ما هي أعراض نقص الصوديوم وعلاجه؟ يهتم الكثير من الناس بما هي أهم أعراض نقص الصوديوم وكيفية علاجه، لأن جسم الإنسان يحتاج إلى الصوديوم بكمية طبيعية في الدم حتى يتمكن الشخص من القيام به. المهام اليومية، وسنعرض في مقال موقع جديد اليوم بعض المعلومات عن أعراض نقص صوديوم الدم وكيفية علاجه.
نقص الصوديوم (نقص صوديوم الدم)
- في بعض الأحيان يصاب الشخص بنقص صوديوم الدم.
- عندما ينخفض مستوى الصوديوم في دم الشخص عن 135 مللتر لكل لتر، فإنه يسبب الكثير من الضرر.
- إذا كان المعدل الطبيعي للصوديوم في جسم الإنسان هو 135-145 مللتر لكل لتر.
- وذلك لما لها من أهمية كبيرة في الحفاظ على توازن نسبة الماء داخل الخلايا.
- يساعد الصوديوم أيضًا في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.
- يساعد الصوديوم على عمل العضلات والأعصاب.
- بينما يتسبب انخفاض محتوى الصوديوم في شعور الشخص بالتعب والإرهاق وتشنجات العضلات والعديد من الأعراض الأخرى.
إقرأ أيضاً: أسباب نقص الصوديوم
ما هي أعراض وعلاج نقص الصوديوم؟
يسبب نقص الصوديوم في جسم الإنسان العديد من المشاكل والمضاعفات، وسوف نناقش في السطور التالية ما هي أعراض نقص الصوديوم وعلاجه:
- يشعر الشخص بالغثيان والقيء.
- الشعور المستمر بالتعب وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.
- صداع الراس
- تشنّج عضلي.
- وجود غيبوبة.
- عدم القدرة على التركيز.
- الشعور المستمر بالنعاس.
- الشعور بالقلق والتوتر بدون سبب.
تشنجات العضلات
أسباب نقص الصوديوم
هناك عدة أسباب تساهم في تأثير الإنسان على نقص الصوديوم في جسمه، ومن أشهرها ما يلي:
- تأثير القيء الشديد والإسهال على الشخص يساهم في فقدان الصوديوم السريع في جسمه.
- هناك بعض الأدوية التي تخفض مستويات الصوديوم في جسم الإنسان، بما في ذلك مضادات الاكتئاب.
- الشخص الذي يتناول مدرات البول دون استشارة الطبيب يساهم في الفقد السريع للصوديوم.
- تؤثر أمراض الكلى والفشل الكلوي على مستويات الصوديوم.
- تؤثر بعض الأمراض التي تصيب الإنسان أيضًا على استنفاد الصوديوم.
- وتشمل هذه أمراض القلب، وفشل القلب الاحتقاني، وقصور الغدة الدرقية، وأمراض الغدة الكظرية، وأمراض الكبد، ومتلازمة كوشينغ.
- شرب الكثير من الماء أثناء الرياضات مثل الماراثون يخفض مستويات الصوديوم في الدم.
- النشوة تؤدي إلى نقص صوديوم الدم.
- من المرجح أن تعاني النساء بعد سن اليأس من نقص صوديوم الدم.
- بسبب التغيرات في هرموناتهم.
- شرب الكثير من الماء يؤدي إلى فقدان الصوديوم من خلال التعرق.
- ينصح المتخصصون بشرب الماء بكميات معتدلة، لأنه مع وزن جسم الإنسان 68 كجم، يمكنك استخدام 2.2 لتر من الماء يوميًا.
- تختلف كمية الماء التي يستهلكها الشخص تبعًا لعدة عوامل.
- بما في ذلك الاختلاف في الجنس والحالة الصحية والعمر والحالة الصحية.
- عندما يحتاج الجسم السليم إلى شرب 17 لترًا من الماء بشرط أن يؤخذ الماء ببطء ودون أن يؤثر ذلك على مستوى الصوديوم في الدم.
قيمة الصوديوم
- الصوديوم عنصر مهم في جسم الإنسان، يساهم في الحفاظ على توازن الماء في خلايا الجسم.
- كما أنه يساعد في إمداد عضلات الجسم بالطاقة لأداء مهامها، حيث يتسبب في انخفاض الصوديوم في الدم أو ارتفاعه أكثر من المعتاد.
- في حالة حدوث مشاكل متعددة، يمكن أن يتطور هذا إلى الغيبوبة أو الموت.
أنواع نقص الصوديوم
تتراوح حالات نقص الصوديوم في دم الإنسان من خفيفة إلى شديدة، وسوف نقدم كل منها على النحو التالي:
1. نقص صوديوم الدم المزمن الخفيف
- يتناقص مع نقص صوديوم الدم المزمن.
- ينخفض مستوى الصوديوم في جسم الإنسان لأكثر من 48 ساعة.
- غالبًا لا يتطلب نقص صوديوم الدم المزمن الخفيف نفس العلاج مثل نقص صوديوم الدم الحاد.
- من الضروري أيضًا إجراء بعض التعديلات على نظام المريض الغذائي.
- أو يتطلب الحد من الأدوية المخفضة للصوديوم.
- قلل أيضًا من عدد مدرات البول التي تتناولها.
- قلة تناول السوائل.
2. نقص صوديوم الدم الشديد
- يسبب نقص صوديوم الدم الشديد مضاعفات خطيرة.
- مثل تورم الدماغ السريع أو الغيبوبة أو الموت.
- يتطلب علاج نقص صوديوم الدم الحاد إعطاء السوائل التي تحتوي على عنصر الصوديوم في الوريد.
- زيادة مستوى الصوديوم في جسم الإنسان، وقد يتطلب ذلك بقاء المريض في المستشفى لبعض الوقت.
- يساهم العلاج أيضًا في علاج الأسباب التي أدت إلى حدوث نقص صوديوم الدم الحاد.
- كواحدة من أكثر طرق العلاج شيوعًا، إذا كان السبب هو استخدام مدرات البول.
- حيث يجب أن ترى طبيبك لتقليل تناولك للصوديوم حتى ترتفع مستويات الصوديوم مرة أخرى.
- بالإضافة إلى علاج نقص صوديوم الدم الحاد، يجب على الطبيب مراقبة الأعراض المرتبطة بنقص صوديوم الدم، والتي قد تتطور إلى غيبوبة أو الوفاة.
كما أدعوكم للتعرف على: نقص الصوديوم في الجسم
تدابير لتقليل مخاطر نقص صوديوم الدم
هناك عدد من الإجراءات التي يجب على الشخص الذي يعاني من نقص الصوديوم اتباعها لتقليل حدة أعراض نقص الصوديوم، وهي:
- أثناء التمرين الشاق، اشرب السوائل لتعويض فقدان العرق.
- خلال النشاط البدني المكثف، من الأفضل شرب المشروبات الرياضية.
- إذا كان الشخص يعاني من أمراض سابقة تقلل من كمية الصوديوم في الجسم.
- يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك لتعويض فقد الصوديوم.
- يساهم الاستهلاك المعتدل للمياه في الحفاظ على المستوى الطبيعي للصوديوم في جسم الإنسان.
- يُنصح بشرب الماء ببطء وليس بكميات كبيرة.
- قلل من كمية مدرات البول التي تتناولها لتجنب فقد الصوديوم.
الأطعمة التي تزيد من نسبة الصوديوم
كما يساهم تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم في ارتفاع نسبة الصوديوم، ومن أهم هذه الأطعمة:
- تجليد الرخويات والمحار. 85 غرام
- بذور عباد الشمس المحمص الجاف 28 غرام.
- مخلل خيار 1 كوب 1872 مجم.
- شوربة الفاصوليا السوداء 1 كوب 1203 مجم.
- كوب واحد من مخلل الملفوف يحتوي على 939 ملليغرام.
- جبنة بارميزان 28 غرام
- عصير طماطم كوب واحد 481 مجم.
- خميرة البيرة 1 ملعقة صغيرة 203 مجم.
- سمك ابيض مدخن 28 جم
يمكنك أيضا أن ترى: أعراض نقص الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم
في ختام مقال “ما هي أعراض نقص صوديوم الدم وعلاجه”، تعرفنا على الأعراض المصاحبة لنقص صوديوم الدم، وكذلك طرق علاج نقص صوديوم الدم المزمن الخفيف ونقص صوديوم الدم الحاد.
لا تهمل الطبيب عند ظهور هذه الأعراض، حيث أن نقص الصوديوم الخطير في جسم الإنسان يمكن أن يؤدي إلى تورم المخ، أو الدخول في غيبوبة أو الموت لا قدر الله.