Wanneer het gaat om serieuze relaties, zijn er tal van verschillende dynamieken. Aan de ene kant hebben we de gezelligheid van een samenwonende relatie, terwijl aan de andere kant de onzekerheid van een langeafstandrelatie staat. Wat gemeenschappelijk is, is dat liefde geen grenzen kent. Als je gevoelens sterk zijn, kan je niet alleen de twijfels over een langeafstandrelatie overwinnen, maar ook de vele uitdagingen die ermee gepaard gaan, om de relatie sterk te houden.
Als je vertrouwen hebt in de ander en je gevoelens voor hen, hoeven afstand en grenzen jou niet in de weg te staan. Wanneer fysieke afstand onderdeel is van jouw relatie, moet je jouw toewijding naar een hoger niveau tillen om het werkend te houden. Hoewel het aangaan van een langeafstandrelatie meer inspanning van je vergt, kan het absoluut de moeite waard zijn.
Met de juiste adviezen voor het starten van een langeafstandrelatie kun je jouw verbinding transformeren in iets betekenisvols en moois. We zijn hier om je dat te vertellen in overleg met een counselor en gecertificeerd levenscoach, die gespecialiseerd is in emotionele behoeften en gedragsconflicten, huwelijksproblemen en disfunctionele gezinnen.
18 Dingen om te Weten Voordat je een Langeafstandrelatie Begint
Een nieuwe langeafstandrelatie kan aanvankelijk ontmoedigend lijken. Het kan enige tijd duren om eraan te wennen, en je kunt de eerste dagen twijfelen hoe duurzaam dit voor jou zal zijn. Een deel van je kan zich afvragen: is het de moeite waard om een langeafstandrelatie aan te gaan? Je kunt zelfs worstelen met bezorgdheden over ontrouw. Maar eens deze testdagen voorbij zijn, kan een routine in een langeafstandrelatie je uiteindelijk gelukkig houden.
De eerste stap zetten kan misschien wel het moeilijkste deel van deze reis zijn. Zodra je die grens overschrijdt, kun je onderweg veel leren. Wanneer de routine er eenmaal is en jouw liefde blijft bloeien, is er geen weg meer terug.
Neem de tijd en benader het met de juiste mindset. Hier zijn 18 dingen om in overweging te nemen voordat je een langeafstandrelatie begint:
1. Zet je beste beentje voor
Het is essentieel om te accepteren dat een langeafstandrelatie veel meer werk vergt dan een reguliere relatie. Je kunt het niet behandelen als een normale relatie en verwachten dat het werkt. Of je nu een langeafstandrelatie begint als student of als werkende professional, je moet tijd vrijmaken om je romantische verbinding te koesteren.
Dit is cruciaal omdat de afstand eigen problemen met zich meebrengt. Jij en je partner moeten zich investeren in de relatie om deze problemen aan te pakken zonder uitgeput te raken. Zodra je de zaken laat verslappen of niets doet, ontstaat er ruimte voor twijfels en vragen.
Dr. Khanna adviseert dat, zelfs wanneer je geen tijd hebt om constant te praten, je foto’s of spraakberichten achterlaat voor je partner om later terug te zien.
2. Ruimte kan je redden
We denken vaak dat de overvloed aan fysieke afstand moet worden gecompenseerd door de ander volledig te overspoelen. Dat is echter niet waar. Ook al vecht je dagelijks tegen de aanwezigheid van te veel ruimte, het benauwen van mentale ruimte lost dat niet op. Je moet hierover nadenken.
Dit is vooral belangrijk wanneer je een langeafstandrelatie begint met iemand die je net online hebt ontmoet. Je wilt immers niet dat ze wegschieten omdat je te opdringerig of aanhankelijk bent.
Dr. Khanna merkt op dat ruimte in langeafstandrelaties belangrijker is dan in reguliere relaties. Ze voegt toe: ‘Je weet vaak niet wat de ander doormaakt. Je moet de beperkingen van de ander begrijpen.’
3. Geniet van intieme momenten
Seks hoeft niet op de achtergrond te verdwijnen wanneer je met iemand op afstand date. Zeker als je net een langeafstandrelatie begint met iemand die je net hebt ontmoet, wil je misschien nieuwe manieren vinden om met hen plezier te hebben.
Seksuele intimiteit is belangrijk om twee mensen bij elkaar te houden. Een van de waardevolle tips voor het starten van een langeafstandrelatie is om een open geest te behouden als het gaat om de interactie met je nieuwe partner. Dit kan betekenen dat je dirty talk, sexting en telefoonsessies hebt. Je seksleven opvrolijken kan wat verkenning vergen, maar samen kunnen jullie manieren vinden om elkaar tevreden te houden.
4. Je vertrouwen moet sterk zijn
Een langeafstandrelatie beginnen mag geen impulsieve beslissing zijn die wordt gestuurd door vage gevoelens. Voordat je een langeafstandrelatie aangaat, moet je er absoluut zeker van zijn dat dit is wat je wilt en dit vertrouwen sterk houden, terwijl je de vele uitdagingen en obstakels tegelijk tegemoet treedt.
Wat zo’n connectie gaande houdt, is het geloof in jezelf, je partner en de liefde die jullie delen. Zonder vertrouwen kan een langeafstandrelatie snel uitgroeien tot een voedingsbodem voor conflicten en onvrede. Zelfs op momenten dat het niet goed gaat, kan jouw sterke geloof je de kracht geven om ervoor te blijven werken.
5. Houd rekening met twee agenda’s
In een langeafstandrelatie moet je zowel jouw eigen schema bijhouden als afstemmen op dat van je partner. Je moet hun opstaantijden en belangrijke gebeurtenissen in hun dag kennen, waardoor je voortdurend moet evalueren wanneer jullie tijd voor elkaar kunnen maken.
Daarnaast moet je ook erop letten wanneer de ander druk of bezet is. In het begin van een langeafstandrelatie zijn berichten je grootste bondgenoot.
Gebruik ze ruimhartig om voortdurend jullie connectie en intimiteit op te bouwen, zelfs als lange gesprekken tijdelijk niet mogelijk zijn. Wanneer je praat, doe dan je best om de gesprekken productief en interessant te maken. Dit is de sleutel om te voorkomen dat ongegronde twijfels de overhand krijgen.
6. Houd jaloezie op afstand
Het is heel gemakkelijk om jaloers te worden in langeafstandrelaties. Als hij één telefoontje mist of als zij een foto plaatst met een nieuwe vriend, kunnen je alarmbellen afgaan. Inzicht in je gevoelens is volkomen normaal. Maar zodra de jaloezie inslaat, kan het snel giftig worden.
Dit zijn situaties die mensen doen afvragen: is het de moeite waard om een langeafstandrelatie aan te gaan? De ware oorzaak van het probleem is niet de afstand, maar hoe je reageert op die afstand.
Als er geen echt aanleiding is tot bezorgdheid, moet je je niet laten leiden door jaloezie en wantrouwen. Jaloezie kan de meest negatieve kanten van ons naar boven halen. Het is dus beter om de groene monster in bedwang te houden en vertrouwen te hebben in je partner.
7. Communicatie is essentieel
Dit is eigenlijk alles wat je hebt. Denk er op deze manier over na: je relatie steunt volledig op verbale communicatie, daarom moet dit het sterkste punt van jullie verbinding zijn.
Aangezien je niet kunt profiteren van een zachte aanraking of een tedere caress, spelen je woorden een cruciale rol, niet alleen bij het starten, maar ook bij het behouden van een langeafstandrelatie. Je moet dingen oprecht zeggen en ervoor zorgen dat je meent wat je zegt.
8. Stel mogelijk enkele basisregels op
Het is belangrijk dat jij en je partner op dezelfde lijn zitten. Afhankelijk van hoe flexibel jullie relatie is, is het belangrijk om je verwachtingen te bespreken. Zijn jullie klaar voor een commitment? Zeker bij het aangaan van een langeafstandrelatie online, moet je duidelijk maken wat jullie grenzen zijn.
Zijn jullie exclusief of niet? Kun je met andere mensen uitgaan? Wat zijn jullie verwachtingen en vraagstukken? Dit zijn enkele vragen die in het begin moeten worden aangepakt.
Dit wordt nog belangrijker als – net als velen anderen – jij ook een langeafstandrelatie begint tijdens de COVID-pandemie. Met onzekerheid die aan alle kanten verschijnt en de geestelijke gezondheid van mensen onder druk staat, zijn relatiegrenzen en basisregels ononderhandelbaar.
9. Rekening houden met onzekerheid
Onzekerheidsgevoelens kunnen komen en gaan, zelfs in reguliere relaties. De frequentie hiervan kan echter toenemen wanneer je een langeafstandrelatie begint of probeert te laten werken.
Naomi, een bewoner van San Francisco, begon een relatie met een man in Bremen, Duitsland, na een online ontmoeting. Zijn extraverte levensstijl dat haar aanvankelijk aantrok, werd al snel een bron van onzekerheid. Na eerder bedrogen te zijn, kon ze de gedachte niet loslaten dat de geschiedenis zich zou herhalen.
Dit leidde tot ruzies en gekibbel, wat uiteindelijk een zware wissel op de relatie legde. Bij het aangaan van een langeafstandrelatie met iemand die je net online hebt ontmoet, moet je er zeker van zijn dat je in staat bent om iemand te vertrouwen die je nog niet in het echt hebt ontmoet. Als er een stemmetje in je hoofd is dat het anders ziet, denk dan goed na voordat je de sprong waagt.
Als je besluit de relatie toch aan te gaan, wees dan voorzichtig met het projecteren van jouw onzekerheden op de ander. Dr. Neelu Khanna zegt: “Respecteer de uitdagingen waar de ander mee te maken heeft om onzekerheid te verhelpen. Oefen betere tijdsindeling zodat je er bent wanneer ze willen praten.”
10. Wees je bewust van je omgeving
In een langeafstandrelatie is het belangrijk om extra voorzichtig te zijn met je daden en keuzes. Je moet je ervan bewust zijn hoe jouw daden je partner kunnen beïnvloeden terwijl zij al het gevoel hebben je niet nabij te zijn. Als het samenkomen met iemand die je partner niet graag ziet of hen niet op de hoogte houden echt een pijnpunt kan zijn, doe het dan niet.
Het is niet altijd zo dat je partner wantrouwend of twijfelend is. Ze kunnen je vertrouwen, maar probeer geen redenen te geven om zich te veel zorgen te maken. Je partner kan zich in zo’n situatie machteloos voelen, wat zich kan uiten in woede of ruzies.
Neem de tijd om te begrijpen hoe je met situaties moet omgaan voordat je een langeafstandrelatie aangaat.
11. Zoek manieren om intimiteit op te bouwen
Voor de meeste koppels is het eenvoudig om intimiteit op te bouwen, aangezien ze dicht bij elkaar zijn en niet te kort komen in ideeën en opties om aan hun verbinding te werken. Wanneer je een langeafstandrelatie begint, moet je accepteren dat het opbouwen van intimiteit niet vanzelfsprekend zal zijn.
Jij en je partner zullen er twee keer zo hard voor moeten werken. Een van de tips voor het starten van een langeafstandrelatie die op intimiteit steunt, is het opbouwen van een routine van telefoongesprekken, berichten, updates, filmavonden, date-avond en andere prettige activiteiten.
Van goede-morgen-berichten tot het delen van foto’s van je ontbijt, een routine kan helpen omdat het aanvoelt alsof je constant betrokken bent.
12. Online zijn wordt jouw nieuwe normaal
Een langeafstandrelatie kan geweldig zijn als het op de juiste manier wordt aangepakt. Tegenwoordig zijn er te veel creatieve manieren om contact te houden, dus je zult comfortabel moeten worden met de gedachte om veel op je telefoon te zijn. De smartphone is nu een essentieel onderdeel van je bestaan.
Het is belangrijk dat je deze realiteit accepteert voordat je een langeafstandrelatie aangaat, anders kan de relatie als een zware belasting aanvoelen. Als je eerder al niet zoveel om tekstberichten gaf, is het tijd om nu een smaak voor je telefoon te ontwikkelen.
13. Er zullen momenten komen waarbij je je telefoon nodig hebt
Een wandeling maken kan nu betekenen dat je je telefoon erbij houdt om Facetimen met je vriendin. Zelfs als je aan het koken bent, kan het vaak gebeuren dat je je telefoon aan hebt staan zodat je partner je kan helpen met het gerecht dat je aan het maken bent – met tips en trucs.
Ook boodschappen doen kan erg leuk zijn, waarbij je aan je partner kunt laten zien wat je op video hebt weergegeven en ze je kunnen helpen bij het kiezen. Dit zijn allemaal manieren om iets samen te doen. Deze kleine momenten die je steelt om je eigen virtuele realiteit te creëren, zullen helpen om je te laten voelen en gedragen als een stel.
14. Maak je klaar om meer te reizen
Bezoeken en vakanties zijn cruciale elementen van langeafstandrelaties. Wanneer je een langeafstandrelatie begint met een vriend, begin je misschien al met het zoeken naar vliegtickets voor wanneer een van jullie de ander kan bezoeken. Dit is een van de belangrijkste aspecten.
Dit is iets dat jullie dicht bij elkaar zal houden en de dagen dat jullie apart zijn zal vullen met de anticipatie op de volgende ontmoeting. Of het nu voor bezoeken bij jullie thuis is of ontmoeting op een vakantiebestemming, het vooruitzicht om samen te zijn kan helpen om enkele moeilijke tijden van eenzaamheid door te komen.
Dat betekent ook dat je voorbereid moet zijn om vaker uit een koffer te leven. Blijf op de hoogte van elkaars schema’s zodat je het perfecte moment kunt vinden.
15. Probeer niet te veel verwachtingen te hebben
Dit geldt ook voor reguliere relaties! Verwachtingen kunnen de lol bederven. Als je voortdurend verwacht, stel je jezelf in op teleurstellingen die kunnen ontstaan.
Dr. Khanna bevestigt: “Verwachtingen voeden altijd problemen en kunnen zelfs leiden tot breuken.” Je moet weten hoe je verwachtingen moet stellen, of je nu een langeafstandrelatie begint in je studententijd of wanneer je ouder bent.
Heb je standaarden en behoeften duidelijk gedefinieerd en communiceer die. Laat jezelf niet meeslepen in de relatie en waardeer je partner tegelijkertijd niet te weinig. Wees er enkel van bewust dat te veel verwachten de liefde die al bestaat, kan uitputten.
16. Het zal je de betekenis van vertrouwen leren
Een van de grootste problemen in langeafstandrelaties is het ontwikkelen van onverwoestbaar vertrouwen. Maar zodra dat vertrouwen er is, wordt alles aanzienlijk makkelijker. Een van de belangrijkste inzichten van een relatie op afstand is dat je veel kunt leren en echt leert om te vertrouwen.
Als je normaal gesproken moeite hebt met je verdediging naar beneden te halen of te openen, zal het aangaan van een langeafstandrelatie dat voor jou veranderen. Je begint nu vertrouwen serieuzer te nemen en je erin te verdiepen.
17. Je zult nog steeds je eigen tijd hebben
Ja, hier is goed nieuws. Een van de voordelen van het aangaan van een langeafstandrelatie met iemand die je net online hebt ontmoet of iemand die je al een lange tijd kent, is dat er volop ‘ik-tijd’ is. Geen enkele relatie zou elk deel van jouw leven moeten opslokken.
Wanneer de relatie alles gaat binnenkomen, kun je er minder van genieten. Wanneer jij en je partner niet lichamelijk samen zijn, is het risico kleiner dat een van jullie constant aan elkaar gekoppeld wil zijn.
Om ervoor te zorgen dat je genoeg ruimte creëert voor pauzes en je hebt de focus op persoonlijke groei, houd de communicatie vanaf het begin van de langeafstandrelatie duidelijk en eerlijk.
18. Vertrouw vooral op jezelf
Dit is het belangrijkste dat je moet doen voordat je een langeafstandrelatie begint. Je kunt niet in zo’n engagement stappen als je niet zeker bent van jezelf of wat je doet. Zodra je vertrouwen hebt in de relatie, moet je ook vertrouwen hebben in jezelf.
Vertrouw erop dat je de juiste beslissing voor je leven neemt en dat je je best doet. Wanneer jouw eigen kracht onwrikbaar is, is geen berg te hoog.
Het aangaan van een langeafstandrelatie zou altijd een weloverwogen beslissing moeten zijn, vooral als je op zoek bent naar een stabiele en duurzame relatie. Als je zeker bent dat je die hebt gevonden, laat de afstand je er dan niet van weerhouden om het een kans te geven. Met deze tips voor het starten van een langeafstandrelatie en het behoud ervan, zal je de uitdaging kunnen aangaan.