سخونة القدمين، أو ما يسمى بالحرقان أو زيادة الحرارة في القدمين، هو إحساس شائع، خاصة في الليل.
مع مجموعة من الأعراض الأخرى المرتبطة بالحرارة، مثل التنميل والوخز والخدر مع احمرار وتورم الساقين، ما الذي يسبب ذلك.
هذا ما سنناقشه في موضوعنا التالي، لذا ترقبوا كل التفاصيل في مقالنا المميز دائمًا.
أعراض سخونة القدمين والساقين
- احمرار وتورم القدمين.
- شعور بالخدر أو الوخز في القدمين من وقت لآخر.
- وكذلك الشعور المستمر بالحكة أو تهيج الجلد.
- الشعور بالتعب وعدم القدرة على النوم.
- أيضا شعور بالتعرق الغزير.
- ألم شديد في القدمين بالأسفل، مع وخز مزعج، خاصة في الليل وأثناء النوم.
- إذا لم تختف هذه المشكلة، نوصيك بمراجعة الطبيب على الفور، خاصة إذا كان ذلك لفترة طويلة.
- وحتى يصف لك العلاج المناسب.
- سيتم فحصك أيضًا بحثًا عن الألياف العصبية من خلال فحص بالأشعة السينية للقدمين والبول والدم.
- للحصول على تشخيص دقيق لحالتك.
إقرئي أيضا: أسباب الحرارة على القدمين والساقين من الأسفل والعلاج بالأعشاب
أسباب سخونة القدمين
إدمان الكحول
يتسبب الإفراط في استهلاك الكحول في تلف النهايات العصبية، حيث يتداخل الكحول مع المستويات والعناصر الغذائية المهمة.
هذا يسبب حالة تسمى الاعتلال العصبي الكحولي.
فترة الذروة
كفترة من التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم، وخاصة أثناء انقطاع الطمث أو الدورة الشهرية.
يتسبب هذا في سخونة القدمين بشدة، مما يسبب تنميلًا ووخزًا.
حمل
عندما تحدث أثناء الحمل مجموعة من التغيرات الهرمونية التي تسبب شعورًا بالحرارة في القدمين أو ارتفاعًا في درجة حرارتها.
كما أن الوزن الزائد يؤدي إلى تورم وتورم الساقين، وبالتالي ارتفاع درجة حرارة الساقين.
نقص فيتامين
- بعد كل شيء، يمكن أن تؤثر عليها الأعصاب بشكل كبير، وكذلك نقص الفيتامينات في الجسم.
- يعد حمض الفوليك من أهم الفيتامينات التي تؤثر سلبًا وتؤدي إلى سخونة القدمين.
- فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12، وكلاهما يؤدي إلى سخونة وانتفاخ القدمين.
التسمم بالمعادن الثقيلة
- المعادن التالية، مثل الرصاص والزرنيخ والزئبق، لها تأثير سلبي على الجسم.
- مما يؤدي إلى التسمم، أي الحرقة في اليدين أو القدمين.
- حتى في الحالات الخفيفة وعندما تتراكم هذه المعادن في الجسم فإنها ستؤثر على عمل الأعصاب.
- وعدم قدرتها على أداء وظائفها بشكل كبير.
نقص الغدة الدرقية
يشير قصور الغدة الدرقية هنا إلى انخفاض مستوى هرمونات الغدة الدرقية وقلة نشاطها، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الساقين.
مع وخز وتنميل وانتفاخ وانتفاخ.
ارتداء الجوارب
- ننصحك بعدم ارتداء الجوارب كل يوم وخاصة في الليل.
- خاصة إذا كانت مصنوعة من ألياف تركيبية، مع الفطريات التي تؤثر أيضًا على القدمين.
- كما أنه يتسبب بشدة في سخونة وتورم القدمين.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: كيفية استخدام البصل لتقليل الحرارة
التعب والإرهاق والمشي
الإرهاق والتعب الجسدي هما سبب الشعور بالدفء في الساقين، خاصة في الليل عند المشي لفترة طويلة.
يؤدي إلى ارتفاع في درجة حرارة الجسم، مع انتفاخ وشعور بوخز وتنميل فيها.
السكرى
- يعتبر مرضى السكر من بين أكثر الأشخاص عرضة لمشكلة ارتفاع درجة حرارة القدمين.
- خاصة بعد تناول جرعة الأنسولين، يتضاعف الشعور.
- يعاني مرضى السكري من اعتلال عصبي، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الساقين.
توسع الأوردة
غالبًا ما تسبب الدوالي الساقين سخونة ومنتفخة.
وذلك لأن الدوالي تسبب تضيق الشرايين، ولا يتدفق الدم من خلالها بشكل ملحوظ وطبيعي.
ارتفاع ضغط الدم
يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تورم وساخنة الساقين، مع استمرار الحكة، وبالتالي إلى ارتفاع ضغط الدم لدى المريض.
يشكون باستمرار من ارتفاع درجة الحرارة وتورم الساق.
طرق علاج مشكلة سخونة القدمين
- لا ترتدي نفس الأحذية كل يوم، يجب أن تغير حذائك كل يوم.
- حتى تتنفس القدمان، ويتم تهوية الحذاء أيضًا.
- استخدم مسحوق القدم لامتصاص الرطوبة الزائدة من قدميك.
- اختيار الحذاء المناسب لقدمك الذي يوفر الكثير من التهوية.
- استخدم الجوارب القطنية الطبيعية مع التغيير المنتظم والمستمر.
- اغمر قدميك في حوض من الماء البارد لتبريدهما قبل النوم والتخلص من الحرارة.
- إذا كنت تعانين من سخونة القدمين بسبب نقص فيتامينات معينة، ننصحك بالتعويض عن نقص هذا الفيتامين.
- هناك أدوية تساعد في التخلص من هذه المشكلة.
- من بين أهمها دولوكستين، بريجابالين، أميتريبتيلين، ديسيبرامين.
العلاجات العشبية لارتفاع درجة حرارة القدمين
حليب
لأن الحليب يساعد على التخلص من مشكلة تهيج الجلد والألياف العصبية عن طريق تدليك القدمين بالحليب كل يوم لمدة عشر دقائق.
بكوب واحد من الحليب كل يوم قبل النوم.
ليمون
يتم تناول كوب من الليمون الساخن مرتين في اليوم عن طريق تقطيع الليمون إلى أسافين وغليه في الماء.
ثم اسكبه في فنجان وتناوله يوميا.
انظر أيضًا: طرق لمنع ارتفاع درجة الحرارة
في النهاية قدمنا لكم كل ما يتعلق باحمرار الساقين وسبب الحرقة وارتفاع درجة الحرارة، مع أهم طرق علاج هذه المشكلة.
لذا نأمل أن تكون قد وجدت هذا الموضوع مفيدًا ونتطلع إلى تعليقاتكم وآرائكم حول هذا المقال، وترك أسئلتكم في التعليقات أسفل الموضوع.