Als er één aspect is dat essentieel is in elke relatie, dan is het wel eerlijkheid. Ongeveer een derde van alle relaties heeft te maken met ontrouw – de ultieme vorm van oneerlijkheid. Daarom kan de rol van eerlijkheid in een relatie niet onderschat worden. Het kost tijd om vertrouwen op te bouwen in een relatie, en slechts één oneerlijke daad kan dat vertrouwen verstoren en leiden tot grote problemen.
Maar waar begint eerlijkheid in een relatie? Het begint bij jezelf. Als je niet eerlijk kunt zijn tegenover jezelf, kun je ook niet eerlijk zijn tegenover je partner. Voordat je probeert vertrouwen op te bouwen in een relatie, moet je eerst oefenen met het vertellen van de waarheid tegen jezelf.
Hoe Wees Je Eerlijk Tegen Jezelf
We weten allemaal dat we moeten leren eerlijk tegenover onszelf te zijn om ook eerlijk te kunnen zijn in een relatie. We horen vaak: ‘Wees eerlijk tegen jezelf’; het betekent dat je moet weten wat je wilt van jezelf, van een relatie, en dat je niet in ontkenning moet leven.
Soms weten we zelf niet goed wat we willen in een relatie. We denken dat we het weten, maar in werkelijkheid is dat niet zo.
Wat Betekent Het Om Eerlijk Tegen Jezelf Te Zijn?
Eerlijk tegenover jezelf zijn houdt in dat je diepgaand zelfreflectie toepast. Het betekent dat je jezelf moeilijke vragen stelt. ‘Wil ik dit? Is dit goed voor mij? Of doe ik dit alleen maar omdat mijn ouders denken dat het goed voor mij is, of omdat de maatschappij dat vindt?’
Het feit dat je ouders of de maatschappij denken dat iets goed voor je is, maakt het nog niet vanzelfsprekend ook daadwerkelijk goed voor jou te zijn. Wat echt belangrijk is, is dat je begrijpt waarom je iets doet en dat je niet in verwarring leeft. Dit zal ervoor zorgen dat je niet verwart bent in je relatie en geen valse indruk op je partner wekt.
Daarom betekent “Wees eerlijk tegen jezelf” = Weten, erkennen en accepteren van de waarheden over jezelf en hiermee omgaan.
Het Belang Van Eerlijkheid In Een Relatie
Mensen zeggen vaak dat de eerste stap om van iemand anders te houden, is leren houden van jezelf. Of dit waar is of niet, het is een feit dat je pas kunt begrijpen wat je van anderen nodig hebt als je jezelf kent. Veel mensen gaan door het leven zonder precies te weten wat of wie ze willen.
Zij springen van de ene relatie naar de andere, terwijl ze klagen over teleurstellingen en andere problemen. Maar veel van deze uitdagingen zouden opgelost kunnen worden als we onszelf beter begrepen. Op die manier weten we precies wat we willen in een relatie, zelfs voordat we er een aangaan.
Weten wat ons irriteert en wat ons gelukkig maakt, zowel in bed als daarbuiten, helpt ons niet alleen beter onze partners te kiezen, maar ook om onze relaties te versterken. Dit benadrukt het belang van eerlijkheid in een relatie, dat voortkomt uit zelf-eerlijkheid.
Denkt u niet dat eerlijk zijn tegenover jezelf aanzienlijk kan bijdragen aan uw relatie?
Hier zijn vijf manieren waarop een beter zelfbegrip ook helpt om je relatie te begrijpen:
1. Je hebt minder vaak ruzie
Hebben jouw ruzies veel te maken met dichtgeslagen deuren en gebroken borden? Maar als je erover nadenkt, kun je je soms niet herinneren waarover je precies aan het vechten was. Het is niet verrassend dat dit gebeurt wanneer een van jullie beiden niet goed weet wat je wilt of nodig hebt.
Iets wat je partner deed maakte je boos, maar je weet niet precies wat. Hierdoor gooi je je frustraties over onbenullige dingen heen. Dit geeft je partner de indruk dat je wispelturig, emotioneel en egoïstisch bent, terwijl dat niet het geval is.
Als we het belang van eerlijkheid in een relatie begrijpen en leren eerlijk tegenover onszelf te zijn, zullen we onszelf beter begrijpen en weten wat ons werkelijk irriteert. Hierdoor kunnen we de werkelijke problemen aanpakken in plaats van ons op te winden over wie er meer melk moest halen.
2. Bewustzijn van je eigen onzekerheden bouwt vertrouwen op
Niemand houdt ervan te beseffen dat ze kleinzerig en onzeker zijn. Vaak projecteren mensen deze gevoelens op de andere persoon in plaats van bij zichzelf te rade te gaan. Dit negatieve gevoel maakt de situatie vaak alleen maar erger. Je vindt jezelf bijvoorbeeld je partner’s telefoon controleren terwijl ze douchen. Je vraagt je vaak af of ze met iemand anders zijn als ze zeggen dat ze overwerken.
Deze twijfels leiden vaak tot zelfdestructie. Dus in plaats van verdacht te zijn, moet je je meer bewust zijn van wat je voelt en achterhalen waarom je je zo voelt. En als dat niet helpt, herinner je jezelf dan eraan dat zij hebben beloofd altijd aan je zijde te blijven, toch?
Een eerlijke relatie is gezond en veilig waar beide partners elkaar vertrouwen en vrij kunnen communiceren. Is jouw relatie dus ondersteunend of giftig?
3. Je begint beter te communiceren
Wanneer je bewust bent van je eigen behoeften en tekortkomingen, is het gemakkelijker om met de persoon tegenover je om te gaan. Je kunt duidelijker communiceren over wat je voelt en wat je nodig hebt. Dit vermindert de verwarring aan beide zijden en vormt een sterkere basis voor je relatie.
Niemand komt deze wereld binnen met een handleiding, toch? Dus hoe duidelijker de communicatie, hoe solider je relatie zal zijn. Het belang van eerlijkheid in een relatie wordt volledig gerealiseerd wanneer je openhartig en transparant communiceert met je partner.
4. Je accepteert wat je verdient en niets minder
Als we niet weten wat we willen en verlangen, kunnen we ons vast komen te zitten in onvervullende relaties gedurende ons leven. Sommigen springen van de ene relatie naar de andere om deze reden. Anderen blijven gewoon ongelukkig in een onbevredigende relatie.
Daarom is het cruciaal om onszelf beter te begrijpen voordat we ons met iemand anders verbinden. Je moet leren wat je verlangt en verdient, en daar alleen voor kiezen. Alles wat minder is zal uiteindelijk in teleurstelling eindigen.
“We accepteren de liefde die we denken te verdienen” – The Perks of Being a Wallflower.
Dit is een zeer krachtige zin, want het betekent dat onze zelfperceptie ons bepaalt wat voor soort liefde we verdienen. Dus als we van binnen denken dat we geen eerlijke, gezonde liefde verdienen, zoeken we misschien partners die onbevredigend zijn. Misschien beseffen we het niet eens, maar we maken onszelf onbewust ongelukkig.
Daarom stelt psychologie ons in staat om te bepalen wat we verdienen en onze verwachtingen te veranderen. Zodra we dat doen, zullen we onze eigenwaarde beseffen en niet bij een onvervullende relatie blijven.
5. Je krijgt beter seks
Dit lijkt misschien een onverwacht voordeel, maar het is er wel een. Pas wanneer je weet welke bewegingen en emoties je opwinden achter de slaapkamerdeur, kun je er daadwerkelijk om vragen. Begrijp en wees open over je behoeften, zelfs als het gaat om handboeien en zwepen, en geloof me, je zult nooit meer klagen over een eentonig seksleven.
Pas wanneer je jezelf kent, kun je duidelijker zijn over wat je nodig hebt en een relatie creëren die is gebaseerd op wederzijds vertrouwen en begrip. Er is geen betere manier om je relatie en de persoon tegenover je te begrijpen dan door eerst eerlijk tegenover jezelf te zijn.
Daarom is het belangrijk om minder te overdenken en meer te oefenen. En wie weet? Misschien realiseer je je ineens dat je echt niet erg vindt om voor de rest van je leven met deze persoon te discussiëren.