De overgang van vriendschap naar emotionele affaires kan erg snel plaatsvinden. Indien deze niet tijdig wordt gecontroleerd of aangepast, kan dit een relatie volledig ondermijnen.
Wat een prachtig gevoel is het om stapelverliefd op je partner te zijn! Van het delen van elk klein detail, ervoor zorgen dat zij als eerste op de hoogte zijn van nieuwe gebeurtenissen gedurende de dag, tot het wachten op hun thuiskomst zodat jullie samen quality time kunnen doorbrengen.
Stel je nu voor dat jouw partner jou niet op dezelfde manier beschouwt. Jij bent niet de eerste persoon die zij bellen wanneer er iets misgaat, en je bent ook niet de eerste aan wie ze iets willen delen. In plaats daarvan is er iemand anders op wie ze hun gedachten richten. Desondanks delen ze een mate van intimiteit met deze persoon die sterk genoeg is om jou het gevoel te geven dat je op de tweede plaats staat. Helaas, maar veel voorkomend, is dit wat emotionele ontrouw inhoudt.
Om emotionele affaires beter te begrijpen, kan het worden gezien als een band die een partner heeft met een ander, buiten de relatie. Hierbij is de nabijheid vergelijkbaar met die van een romantische relatie. De ontrouwe partner deelt hun kwetsbaarheden met iemand anders en zoekt hen op voor persoonlijk advies.
Het begint vaak als een onschuldige vriendschap. Hoewel het onschuldig lijkt, kan het een probleem worden als je partner deze band voor jou verbergt; misschien was het nooit onschuldig bedoeld. Het kan evolueren naar een emotionele affaire en, in de meeste gevallen, naar seksuele intimiteit. De overstap van vriendschappen naar emotionele ontrouw en vervolgens naar seksuele relaties is snel, en als dit niet in de hand wordt gehouden, kan het een relatie volledig verwoesten.
Is een emotionele relatie ook ontrouw (ook al is er geen seks betrokken)?
Kort gezegd, een betrokkenheid van een persoon met iemand anders buiten de relatie, in een mate die de heiligheid van de relatie bedreigt, kan gemakkelijk worden gecategoriseerd als ontrouw. Jouw partner is misschien niet fysiek betrokken met iemand anders, maar als hun “vriendschap” met een ander wordt gevolgd door een gebrek aan interesse in jouw relatie, veel excuses, het verbergen van hun telefoon, ongewoon vaak opkleden, defensief gedrag of onterecht boos zijn, dan is er iets aan de hand.
Dus, is een emotionele relatie ook ontrouw, zelfs zonder seks? Ja, dat is het. Jouw partner houdt jou opzettelijk buiten de informatiekring.
Stel jezelf deze vraag: beschadigen emotionele affaires een relatie volgens jou? Als jij jouw partner berichten ziet delen waarin ze iemand anders vertellen over de slechte dag die ze hebben gehad en hoezeer die persoon hen goed laat voelen, terwijl jij geen idee hebt wanneer of waarom jouw partner zo’n slechte dag had, zou je dan niet gekwetst zijn?
Als jij en jouw partner openlijk met elkaar kunnen praten, had jouw partner geen reden om hun vriendschap met de ander geheim te houden, ook niet als deze persoon van hetzelfde geslacht is als jij. Toch heeft jouw partner ervoor gekozen om te liegen over die persoon, of in sommige gevallen was je helemaal niet op de hoogte van het bestaan ervan. Zou je deze vorm van verraad dan niet ook als ontrouw beschouwen?
Veranderen emotionele affaires in seksuele affaires?
De aard van emotionele ontrouw hangt sterk af van de redenen waarom een partner naar iemand anders buiten de relatie zoekt. Er zijn momenten waarop iemand in een relatie ontevreden is met het soort emotionele reactie dat hun partner biedt.
We hebben vaak gehoord dat vrouwen erover klagen dat mannen zich slecht gedragen, en vice versa. In dergelijke gevallen, waar het gedrag van de partner de enige reden is dat iemand troost zoekt in de intimiteit met een ander, zijn de kansen dat emotionele ontrouw leidt tot seksuele ontrouw relatief laag.
Dat gezegd hebbende, als iemand zich niet kan beheersen om te liegen tegen hun partner over de aanwezigheid van een andere persoon in hun leven, is de kans klein dat ze kunnen stoppen bij “vriendschap”. Een emotionele affaire kan gemakkelijk overspringen naar een seksuele relatie als de spanning van de geheimhouding de passie en emoties aanwakkert (Healthline, n.d.).
Kan een relatie emotionele ontrouw overleven?
Het kan ongelooflijk ontwrichtend zijn om te ontdekken dat je partner emotionele ontrouw heeft gepleegd. Je denkt misschien dat het ergste is gebeurd en dat het alleen maar bergafwaarts kan gaan. Maar je moet jezelf uit deze negatieve gedachten trekken voordat ze je volledig in beslag nemen.
Emotionele ontrouw kan zonder twijfel schade toebrengen aan een relatie, maar met specifieke tips kunnen jij en je partner herstellen van het trauma van deze affaire en zelfs dichter bij elkaar komen dan voorheen. Hier zijn enkele tips die je kunt volgen om je relatie te laten overleven na emotionele ontrouw: (Huffpost, n.d.)
- Praat er met je partner over. Bespreek wat er fout ging in jullie relatie en vraag hen waar de tekortkomingen lagen die hen naar iemand anders leidden. Voer een constructief gesprek en werk aan je eigen tekortkomingen.
- De geheime ingrediënt voor iedere gelukkige relatie is vriendschap. Daarom dienen jij en jouw partner de intimiteit te bevorderen. Praat met elkaar zoals je met vrienden zou doen en waardeer elkaars kwaliteiten. Deze waardering werkt positief door.
- Goede relaties bestaan niet zomaar; ze worden opgebouwd. Werk hard aan het mooier maken van je relatie. Let op wat je partner nodig heeft en steun elkaar in goede en slechte tijden.
- Het kan moeilijk zijn om het feit te verwerken dat de persoon van wie je houdt emotionele ontrouw heeft gepleegd. Je wilt ze vergeven, maar je kunt de moeilijke tijden niet vergeten. In dat geval is het belangrijk om met je partner over deze gevoelens te praten. Mocht dat niet helpen, overweeg dan om een professional te raadplegen. Een adviseur kan objectief naar je probleem kijken en je helpen deze aan te pakken zodat je weer een gelukkige toekomst kunt zien voor je relatie.
Hoe bescherm je een relatie tegen emotionele ontrouw?
Zodra jij en je partner inzicht hebben in waar het fout ging, kunnen jullie samen een betere weg inslaan door te focussen op wat jullie kunnen doen om de intimiteit te beschermen tegen invloeden van buitenaf. Hier zijn enkele manieren om een relatie te beschermen tegen emotionele ontrouw:
Wees transparant en eerlijk tegen elkaar. Als er aspecten van je partner zijn die je niet bevalt, bespreek deze dan in plaats van aannames te doen dat ze het nooit zullen begrijpen. Echt waar, communicatie gaat echt een lange weg. Houd geen geheimen voor elkaar en wees altijd eerlijk.
Bouw elkaars vertrouwen op. Je bent ongetwijfeld gekwetst door de emotionele ontrouw van jouw partner, maar geef hen een kans om het goed te maken. Laat hen de zaak rechtzetten en zie hoe je relatie bloeit!
Flirt of word niet intiem met iemand anders, behalve met je partner. Als je van je geliefde houdt, is er helemaal geen reden om met anderen te flirten of te spelen. Dit kan alleen maar hun gevoelens kwetsen en weer een breuk in jullie relatie veroorzaken. Blijf je inzetten voor een belofte van trouw. Wees voorzichtig met trouw zijn. Loyaliteit is een keuze en je moet de juiste keuze maken.
Zorg voor jezelf. Als je niet gelukkig bent met jezelf, zal je partner niet gelukkig zijn met jou. Zorg voor je gezondheid en doe dingen die je blij maken. Laat je leven niet alleen afhankelijk zijn van je relatie. Er is meer in het leven dan alleen je partner. Geniet van elk aspect ervan. De grenzen van eerlijkheid zijn zo vaag dat ze bijna onzichtbaar zijn. Mensen beseffen vaak niet wanneer ze deze oversteken. Dit is hoe onschuldige vriendschappen veranderen in romantische intimiteit en uiteindelijk in seksuele ontrouw. Emotionele ontrouw doet evenveel pijn als seksuele ontrouw. Het heeft de kracht om relaties te beschadigen, maar jouw liefde heeft ook het potentieel om de relatie weer op te bouwen. Het enige wat je nodig hebt is om te weten hoe belangrijk je voor elkaar bent en daar vanuit te werken.