هناك العديد من الأسباب وراء خروج الغازات بصوت عالٍ، بعضها ناتج عن سلوك الناس السيئ وبعضها ناتج عن أشخاص يعانون من أمراض تزيد من تكوين الغازات في البطن.
والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالموجات الصوتية المنبعثة من البطن، بالإضافة إلى العديد من الأسباب الأخرى التي سنتعرف عليها من خلال موقع جديد اليوم، وسنتعرف على الطرق التي يمكننا من خلالها تقليل إنتاج الغاز.
أسباب إطلاق الغازات الصاخبة
يشعر الكثير من الناس أحيانًا بألم في البطن ناتج عن تراكم الغازات في الجهاز الهضمي.
إنه شيء طبيعي ناتج عن عملية الهضم ويطرد عن طريق الريح، بينما هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة كمية الهواء أثناء عملية الهضم، منها ما يلي:
- يدخن باستمرار.
- تناول الطعام بسرعة.
- امضغ العلكة لفترة طويلة.
- ضع بعض الأشياء مثل الأقلام في فمك وعلقها.
- اشرب الكثير من المشروبات الغازية.
وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى إطلاق قوي للغازات.
انظر أيضًا: الفرق بين غازات الدورة الشهرية والحمل
تناول أنواعًا معينة من الطعام
تناول الأطعمة الغنية بالنشا والألياف، والتي يصعب على المعدة هضمها من خلال الأمعاء الدقيقة.
وهكذا تبدأ الأمعاء الغليظة في هضمها، مما يؤدي إلى تكوين العديد من الغازات، ومن بينها المنتجات التالية:
- البقوليات مثل العدس والفول.
- الخضار الخضراء مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط.
- منتجات الألبان الغنية باللاكتوز.
- أنواع السكر الموجودة في الفاكهة والفركتوز المستخدمة لتحلية المشروبات الغازية.
- استخدم بدائل السكر.
- تناول نخالة القمح.
- تناول الأطعمة الغنية بالنشا والألياف، والتي يصعب على المعدة هضمها من خلال الأمعاء الدقيقة.
مشاكل مع صحة الجسم
يمكن أن يحدث انتفاخ البطن بسبب عدد من المشاكل الصحية التي تسبب نسبة عالية من الغازات في الأمعاء، بما في ذلك:
- تعاني المعدة من عسر هضم لأنواع معينة من الطعام، بما في ذلك تلك الغنية بالفركتوز واللاكتوز والغلوتين.
- ينتج إنتاج الغازات الصاخبة أيضًا عن مرض التهاب الأمعاء.
- وهو مرض مزمن يصيب الجهاز الهضمي بما في ذلك التهاب القولون التقرحي.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الشخص الذي يعاني من متلازمة القولون العصبي هو أحد الأسباب الرئيسية لإنتاج الغازات بصوت عالٍ.
- وهو نتيجة وجود اضطرابات تؤدي إلى تعقيد عملية الهضم.
- الإمساك هو أيضًا أحد أسباب ارتفاع الغازات.
- والذي ينتج عن تراكم الطعام في الأمعاء.
- بالإضافة إلى مرض الاضطرابات الهضمية، أو ما يسمى بحساسية القمح، يعد هذا أحد أسباب ارتفاع الغازات.
- وهو مرض يبدأ فيه الجسم بالتفاعل مع البروتين الموجود في منتجات القمح والشعير.
- التهابات في البنكرياس.
- وجود خلل في عضلات المعدة مما يؤثر على طبيعة عملها وعملية الهضم.
إقرأ أيضاً: تنظيف المعدة من الغازات غير المستحبة
الوقاية من الغازات الصاخبة وعلاجها
وتجدر الإشارة إلى أن من أفضل طرق علاج أي مرض يصيب الإنسان هو الوقاية منه، كما أنه من أفضل الطرق التي يمكن استخدامها لمنع إطلاق الغازات بصوت عالٍ، وهي كالتالي:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا بدون أطعمة تسبب الغازات.
- الاعتدال في تناول المشروبات الغازية.
- تجنب استخدام البخور.
- الإقلاع تمامًا عن التدخين وشرب المشروبات الكحولية.
- من المهم أن تأكل وتشرب ببطء قدر الإمكان.
- يمكنك أيضًا استخدام القليل من زيت الزيتون للتخلص من الغازات عند الأطفال، مع الحرص على عدم تجشؤ الطفل بعد الرضاعة الطبيعية.
- من الضروري تناول الكثير من الفواكه والخضروات وأنواع مختلفة من الحبوب.
- هذا ما يمكن، بمرور الوقت، أن يريح الشخص من الغاز المرتبط بالأطعمة الغنية بالألياف.
- وهذا يحدث من خلال إنتاج إنزيمات هضمية لهذه الألياف.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأدوية التي تساهم بشكل كبير في مرور الغازات وعلاجها النهائي.
- كما أن النمو المفرط للبكتيريا في الأمعاء الدقيقة هو أحد أسباب ارتفاع صوت الغاز، والذي ينتج عن فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
- مما يعني زيادة نسبة البكتيريا في الجهاز الهضمي.
- إنها نتيجة الشخص الذي يعاني من مشاكل صحية أخرى.
أسباب الغازات عند الأطفال
الغازات هي واحدة من أكثر المشاكل التي يمكن أن تواجهها الأمهات شيوعًا. يمكن أن تكون الغازات سببًا كافيًا لبكاء الأطفال لفترة طويلة. يحدث هذا لأسباب عديدة منها ما يلي:
- عندما يبلغ الطفل السن الذي يسمح له بتناول بعض الأطعمة، يمكن أن يكون سبب هذا الغاز، خاصة إذا كان يمضغ طعامه بشكل صحيح.
- إن تناول الأم لبعض أنواع الأدوية المحتوية على اللاكتوز يمكن أن يتسبب في تكوين الغاز لدى الطفل، حيث يدخل الطفل من خلال الرضاعة الطبيعية.
- بالإضافة إلى أن ابتلاع الطفل الكثير من الهواء أثناء الرضاعة هو أحد أسباب وجود الغازات في الطفل.
انظر هنا: كيفية التخلص من انتفاخ البطن
بهذا نختتم مناقشتنا اليوم حول أسباب إطلاق الغاز بصوت عالٍ، والتي ناقشناها في السطور السابقة، العديد من القضايا المهمة، بما في ذلك الأسباب الرئيسية وراء إطلاق الغاز بصوت عالٍ.
كما نظرنا في العديد من طرق الوقاية التي يمكن تجنبها، وكذلك طرق حل المشكلة، لذلك يجدر التنويه بضرورة البحث عن سبب الإصابة وعدم الخجل منها، ولكن الأفضل أن عالجها على الفور حتى لا تتفاقم الحالة.