من الضروري إيجاد حل سريع لخفض درجة الحرارة عند ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان، واتباع بعض الطرق التي تساعد على تقليلها بسرعة لتجنب المضاعفات الصحية، وتختلف هذه الطرق باختلاف الفئة العمرية.
في هذا الموضوع، سوف نتعلم كيفية تقليل درجة الحرارة بسرعة عند البالغين والأطفال.
حل سريع لتقليل الحرارة
- إذا كنت تبحث عن حل سريع لتقليل درجة الحرارة، فيجب أن تعلم أولاً أن ارتفاع درجة حرارة الجسم مرتبط بحدوث مرض أو عدوى، سواء كانت فيروسية أو بكتيرية.
- ولا تعد زيادة درجة حرارة الجسم أكثر مما يحدث لمحاربة أنواع مختلفة من العدوى، مثل الأنفلونزا.
- يمكن أن تحدث هذه الزيادة بسبب ضعف الجهاز المناعي أو التهابات الأذن أو التهابات المسالك البولية أو مشاكل صحية أخرى.
- يرغب الكثير من الناس في معرفة حل سريع لتقليل الحمى، ويمكن أن نذكر بعض الحلول المناسبة لمن هم في سن البلوغ وغيرها من الحلول المناسبة للأطفال.
اقرأ أيضًا: أسرع طريقة لتقليل درجة الحرارة عند الأطفال
حل سريع لتقليل الحمى عند البالغين
من بين الحلول المناسبة التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم عند البالغين، يمكن إبراز ما يلي:
استخدم كمادات الماء البارد
- يساعد استخدام كمادات الماء البارد على تقليل درجة الحرارة المرتفعة بسرعة.
- لزيادة فعالية الماء البارد لتقليل درجة حرارة الجسم بسرعة، يجب وضعها في أماكن معينة من الجسم.
- ومن بين هذه الأماكن يفضل وضع كمادات على الجسم والإبط وأعلى الفخذين.
- وتجدر الإشارة إلى أنه يجب تجنب وضع الكيس المملوء بالثلج على الجسم مباشرة لأن ذلك قد يسبب مشاكل لصحة المريض.
فيما يلي نوضح مراحل تحضير الكمادات الباردة:
- خذ أحد الأكياس الشفافة التي يسهل إغلاقها.
- املأ الكيس بالخضروات المجمدة أو مكعبات الثلج.
- لف الكيس بقطعة قماش رقيقة قبل وضعه على جسمك.
- يجب نقع القماش في الماء ووضعه في كيس في الفريزر.
- تأكد من وضع كمادات الماء البارد على مناطق جسم الشخص التي وجدنا أنها تخفض درجة حرارة الجسم بسرعة.
نصائح قبل استخدام كمادات الماء البارد
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها قبل وضع الماء البارد على جسمك وهي:
- تجنب استخدام الكمادات الباردة لأكثر من ثلث ساعة في نفس المكان.
- إذا كان المريض يعاني من مرض السكري أو مرض رينود، فمن المستحسن استشارة الطبيب المختص حول الأماكن المناسبة لتطبيق الكمادات لتجنب المضاعفات الصحية، مثل زيادة فرصة التنميل أو ضعف الأعصاب.
استهلك الكثير من السوائل
- يمكن أن تؤدي زيادة درجة حرارة الجسم إلى جفاف الجسم نتيجة فقد المواد السائلة فيه.
- لذلك من الضروري تناول سوائل كافية لتعويض الكمية التي يفقدها الجسم بسبب ارتفاع درجة الحرارة، مثل العصائر الطبيعية والماء.
- في حالة القيء، كعرض إضافي للعدوى مع ارتفاع درجة الحرارة، يفضل امتصاص كرة ثلجية صغيرة.
- كما يُنصح بالابتعاد عن الكحول والسوائل التي تحتوي على الكافيين، لأن هذه المادة تزيد من احتمالية الإصابة بالجفاف.
الاستحمام في ماء ساخن بدرجة معتدلة
- الدش البارد هو حل سريع وفعال لخفض درجة الحرارة بشكل فعال للغاية.
- لكن يجب تجنب الاستحمام بالماء البارد لأنه يتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم نتيجة الشعور بالرعشة.
وسائل الراحة
- يُنصح بتجنب الأنشطة التي تسبب الشعور بالإرهاق، حتى يتمكن الجسم من التخلص من أسباب المرض، مثل العدوى، وبالتالي خفض درجة حرارة الجسم.
- ويجب كذلك الامتناع عن أداء التمارين المختلفة أثناء ارتفاع درجة الحرارة، حتى لا ترفعه مرتين.
استخدم البصل
- تم استخدام البصل واستخدامه لخفض درجة حرارة الجسم لأن له خصائص مختلفة تسمح له بذلك.
- لكن للتسجيل، لم تثبت الدراسات قدرة البصل على خفض درجة حرارة الجسم لدى البالغين.
- لاستخدام البصل كحل سريع لتقليل الحرارة، اقطعي البصل إلى عدة شرائح وضعيها على قدميك، ثم ضعي الجوارب فوقها.
- تساعد مكونات البصل على إزالة الحرارة الشديدة من الجسم.
اشرب الزنجبيل
- للزنجبيل العديد من الخصائص التي تعمل كعوامل مضادة للميكروبات التي تصيب الجسم وتسبب الحمى.
- للاستفادة من الزنجبيل كحل سريع لتقليل الحمى، قم بغلي كمية مناسبة من الزنجبيل وشربه محلى بملعقة من العسل.
علاج بالعقاقير
يعتبر العلاج الطبي أيضًا حلاً سريعًا لتقليل الحمى عند البالغين، ولكن من المهم تناول الأدوية الآمنة، بما في ذلك ما يلي:
- الباراسيتامول، والذي يمكن تناوله بحد أقصى أربعة آلاف ملليغرام في اليوم، لأن الجرعات الزائدة تسبب مشاكل صحية سيئة.
- يساعد الإيبوبروفين، وهو دواء مضاد للالتهابات، على تخفيف الألم وتقليل الحمى وعلاج الالتهابات.
- علاوة على ذلك، يجب ألا تتجاوز جرعته اليومية 120 مجم حتى لا تؤدي إلى مضاعفات ضارة.
- الأسبرين دواء يساعد في خفض درجة الحرارة وتقليل الألم، لكن ينصح بعدم تناوله إلا بعد استشارة الطبيب.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: كيفية استخدام البصل لتقليل الحرارة
حل سريع لتقليل الحمى عند الأطفال
هناك العديد من الطرق الآمنة التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال وهي كالتالي:
كمادات الماء البارد
- انقع قطعة قماش قطنية في ماء بارد.
- اضغطي على القماش وضعيه على جسم الطفل.
- يجب تغيير القماش كل بضع دقائق.
الريحان لتقليل الحمى عند الأطفال
مشروب الريحان له القدرة على خفض درجة حرارة الجسم، ولكن يجب على الأطفال استشارة الطبيب قبل استخدامه، وفيما يلي نذكر خطوات استخدامه لخفض درجة الحرارة:
- خذ ما لا يقل عن 20 ورقة ريحان وضعها في وعاء مع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وكوب من الماء.
- ضع القدر على الموقد حتى تغلي المكونات جيدًا.
- بمجرد غليان المشروب، أخرجه من على النار وأضف ملعقة كبيرة من العسل لتحليته.
- دع المشروب يبرد وقدمه لطفلك.
- يجب تناول هذا المشروب في الصباح والمساء لمدة 3 أيام على الأقل.
خل حمض التفاح
يساعد خل التفاح على خفض درجة حرارة الجسم عند الأطفال، ولكن قبل استخدامه، عليك استشارة أحد المتخصصين.
- أضف نصف كوب من الخل إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- احتفظ بجسم الطفل في هذا الماء لمدة 10 دقائق على الأقل.
- يمكنك غمس قطعة من القماش في خليط من الماء البارد وخل التفاح والضغط عليها ثم وضعها على رأس الطفل.
ثوم
للثوم خصائص تساعد في خفض درجة حرارة الجسم، وفيما يلي سنذكر كيفية استخدامه لهذا الغرض:
- سحق ثلاث فصوص من الثوم.
- ضعي المزيج المهروس في كوب، ثم اسكبي كوبًا من الماء الساخن.
- اتركي الخليط لمدة 10 دقائق ثم صفيه.
- اجعل طفلك يشرب المشروب ببطء.
- يجب تقديم هذا المشروب للطفل في الصباح والمساء.
اخترنا لك: مشروبات تقلل درجة حرارة البالغين والأطفال
نصائح لعلاج ارتفاع الحرارة عند الأطفال
كجزء من موضوع الحل السريع لتقليل الحمى، سوف نقدم بعض النصائح والتعليمات للمساعدة في تقليل الحمى عند الأطفال، وهي:
- قدم لطفلك الطعام البارد.
- استهلك الكثير من الماء والسوائل الأخرى مثل العصائر الطبيعية.
- لا تنس أن تقدم لطفلك جميع أنواع الفواكه والخضروات.
- يجب أن يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم كل يوم.
في نهاية الخيط وعلى موقع جديد اليوم مقال.كوم وبعد ان ذكرنا لكن حل سريع لخفض الحرارة.
ذكرنا الحلول المناسبة لخفض درجة حرارة الجسم سواء للبالغين أو الأطفال.
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.