علاج التهاب القولون بالاعشاب اسهل طريقة للتخلص منه

أسهل طريقة هي العلاج بالأعشاب لالتهاب القولون التقرحي، والتهاب القولون التقرحي من أكثر أنواع التهاب القولون شيوعًا ويؤثر على الحياة اليومية والروتينية للشخص المصاب، وللأسف لا يوجد علاج لهذا المرض وهو ما يحدث أيضًا. ماذا يعني الاستسلام؟

بالطبع لا، لأنه من الممكن اتباع طرق علاج التهاب القولون التقرحي بشكل طبيعي لتقليل شدة الأعراض والارتباطات بها. لاحقًا، ستتعرف على هذه الطرق:

أسهل طريقة لعلاج التهاب القولون بالأعشاب

يتضمن علاج هذا النوع من التهاب القولون توفير السيطرة اللازمة على الأعراض والارتباطات الخاصة بها، لذلك يلجأ العديد من المرضى إلى الأساليب الطبيعية، مع الانتباه إلى تناول الزبادي الغني بالبروبيوتيك.

تعمل البروبيوتيك على دعم البكتيريا المفيدة الموجودة في المعدة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي ككل وللتخلص من أعراض التهاب القولون التقرحي وارتباطاته.

طرق طبيعية لعلاج التهاب القولون التقرحي

من بين العلاجات الطبيعية الأكثر شيوعًا لالتهاب القولون:
1. نظام غذائي مقلوب مضاد للالتهابات

يعني اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات تجنب الأطعمة التي تعزز الالتهاب والتركيز على تلك التي تحاربها.

تجنب تناول الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض.

التقليل من كمية السكر المتناولة.

حاول تجنب الأطعمة المغلقة واللحوم المصنعة.

تجنب تناول الدهون المتحولة.

اتبع نظامًا غذائيًا متوسطيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات.

تأكد من تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل العنب البري.

2. تناول الأطعمة الغنية بالكيماويات النباتية

المادة الكيميائية النباتية هي مادة كيميائية توجد في النباتات تساعد على تقليل أعراض وترابط التهاب القولون والجروح، والنباتات الغنية بهذا تشمل:

تفاح؛

التوت الأسود.

كاكاو؛

شاي أخضر.

زيت الزيتون.

استراتيجيات لعلاج التهاب القولون

بالإضافة إلى طرق علاج التهاب القولون التقرحي بشكل طبيعي، يمكن اتباع الإستراتيجيات التالية:

اشرب كمية كافية من الماء للوقاية من الجفاف وخاصة عند المعاناة من الاسهال.

شرب سوائل تحتوي على إلكتروليتات للحفاظ على مستويات الملح في الجسم.

تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د للوقاية من نقص كليهما.

بدلًا من تناول ثلاث وجبات في اليوم، احرص على تناول وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم.

تجنب اتباع نهج الحمية القاسية.

تناول الأطعمة قليلة الدسم وتجنب الأطعمة الدهنية.

حاول تجنب منتجات الألبان.

تمرن دائمًا.

وتجدر الإشارة إلى أن علاجات التهاب القولون التقرحي الطبيعي ليست بديلاً عن الأدوية أبدًا.