هل الإسهال من علامات حرق الدهون ؟ وما هي والطرق الطبيعية لعلاجه

هل الإسهال علامة على حرق الدهون؟ ما هي الطرق الطبيعية لمعالجتها؟
؟ ما هي أعراض الحرقة من الرأس إلى أخمص القدمين؟ كما نعلم، هناك العديد من علامات الاستفهام حول الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن، والإسهال من الحالات الصحية المزعجة التي يجب معرفتها ومعالجتها.

هل الشخص المصاب بالإسهال يحرق الدهون؟

نظرًا لأن الإسهال حالة صحية مزعجة، فمن الضروري معرفة الطرق الموثوقة للتخلص من الإسهال تمامًا، وفيما يلي سنغطي بعض الطرق الطبيعية لعلاجه:

1- بذور الحلبة

تحتوي هذه البذور على كمية عالية من الصمغ مما يجعلها من المواد الطبيعية التي تعمل على التخلص من الإسهال.

لكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة غير مناسبة للأطفال، وفيما يلي سنتعرف على الطريقة المناسبة لاستخدامها لهذا الغرض:

• يمكن ابتلاع ملعقة من الحليب مع ملعقة من الحلبة.
• أو يمكنك مزج ملعقة من الحلبة مع ملعقة من الكمون والحليب وتناولها مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

2- مسحوق الزنجبيل

الزنجبيل بلا شك من أهم المواد الطبيعية المستخدمة في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.

وهي من الخيارات الممتازة لعلاج الإسهال، ولكن لا ينبغي استخدام هذه الوصفة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وطريقة استخدامها على النحو التالي:

عناصر

• ملعقة من مسحوق الزنجبيل.
• ملعقة من مسحوق القرفة.
• 1 ملعقة كبيرة كمون محمص.
• 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.

كيف يتم إعدادها

1. امزج كل المكونات في الوعاء.
2. تناول ملعقة من هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم.

يمكنك شرب شاي الزنجبيل الطازج أو المسحوق مرتين يوميًا للتخفيف التام من الإسهال.

أو يمكنك مزج بعض الزنجبيل وعصير الليمون وتناوله ثلاث مرات في اليوم للتخلص من الإسهال.

3- خل التفاح

يعتبر من الطرق الطبيعية للتخلص من الإسهال لاحتوائه على الكثير من المواد المضادة للبكتيريا ومضادات الجراثيم.

يحتوي على مادة تسمى البكتين التي تخفف من الإسهال وهي طبقة واقية ضد التشنجات المعوية.

يمكنك استخدام ملعقة أو ملعقتين كبيرتين في كوب من الماء الدافئ وشربها مرتين في اليوم حتى تشعر بالتحسن.

4- تناول موزة

وتجدر الإشارة إلى أنه نظرًا لاحتواء الموز على نوع من الألياف القابلة للذوبان في الماء، فإن له القدرة على التخلص من البراز المائي، وبالتالي تقليل كمية البراز المائي عن طريق محاولة امتصاص السوائل في الأمعاء.

كما يمد الموز الجسم بالعناصر الغذائية التي يفقدها في حالة الإسهال، وللمحافظة على الجهاز الهضمي يجب تناول موزة أو اثنتين أو اتباع الخطوات التالية:

1. يُهرس الموز الطازج بملعقة من لب التمر الهندي ويضاف إليه القليل من الملح.
2. تخلط جيدا وتناول مرتين في اليوم حتى تشعر بالاستقرار في جهازك الهضمي.

لا تفوت هذا أيضًا: متى يكون الإسهال عند الأطفال خطيرًا؟

5– قشر البرتقال

قشر البرتقال من العلاجات المنزلية للتخلص من الإسهال والأعراض المصاحبة له وفيما يلي سوف نتعلم كيفية استخدامه لهذه الأعراض:

1. اغسل البرتقال جيدًا للتخلص من أي جراثيم أو جراثيم قد تكون عليه.
2. قشر البرتقال واقطع القشر في مفرمة كهربائية.
3. نضع القشر في الماء المغلي ونتركه يبرد.
4. ثم أضف بعض العسل أو السكر لتحسين الطعم.
5. خذها مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

6– أرز أبيض

لا شك أن هذا الطعام يعمل على التخلص من الإسهال لأن النشا الذي يحتوي عليه يعمل على امتصاص السوائل في الأمعاء.

يمكنك تناول الأرز الأبيض المسلوق بدون أي إضافات أو شرب السوائل المحتوية على النشا مثل ماء جوز الهند أو ماء الأرز.

7– أكل الجزر

الجزر من أهم الأطعمة التي تحتوي على مادة البكتين. يساعد هذا العنصر الموجود في الموز في تقليل الإسهال ويمكنك تناوله بعدة طرق:

• اشرب عصير الجزر لتعويض العناصر الغذائية المفقودة أثناء الإسهال.
• يمكن تناول عصير الجزر مع الليمون أو البرتقال أو السكر أو العسل.
• اسلقي الجزر وهرسيه وتناوليه مع العسل أو بدونه.

مضاعفات الإسهال

في حالة الإسهال مع أو بدون أي علامة على حرق الدهون، يجب إيجاد علاج طبيعي أو استشارة الطبيب في حالة استمراره، حيث توجد بعض المضاعفات التي يمكن أن تسببها هذه الحالة، مثل:

أسباب الإسهال

على الرغم من أن الإجابة على السؤال هي أن الإسهال هو علامة على حرق الدهون، فقد لا يكون هذا هو الحال دائمًا.

من المحتمل أن يكون الإسهال أحد أعراض حالة صحية أخرى، وفيما يلي سنتعرف على بعض الأسباب المحتملة للإسهال:

1- عدوى فيروسية

عادة ما يحدث الإسهال بسبب فيروس ينتقل إلى الأمعاء، وعادة ما يستمر لمدة يومين.

2- عدوى بكتيرية

في بعض الأحيان يصاب الشخص بعدوى بكتيرية تسبب تسممًا غذائيًا يؤدي إلى الإسهال، وفي هذه الحالة يلزم تناول مضادات الجراثيم إما في صورة علاجات طبيعية أو طبية.

3- حساسية الطعام

ليس هناك شك في أن تناول بعض الأطعمة التي تكون حساسًا لها يمكن أن يسبب الإسهال كأثر جانبي للحساسية.

4- تناول بعض الأدوية

لا يجب أن يكون الإسهال علامة على حرق الدهون، فقد يكون من الآثار الجانبية لأحد الأدوية التي تتناولها.

5- العلاج الإشعاعي

وبالطبع فإن العلاج الإشعاعي المستخدم في علاج العديد من الأورام السرطانية هو أحد أسباب الإسهال.

6- بعض أمراض الأمعاء

قد يصاب الشخص بمرض يصيب الأمعاء ويسبب الإسهال، بما في ذلك مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.

7- سوء الامتصاص

من الممكن أن يكون الجسم غير قادر على امتصاص المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية بشكل كاف لبناء الجسم، وبالتالي فإن الإسهال هو استجابة طبيعية لهذه الحالة.

لا تفوت أيضًا: مؤشرات دياسميكت

8- فرط نشاط الغدة الدرقية

قد يكون الإسهال علامة على أن الغدة الدرقية تفرز الكثير من الهرمونات، وهي الهرمونات التي تسبب الإسهال.

9- تعاطي الملينات

لا يستخدم بعض الأشخاص الملينات بشكل صحيح دون استشارة طبية، مما قد يؤدي إلى الإسهال الشديد والجفاف.

10- تعاطي الكحول

المشروبات الكحولية من الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بالإسهال، لذلك من الضروري التوقف عن تناول هذه المشروبات لأنها يمكن أن تسبب لك الجفاف وتسبب لك العديد من المشاكل الصحية.

الأطعمة التي تسبب الإسهال

في عملية الإجابة على سؤال هل الإسهال مؤشر على حرق الدهون وفقدان الوزن، قبل طرح طرق طبيعية لعلاجه.

من المهم معرفة أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب الإسهال وفي هذه الحالة لا يوجد دليل على فقدان الوزن، ومن هذه الأطعمة:

1- حليب

يعتبر الحليب ومنتجات الألبان عمومًا من المواد الطبيعية المستخدمة للتخلص من الإمساك، ولكن إذا كان الشخص لا يعاني من الإمساك أو لديه حساسية من اللاكتوز، فهذه المواد هي سبب الإسهال.

2- المشروبات المحتوية على الكافيين

يعمل الكافيين على تسريع العديد من الوظائف في الجسم، بما في ذلك عملية الهضم، لذا فإن مشروبات القهوة والشاي من بين المشروبات التي تسبب الإسهال.

3- بطاطس مقلية

الأطعمة المقلية غنية بالزيوت والدهون ويمكن أن تسبب الإسهال عند تناولها بكميات كبيرة.

لا تفوت هذا أيضًا: أسباب الإسهال وعلاجاته

أعراض حرق الدهون

إذا كنت تتساءل ما إذا كان الإسهال علامة على حرق الدهون وتريد أن تتعلم علاجًا له، فأنت بالطبع تحاول إنقاص الوزن وتريد معرفة العلامات التي تدل على حرق الدهون، فهذه الأعراض هي كما يلي:

• الرائحة الكريهة في الفم: تتحول بعض الدهون المحترقة إلى مواد كريهة الرائحة تظهر في التنفس والبول.
• زيادة التركيز: بعد تناول نظام غذائي صحي لفترة قصيرة، قد تكتسب المزيد من التركيز والمزيد من النشاط.
• تقليل الشهية: عندما تبدأ في فقدان الوزن والدهون في الجسم، تفقد الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات.
• العطش: عندما تفقد الدهون تفقد بعض الماء والسوائل في الجسم فتشعر بالجفاف.

بالرغم من أن الإسهال من علامات حرق الدهون إلا أنه لا يجب الاستهانة به ويجب أن يكون هناك علاج طبيعي له أو يمكنك استشارة الطبيب حتى لا يسوء الوضع أو يكون دليل على مشكلة صحية.