علاج الصداع النصفي في الطب النبوي الصداع النصفي هو أحد أنواع الصداع التي يمكن أن نتجاهلها أحيانًا، ولكنه ناتج عن شيء مثل نقص الماء في الجسم، أو تغيير في النظام الغذائي أو الحاجة إلى الراحة.
يمكننا أن نرى كيف يلجأ البعض عند الإصابة بالصداع النصفي إلى الأدوية الكيميائية ولا يستخدم العلاجات الطبيعية لأن آلام الصداع النصفي مزعجة للغاية، ولكن هذا أحد الأمراض التي يتوفر لها العلاج الطبيعي وسنتعرف معًا على هذا. علاج او معاملة.
الشفاء النبوي
- عن رسول الله صلى الله عليه وسلم لم يشكو له قط صداع إلا أنه أمره بالحجامة وعدم وجع رجليه إلا أنه قال له. : “الحناء الجافة”.
- عن سلمى أم رافي، عابدة الرسول صلى الله عليه وسلم، قالت: لم يصب النبي صلى الله عليه وسلم بجرح أو شوكة إلا أن يضع الحناء على نفسه. .
علاج المغنيسيوم
- يعتبر المغنيسيوم من أنجح علاجات الصداع النصفي والأكثر أمانًا من بين جميع مسكنات الألم، ويعاني بعض الأشخاص من الصداع النصفي بسبب انخفاض مستويات المغنيسيوم.
- ومن بين هؤلاء مرضى السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية ومدمني الكحول والأشخاص الذين يتناولون مدرات البول.
- لكن المغنيسيوم يمكن أن يخلصك من كل هذا الألم، إذا تناولت 600-200 جرام منه يوميًا، فيمكن أن يساعد في تخفيف الألم وبعد أيام قليلة، هذا المغنيسيوم يوقف الصداع النصفي تمامًا.
شاهدي أيضاً: كيف تعالج الصداع النصفي؟
اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين
يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الغلوتين، لكن يمكنهم تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين ويمكن أن تصيبهم بالصداع النصفي، والحل أن يكون خاليًا تمامًا من الغلوتين لمدة ثلاثة أسابيع وبدء علاج الصداع النصفي، وبعد ذلك يمكن تناول الغلوتين ببطء حتى تصل إلى التوازن.
زيت النعناع والخزامى
- زيت النعناع والخزامى عامل مهم في تخفيف الصداع النصفي، وذلك بفضل تأثيرهما المهدئ، حيث يحفز زيت النعناع تدفق خلايا الدم ويمنع تكون جلطات الدم وتقلص العضلات.
- أما زيت اللافندر فهو علاج طبيعي وآمن وفعال تمامًا للصداع النصفي، حيث يعمل كمُحسِّن للمزاج ومسكن للآلام.
- يمكنك وضع بضع قطرات على يديك وتدليك رقبتك لعلاج الصداع النصفي.
الكمادات الساخنة أو الباردة
- يدعي البعض أن الكمادات لها تأثير كبير جدًا في التغلب على نوبات الصداع النصفي وحتى التخلص منها في وقت قصير.
- لكن بعض الأطباء لا يعرفون ما هي الصلة بين الصداع النصفي والكمادات، ولكن بعد علاج كثير من الناس وجدوا أنه أفضل علاج لألم الصداع النصفي ويمكنه التغلب على الألم الشديد.
الفيتامينات و المعادن
- بعد البحث عن علاج الصداع النصفي، وجد الأطباء أن تناول 400 مجم من فيتامين B2 مفيد جدًا في علاج الصداع النصفي.
- كما أنه يساعد في علاج الصداع الكامل الذي يحدث نتيجة الدورة الشهرية، وأن تناول 300 مجم من الإنزيم المساعد Q10 يعمل كمادة فعالة لتقليل الصداع.
أعشاب اليانسون والعطر
- الأعشاب هي السبب الرئيسي لعلاج الصداع النصفي، ويمكن استخدام أوراق اليانسون كعلاج جيد لتخفيف آلام الصداع النصفي، بما في ذلك الغثيان والقيء وغيرها من الحالات.
- يستخدم على شكل كبسولات أو أوراق يانسون جاف، وتكون الجرعة 100-50 مجم لتخفيف آلام الصداع النصفي.
- أما بالنسبة للعشب الآرامي، فهو يخفف الالتهابات التي يسببها الصداع، ويستخدم بجرعات لا تقل عن 75 ملليغرام مرتين في اليوم لتقليل الصداع.
قد تكون مهتمًا بـ: أعراض الصداع النصفي وعلاجه
تناول فيتامين ب
- يحتوي فيتامين ب على 8 حبات قابلة للذوبان: الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، فيتامين ب 6، حمض الفوليك، فيتامين ب 12، البيوتين، حمض البانوثنيك.
- تشارك هذه الفيتامينات في تكوين النواقل العصبية وقد تكون ناقصة في الأشخاص المصابين بالصداع النصفي.
- تعمل على تحسين خلايا المخ والدورة الدموية ووظيفة المناعة وخلايا القلب.
إبر صينية
- يعتبر الوخز بالإبر الصينية علاجًا للعديد من الحالات، بما في ذلك الصداع النصفي، حيث تساعد الإبر على موازنة الجسم عن طريق تحفيز نقاط محددة وتنشيط الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد في علاج الأمراض المزمنة والألم.
حافظ على رطوبة جسمك
يعتبر ترطيب الجسم بالماء أفضل علاج للصداع النصفي، لأن نقص الماء يمكن أن يكون سببًا للصداع النصفي أو يزيد من حدته وأعراضه، كما يمكنك تناول الخضار والفواكه الطازجة التي تحتوي على الماء، مثل:
خيار، كرفس، فجل، فلفل أخضر، ملفوف، كوسة، قرنبيط، باذنجان، سبانخ، بطيخ، فراولة، جريب فروت، كنتالوب وبرتقال.
الصفصاف
- الصفصاف شجرة معروفة في العديد من البلدان ومن المعروف أنها تعالج أكثر من مرض وهي إحدى طرق علاج الصداع النصفي.
- تم استخدامه منذ العصور القديمة وله العديد من الفوائد بما في ذلك الالتهاب والحمى والصداع النصفي لما له من تأثير كبير في علاج الصداع النصفي.
- يحتوي الصفصاف أيضًا على عنصر مضاد للالتهابات يسمى الساليسين، وهو مضاد للأكسدة.
- إنه مسكن للآلام معروف بسبب قدرته على تقليل الحمى ومكافحة الالتهابات.
زنجبيل
- يُعرف الزنجبيل بأنه علاج هندي وعربي وشائع جدًا حتى تم اعتباره مضادًا للالتهابات ومضادًا للبكتيريا.
- يمكن استخدام جذر الزنجبيل لعلاج الصداع النصفي والالتهابات وكمكمل غذائي.
- لكن احذر من استخدام جذور الزنجبيل مع أي أدوية مميعة للدم.
إكليل الجبل
- أكد الأطباء، بعد بحث مستفيض، أن إكليل الجبل له خصائص مضادة للميكروبات والتشنج لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- كما أنه يتفوق في قدرته على علاج آلام الصداع النصفي، ويمكن تخفيف زيت إكليل الجبل واستخدامه موضعيًا أو استنشاقه كعلاج بالروائح.
- أو تجف أوراق إكليل الجبل واستخدمها في كبسولات للشفاء أو لعمل مشروب ساخن سريع وصحي.
شجرة ليمون
- يستخدمه الأطباء، المعروف باسم عشبة الليمون، لتهدئة أعصاب المرضى وتخفيف القلق والتوتر ومشاكل الالتهابات.
- شاي الزيزفون معروف في الطب البديل لعلاج الصداع النصفي، وخاصة الأمراض المزمنة.
اقرأ المزيد: صداع فوق العين اليسرى وغثيان وأسبابه وعلاجه
ملح البحر
- ويضيف الخبراء في التقارير أن ملح البحر مفيد جدًا لاحتوائه على عناصر لها تأثير إيجابي على جسم الإنسان.
- بعد كل شيء، يساعد الملح في التخلص من الصداع النصفي ويحمي الجسم من الإجهاد الذي يسببه.
- كما أنه يمد الجسم بالفيتامينات لدعم الدماغ وزيادة مستويات الطاقة.
- يساعد في تقليل الألم ويوازن مستويات المحيط الحيوي والتانين في الجسم.
علاج الصداع النصفي بالقرنفل
يساعد القرنفل في علاج الصداع النصفي عن طريق صنع عجينة من القرنفل وخلطه بالملح مع إضافة كوب من الحليب، مما يساعد في علاج الصداع النصفي، حيث يدعم سلامة العينين، ويساعد على التركيز ويمنع ألم الأسنان، مما يسبب الصداع.
بذور الكتان
- هذا من المسكنات الطبيعية للألم، لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 أثناء الألم.
- تناول كمية قليلة من بذور الكتان المطحونة مع كوب من الماء، وسيختفي الألم تدريجياً ويعطي الجسم نشاطاً جيداً.
نصائح للوقاية من الصداع النصفي
- شرب الكثير من الماء لأن نقص الماء في الجسم يؤدي إلى الجفاف ويثير الصداع النصفي.
- ويصاحب ذلك ألم شديد في جانب الرأس.
- تناول الكثير من الزنجبيل يوميًا للوقاية من الصداع النصفي المزمن.
- الاستهلاك المنتظم للكافيين، لأنه يقضي على الصداع النصفي عن طريق التأثير المباشر على الأوعية الدموية.
- تجنب مسكنات الألم لأنها تسبب الكثير من الصداع.
والان انتهينا من علاج الصداع النصفي وشرحنا اكثر من طريقة لعلاجه نتمنى ان تنال اعجابكم.