet dat je minder van je kinderen houdt, maar dat je, als je als alleenstaande moeder date, de kans krijgt om je hart en je kring van mensen een beetje uit te breiden.
Pooja legt uit: “Het hangt echt af van hoeveel openheid je al hebt met je kinderen, hun blootstelling en hoeveel diversiteit al in hun leven aanwezig is. Beetje bij beetje zouden ze al in staat moeten zijn om over alleenstaande huishoudens te lezen en hiervan af te weten. Als ze alleen man-vrouw-kind gezinnen begrijpen, hebben ze geen context om jouw nieuwe relatie te begrijpen.”
“Onlangs vroeg mijn 12-jarige me naar een bepaalde heer. Ik was heel transparant tegenover haar, en ik zou ervoor kiezen om met niemand te zijn die niet volledig eerlijk is tegenover hun kinderen,” voegt Pooja eraan toe.
7. Heb plezier met seks
Het is tijd voor het gesprek! Stel, je date als alleenstaande moeder en woont nog bij je ouders. Er is niet veel privacy voor jezelf, in ieder geval. Iemand naar huis brengen is waarschijnlijk al ontmoedigend genoeg en de kans op seks kan een beetje verontrustend zijn. Zullen de kinderen je horen? Zullen ze vragen stellen? Het is ook al een tijdje geleden; herinner je je nog wel hoe je iets doet? Wat betreft voorbehoedsmiddelen?
We begrijpen dat dit allemaal geldige vragen zijn. Maar als je je kinderopvang regelt en op zijn minst een gesprek met je kinderen hebt gevoerd, ontspan dan en laat het vloeien. Maak je geen zorgen over hoe je lichaam eruitziet na de kinderen of of je te moe bent om iets te doen in bed; laat het gewoon gebeuren. Zorg ervoor dat je de persoon met wie je samen bent leuk vindt en vertrouwt, en heb plezier.
“Kijk, als alleenstaande moeder is je huis een heilige ruimte,” zegt Pooja. “Wanneer een onbekende binnenkomt, of het nu een vriend, een partner, of wat dan ook is, moeten ze deze ruimte niet schenden, vooral als je jongere kinderen hebt die gemakkelijk kunnen worden geïntimideerd door een nieuw persoon.”
“Ik ben een zeer zelfverzekerd persoon en heb geen twijfels over mezelf. Maar als we ons in een bepaalde leeftijdsgroep bevinden, moet je duidelijk zijn over zaken,” voegt Pooja eraan toe.
Wanneer we haar vragen om verder in te gaan, zegt ze: “Alles, echt! Voorbehoedsmiddelen, of je wel of geen kinderen wilt, gezondheidskwesties, beperkingen. We moeten realistisch zijn over verwachtingen en transparant blijven. Dit begint bij het kennen van je eigen seksuele rechten en grenzen, vooral als je ouder bent. En wie weet, misschien heb je beperkingen wat betreft tijd of uithoudingsvermogen. Misschien ben je de gehele week te druk om tijd voor seks te maken. Dit moet allemaal gedefinieerd worden, anders leidt het tot conflicten.”
8. Realistische verwachtingen
Hoe begin je met daten als alleenstaande moeder? Realiseer je dat het altijd anders zal zijn dan daten zonder kinderen. Dingen zullen misschien niet zo soepel verlopen; je hebt nu kinderen en verantwoordelijkheden die voorrang hebben, wat betekent dat je ook verantwoordelijker moet zijn over wie je date en hoe je je liefdesleven vormgeeft.
Zelfs als je als alleenstaande moeder met een alleenstaande vader date, is er geen garantie dat jullie volledig op één lijn zitten. Houd je verwachtingen zo realistisch mogelijk; verwacht dat niet alles zal verlopen zoals je het je had voorgesteld. Dat zal je behoeden voor schaduwachtige teleurstellingen en hartzeer, wat je in feite zijn niet nodig hebt.
“Ik had nul verwachtingen omdat ik aanvankelijk niet zeker wist wat ik zocht, maar naarmate ik meer over mezelf en mijn behoeften leerde, kon ik mijn intenties met mijn relaties helder zien,” zegt Laila.
“Toen die helderheid zich vestigde, verdwenen mijn angsten om voor altijd alleen te blijven. Nu ben ik oké met alleen zijn of niet alleen zijn, maar mij vrijwillig in een relatie storten uit angst om alleen oud te worden, is iets wat ik niet ga doen. En ik ben veel vocaler over wat ik leuk vind. Ik hou van mannen die beleefd zijn en toestemming vragen voordat ze telefoonnummers uitwisselen of intiemer worden, bijvoorbeeld, en ik ben niet bang om dit allemaal luid en duidelijk te zeggen,” voegt ze eraan toe.
9. Geen drama met de ex
Als je ex nog in het spel is of als je co-ouderschap hebt, vermijd dan elke showdown over je datingleven. Handhaaf strikte grenzen en zorg ervoor dat je ex geen invloed heeft op wie je date of hoe vaak.
Zelfs als je met een ex en onzeker over jullie status bent, raden we een duidelijke breuk aan voordat je weer met daten begint. Voorkom de grijze gebieden van daten als alleenstaande moeder – het werkt zelden goed.
Het is fijn als je vriendelijk bent tegen je ex, maar voor de liefde van God, ga niet in een verwarrende ex-met-voordelen situatie zitten. Dat is verwarrend voor jou, schadelijk voor de kinderen en remt je kansen om door te gaan naar een nieuw, gezonder leven en relatie.
De pure uitputting van daten als alleenstaande moeder: het daten als alleenstaande moeder is geen gemakkelijke opgave (maar houd altijd een stukje cake bij de hand). Het is belangrijk om wat tijd voor jezelf te nemen en je eigen behoeften onder ogen te zien, buiten je rol als moeder.
Je kinderen zijn je wereld, en dat is fantastisch. Maar vergeet niet dat er altijd genoeg ruimte is voor jouw wereld om te groeien. Het is oké om nieuwe mensen binnen te laten, het is geweldig om je weer in het leven te steken en je mooi aan te kleden voor een date.
“Eerlijk gezegd, met de leeftijd zouden we in alles beter moeten worden – relaties, seks, opvoeding, communicatie, al die dingen!” besluit Pooja.
Wij zeggen ‘amen’ daarop.