We hopen van harte dat je niet van plan bent om uit te gaan bij de liefde van je leven. We steunen je verlangen naar een blijvend en harmonieus liefdesverhaal, precies zoals je het wilt. Maar liefde is soms ingewikkeld en chaotisch, en soms is het beter dat een relatie ten einde komt.
Misschien bevind je je in een wankele relatie en eindigen jullie het, ook al zijn jullie nog van elkaar houden. Of misschien probeer je een breuk met je grote liefde te verwerken, maar het lukt je maar niet, terwijl je door een zee van nummers over het breken met de liefde van je leven navigeert. (En er zijn er heel veel die dit onderwerp behandelen!)
Brekingen, ongeacht de redenen, zijn nooit gemakkelijk. Het beëindigen van een relatie met je soulmate kan een van de pijnlijkste dingen zijn die je moet doen. Bij een langdurige relatie heb je samen een leven en dagelijkse routines opgebouwd. Het loslaten van al dat werk en al die herinneringen kan echt zwaar zijn – het wordt vaak vergeleken met het verliezen van een lidmaatschap.
We zijn hier om je te ondersteunen. We beloven je niet dat je snel weer op je normale emotionele niveau zult zijn, want genezing kost tijd. Maar we hebben enkele tips samengebracht om over na te denken bij het beëindigen van de relatie met de liefde van je leven.
Overweeg Deze 11 Zaken Bij Het Breken Met De Liefde Van Je Leven
Er zijn geen absolute regels voor het beëindigen van een langdurige relatie. Maar als je attent bent vóór, tijdens en na de breuk, zal het hele pijnlijke proces iets draaglijker voor zowel jou als je partner zijn. Voordat je besluit om het uit te maken, zijn hier 11 overpeinzingen om in gedachten te houden.
1. Wees duidelijk over de redenen voor de breuk
Een relatie beëindigen met iemand van wie je houdt, kan irrationeel aanvoelen. Toch zijn er redenen waarom je ongelukkig bent in de relatie, tot het punt dat je liever besluit tot een beëindiging dan dat je blijft proberen om het op te lossen. Misschien heb je al pogingen gedaan om de problemen aan te pakken, maar zonder resultaat. Een eerlijk gesprek zal dan de beste aanpak zijn.
Je redenen kunnen simpelweg zijn: “Ik ben niet gelukkig” of “Ik wil meer en deze relatie is niet genoeg”. Hoewel deze allemaal valide zijn, is het cruciaal dat je helder bent over de ‘waarom’ van de breuk. Dit voorkomt dat je later denkt: “Ik heb zojuist de liefde van mijn leven verlaten en heb er spijt van.”
“Mijn partner en ik waren vijf jaar samen en het leek een comfortabele, gelukkige relatie,” zegt Jessica. “Maar ik was niet gelukkig. Het lijkt misschien egoïstisch, maar ik wilde gewoon mijn eigen plek, alleen reizen en dingen doen zonder rekening te houden met iemand anders’ routine en gevoelens. Hoe egoïstisch het ook klinkt, ik hield en houd van mijn partner, maar ik moest de relatie beëindigen.”
Dit is je eerste vereiste terwijl je leert omgaan met het beëindigen van de relatie met de liefde van je leven. Duidelijke redenen kunnen voor buitenstaanders zelfzuchtig of vaag klinken, maar als je helderheid hebt en weet dat dit je beslissing is, zal het je helpen bij een vriendelijke communicatie met je partner.
2. Blijf bij je besluit
“Ik blijf denken aan het beëindigen van mijn relatie.” Herken je jezelf hierin? Het is tijd om je voor te bereiden om verder te gaan in het leven. Zodra je je redenen voor de breuk hebt verhelderd en zeker bent dat het beëindigen van de relatie is wat je echt wilt, zullen er twijfels en vragen opkomen, zowel vanuit jezelf, als van vrienden en misschien zelfs je partner als deze niet op dezelfde lijn zit.
Sta achter je beslissing. Ja, het is volkomen normaal om vragen en twijfels te hebben – je beëindigt een relatie met iemand van wie je houdt en sluit een hoofdstuk af dat misschien jarenlang een deel van je leven is geweest. Het voelt aan als een deel van jezelf loslaten, maar het is belangrijk om standvastig te blijven en te zeggen: “Nee, dit is wat ik wil.”
Houd er rekening mee dat je van gedachten kunt veranderen en in je relatie kunt blijven, maar als je zeker bent van je beslissing, laat je dan niet beïnvloeden door twijfels van anderen. Er zal altijd het argument zijn: “Maar jullie zijn zo lang samen geweest.” Een langdurige relatie heeft zijn eigen problemen, dus het is volkomen valide om het te willen beëindigen. Onthoud dat het oke is om je gevoelens te erkennen.
3. Wees voorbereid op een moeilijk gesprek
Dit wordt een moeilijk gesprek, vooral als je weet dat je partner niets vermoedt. Je wilt het zolang mogelijk uitstellen, want het is nooit leuk om te vertellen dat je de relatie wilt beëindigen. Wie wil nu de persoon zijn die een breuk initiate?
Maar stel het niet te lang uit. Soms moet je echt goed nadenken voordat je een langdurige relatie beëindigt. Maar het is essentieel om die eerste stap te zetten en een gesprek te starten over hoe je je voelt. Anders blijf je hangen in je eigen onderdrukte gevoelens en koester je misschien wrok tegenover je partner.
Er is niets gemakkelijk of ‘leuk’ aan een breuk, vooral niet als je vaak denkt: “Mijn partner is perfect, maar ik wil het uitmaken.” Het wordt moeilijk, misschien wordt het lelijk, en het zal je niet warm en fuzzy van binnen maken. Je gaat hun gevoelens kwetsen. Maar heb de moed om het gesprek aan te gaan. Laat het niet escaleren tot het punt waarop jullie dingen naar elkaar gaan gooien omdat jullie je op geen andere manier kunnen uiten.
4. Sta stil bij je gevoelens
Wacht even, zeiden we niet dat je door je gevoelens heen moet breken en de moeilijke beslissing moet nemen? Ja, dat zeiden we, maar luister. Leren omgaan met een breuk met de liefde van je leven gaat veel gevoelens met zich mee. En we bedoelen heel veel! We hebben het al gehad over twijfels en jezelf in vraag stellen.
Maar er is ook pijn. Woede. Verwarring. Diepe, diepe droefheid. Waarom zou je de liefde loslaten, zelfs als het niet meer aanvoelt als liefde? Hoe ga je om met het ‘partnervormige’ gat dat een breuk met een langdurige partner zal achterlaten? Ben je überhaupt in staat om dit niveau van pijn en emotie aan te kunnen?
Laat de gevoelens komen. Laat ze over je heen stromen, en uiteindelijk (en dit kost tijd) zullen ze afnemen. De pijn kan littekens achterlaten die nooit helemaal genezen. Maar het wordt beter, dat beloven we. Voor dat proces moet je de emoties toestaan in plaats van ze instinctief te blokkeren. Hard proberen niet te voelen bij zo’n belangrijke beslissing zal je niet helpen. Je emoties zullen in de loop van de tijd evolueren naar kracht.
5. Wees voorbereid op de reactie van je partner
Je kunt je nooit volledig voorbereiden op de reactie van een geliefde in zo’n extreme situatie. Je stelt voor de romantische relatie te beëindigen, wat een impact heeft op elk aspect van jullie gedeelde en individuele levens, en dat voelt als een grote schok. Hoe reageert iemand op zoiets?
We hebben nieuws voor je. Er is geen ‘juiste’ manier om ermee om te gaan. Je partner kan bijvoorbeeld opgelucht reageren en zeggen: “Dank God, ik was ook ongelukkig en wist niet hoe ik het jou moest zeggen.” Of ze kunnen in shock en tranen ineenkrimpen en beweren niets van jouw gevoelens te weten. Misschien proberen ze wel je beter te laten voelen en zeggen dat je de dingen nog kunt oplossen. In het ergste geval beschuldigen ze je ervan een perfect goede relatie te verwoesten.
Bereid je voor op al deze reacties, of een daarvan, of helemaal geen ervan. Er is geen telling hoe een breuk met de liefde van je leven zal worden ervaren. Mensen van wie we denken dat we ze goed kennen, kunnen zich als vreemden gedragen wanneer ze zich bedreigd, gekwetst of onzeker voelen. Maak je sterk voor alles wat komen gaat.
6. Bespreek wat je nog steeds zult delen
“We waren 12 jaar getrouwd en hadden twee kinderen. We hadden een huis waar onze namen op het huurcontract stonden, en we deelden de zorgtaken voor haar zieke moeder,” zegt Aidan. Toen Aidan en zijn vrouw Sarah besloten dat hun huwelijk niet werkte, beseften ze dat ze hun levens niet zomaar konden uit elkaar trekken.
“We deelden meer dan alleen de liefde als koppels – we waren ouders, we zorgden voor elkaar, en we hadden ook financiële zaken die we samen moesten regelen. We hadden anderen in ons leven waar we rekening mee moesten houden tijdens onze scheiding. Het maakte de beslissing moeilijker. Maar het maakte het ook makkelijker omdat we beiden wilden dat het proces zo soepel en pijnloos mogelijk zou verlopen, in het belang van onze kinderen en mijn moeder,” aldus Sarah.
Het beëindigen van een relatie is al moeilijk genoeg wanneer het alleen om jullie twee gaat. Maar hoe moet je omgaan met het verlies van een partner als jullie levens ook kinderen, ouders, financiën en andere gemeenschappelijke zaken met zich meebrengen?
Praat erover. Zet je problemen en wrok opzij en erken dat jullie volwassenen zijn met verantwoordelijkheden. Dat neemt niet weg dat je aandacht moet besteden aan je gevoelens. Maar neem een pauze van de boze, verdrietige of verwarde partner en voer een eerlijk gesprek over hoe jullie om zullen gaan met de kinderen en jullie financiën. Verdeel je tijd en zorgtaken eerlijk. Begrijp elkaars behoeften, gedraag je vriendelijk, wees praktisch en maak het af.
7. Begrijp wat je zult verliezen
Wanneer je de liefde van je leven verlaat, is het belangrijk om, ondanks je twijfels, een redelijk helder beeld te hebben van wat je gaat opgeven. Misschien dat jullie in de toekomst op een platonisch niveau kunnen verbinding maken, maar voorlopig snijd je een diepe connectie door en alles wat daarbij komt kijken.
Als je breekt met iemand van wie je nog steeds houdt, zal dit extra moeilijk zijn. Dit is misschien wel de belangrijkste relatie in je leven, en je bent met heel je hart in deze. Zelfs als het eenzijdig lijkt te worden, kent de ander jouw gewoontes, wat je irriteert en waar je gelukkig van wordt. En jij kent hen ook zo goed; hoe ze hun koffie drinken, hun liefde voor overhemden en hun afkeer van trance muziek. Toch moet je eerlijk tegen jezelf zijn en de feiten onder ogen zien.
Er zullen geen binnenpretjes meer zijn, geen zekerheid dat je iemand hebt die de boodschappen kan doen als je het vergeet, niemand om tegen te klagen als je een slechte dag hebt gehad, het comfort van weten dat je een warm bed deelt met een lichaam dat je zo goed kent. Hoe somber het ook klinkt, het beëindigen van een relatie met een soulmate zal een groot gat in je leven achterlaten, en je moet je hiervan bewust zijn.
8. Wees zo vriendelijk als je kunt
Dit gaat moeilijk worden, maar het beëindigen van een relatie met je soulmate is nooit gemakkelijk. En het zal zeker niet gemakkelijker worden als jullie voortdurend conflicteren.
Misschien heb je echt niets meer gemeen en zijn jullie uit elkaar gegroeid, of is er misschien sprake van ontrouw, wat uiteraard leidt tot boosheid en wrok. Maar probeer tussen al deze emoties door een beetje vriendelijkheid of basis goede manieren te vinden terwijl je deze pijnlijke onderneming navigeert.
“Mijn partner en ik zaten op het punt van uit elkaar gaan,” zegt Meisha. “Na zoveel jaar samen waren we op het punt gekomen dat we elkaar nauwelijks meer spraken en als we al spraken, was het vaak alleen om over de kleinste dingen te ruziën.”
Verrassend genoeg, toen ze beiden instemden met een breuk, werd het iets makkelijker om beleefd tegen elkaar te blijven. “We wisten dat we niet meer bij elkaar pasten als koppel, maar omdat we het daarover eens waren, werden we tijdens de breuk ook niet meer gemeen tegen elkaar.”
“We waren niet meer verliefd, en misschien mochten we elkaar zelfs niet zo graag meer. Het was ongelooflijk triest, maar ook bevrijdend om te weten dat we eindelijk verder gingen. Ik wist dat ik niet zou denken: ‘Ik heb zojuist de liefde van mijn leven verlaten en heb er spijt van’, maar ik zou er wel spijt van hebben gehad als we in die laatste dagen vreselijk tegen elkaar waren geweest,” voegt Meisha eraan toe.
9. Overweeg professionele hulp
Als je probeert te verwerken, is het altijd verstandig om te overwegen met een therapeut te praten. Misschien wil je relatietherapie als een laatste redmiddel proberen om jullie relatie te redden. Of misschien wil je gewoon therapie om je eigen hoofd op orde te krijgen voor, tijdens en na de breuk met de liefde van je leven. Het is zeker beter dan alleen maar de hele tijd naar hartzeer-liedjes te luisteren.
Met een professional praten helpt je om jezelf te ontlasten en herinnert je eraan dat je niet alleen bent. Er is geen schaamte in het toegeven dat je verdrietig bent en om hulp vragen. Een breuk is in wezen het overlijden van een relatie en van je leven zoals je dat kende, en je moet jezelf tijd en ruimte geven om te rouwen.
10. Onthoud dat het oké is om hen nog steeds te lief te hebben
Je probeert een breuk met een ware liefde te verwerken, maar het lukt je niet omdat je nog steeds vol liefde en affectie voor hen zit. Is dit een geval van: “Ik heb zojuist de liefde van mijn leven verlaten en heb er spijt van”? Heb je een vreselijke fout gemaakt?
Niet noodzakelijkerwijs, zeggen wij. Een breuk betekent niet dat je vol venijn jegens je ex zit of hun banden wilt lek prikken. Er kan veel liefde tussen jullie zijn, maar misschien zijn je levensdoelen te verschillend. Soms is liefde niet genoeg om twee mensen bij elkaar te houden – en dat is een van de hardste waarheden waar we mee moeten omgaan.
Het leven heeft vaak invloed op de liefde, maar dat betekent niet dat je liefde verdwijnt. Het is gewoon dat als een relatie meer een belasting wordt dan dat het jullie beiden vooruit helpt op een gedeelde levensweg, het niet gezond is, ongeacht hoe sterk jullie liefde ook is. En in dit geval is het verstandig om voor de eerste optie te kiezen.
Het is volkomen normaal om je ex-partner nog steeds te waarderen, zelfs na een breuk. Zorg er alleen voor dat het je niet weerhoudt van je eigen weggaan. Stuur ze positieve vibes en liefhebbende gedachten, en laat het dan los. Hopelijk kun je ze met de tijd helemaal loslaten.
11. Houd je ondersteuningssysteem dichtbij
We kunnen dit niet genoeg benadrukken. Breuken zijn moeilijk, en hoe sterk je ook bent, je hoeft dit niet alleen te doorstaan. Je vrienden, familie en dierbaren moeten weten wat er aan de hand is, zodat je mensen hebt om mee te praten en schouders om op te leunen wanneer je vooruit gaat. Je bent aan het breken met je soulmate, waarschijnlijk je grootste ondersteuningsbron, en je zult wat liefde en zorg van alle kanten nodig hebben om je gekwetste gevoelens te verlichten.
Praat met je vrienden, organiseer logeerpartijtjes wanneer je het bed te groot en eenzaam vindt. Ga met ze winkelen en laat je een nieuwe, leuke coupe aanmeten. Stuur ze een sms wanneer je zin hebt om je ex op te bellen of een bericht te sturen, zodat ze je kunnen helpen om dat tegen te houden. Geloof ons, je zult dit nodig hebben.
Dit zijn geweldige herinneringen dat je nog steeds geliefd bent, ook al ben je je partner kwijt. Het voorkomt dat je huilt om al die liedjes over het breken met de liefde van je leven, of op zijn minst zul je mensen hebben om mee te huilen. Telkens wanneer je denkt: “Ik heb zojuist de liefde van mijn leven achtergelaten en heb er spijt van”, heb je liefdevolle herinneringen die je eraan herinneren waarom je gescheiden bent en waarom je bij die beslissing moet blijven.
Het beëindigen van een relatie met de liefde van je leven is een moeilijke beslissing en vaak een rommelig proces. Je zult hulp moeten krijgen. Zelfs als jullie tot de conclusie zijn gekomen dat het niet werkt, zal er onvermijdelijk pijn bij komen kijken. Wees vriendelijk voor jezelf en voor elkaar, zelfs tijdens moeilijke gesprekken, en onthoud dat je geliefd bent, ongeacht wat er gebeurt.
Dit artikel is bijgewerkt in oktober 2022.