كيفية حماية الكبد من التلف طبعاً الكبد من الأعضاء المهمة جداً في الجسم، حيث يقوم بالعديد من الوظائف المختلفة، ويعمل كمرشح أو مرشح، حيث يعمل على تطهير الدم من السموم المختلفة. أما عن الكبد فمن المعروف أن خلاياه تتجدد وهذا ما يميزه عن باقي أعضاء الجسم.
يفرز الكبد أيضًا عصيرًا أصفر يمكن تخزينه في المرارة، وهذا العصير بدوره يكسر الدهون الموجودة في الطعام للمساعدة على امتصاص الفيتامينات منه، لذلك نحتاج إلى معرفة كيفية حماية الكبد من التلف. بسبب الفوائد العديدة التي يقدمها لنا.
كيفية حماية الكبد من التلف
بالطبع كما أوضحنا أعلاه يقوم الكبد بالعديد من الوظائف، حيث أنه من الأعضاء المهمة في جسم الإنسان، لذلك يجب أن نشرح كيفية إنقاذ الكبد من التلف على النحو التالي:
ثوم
يستخدم الثوم بشكل عام في علاج العديد من الأمراض، فبالنسبة للكبد يحتوي الثوم على العديد من المواد التي يمكن أن تشفي الكبد، كما يساعد الثوم الكبد على إفراز الإنزيمات التي تساعد على تطهيره.
شاي أخضر
يحتوي هذا الشاي على مواد تعمل على تكسير السموم التي يمكن أن تتراكم في الكبد.
الخضار الورقية الخضراء
تمتص هذه الخضار السموم من الدم وتوفر أيضًا حماية جيدة ضد المعادن الثقيلة.
اقرأ أيضًا: كيف تعالج الكبد الدهني؟
تفاحة
يحتوي التفاح على نسبة عالية من المركبات الكيميائية اللازمة لتطهير الجسم من الخبث.
زيت الزيتون
زيت الزيتون له قدرة ممتازة على امتصاص السموم، وبالتالي تسهيل عمل الكبد.
ليمون
يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يساعد الجسم على تكسير السموم وتحويلها إلى مواد تذوب في الماء.
كرنب
هناك العديد من المواد في الملفوف التي تنشط عملية الكبد لإفراز الإنزيمات، وبفضل ذلك يمكن إزالة السموم، وكان هذا يتعلق بكيفية حماية الكبد من التلف.
دعم الكبد بالأعشاب
بما أننا شرحنا كيفية إنقاذ الكبد من التلف بالطرق الطبيعية، يمكننا أيضًا توضيح أنه يمكن إنقاذ الكبد بمساعدة الأعشاب، ومن بين هذه الأعشاب ما يلي:
ثوم
لأن الثوم يحتوي على الكبريت الذي ينشط أنزيمات الكبد المسؤولة عن إزالة السموم، كما أنه يحتوي على مادتين يمكنهما حماية الكبد من التلف.
نعناع
يحفز النعناع إنتاج العصارة الصفراوية من الكبد في القنوات الصفراوية، كما يعزز تكسير الدهون.
عشب الشوك
يمكن لهذه العشبة أن تحمي الكبد من التلف الذي يمكن أن تسببه السموم وتساعد الكبد أيضًا على الاحتفاظ بمادة تحميه من السمية.
الكركم
يصلح الكركم الخلايا التالفة ويحمي الكبد من التلف. هذه العشبة لها خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات وتحمي الكبد من الالتهابات.
الهندباء
يتميز هذا النبات بأزهاره الزرقاء، كما أنه يطهر الكبد ويستخدم منذ قرون في علاج العديد من الأمراض، وهنا بعض الأعشاب التي تعمل على الحفاظ على الكبد بمساعدة الأعشاب.
انظر أيضًا: بالتفصيل، يدمر العليق الكبد والكلى
حماية الكبد من الأمراض
كما أوضحنا كيفية حماية الكبد من التلف، يمكن حماية الكبد من الأمراض، حيث أن هناك العديد من العوامل المختلفة التي يمكن أن تسبب العديد من أمراض الكبد، لذلك سوف نشرح لكم بعض طرق حماية الكبد من الأمراض، بما في ذلك: التالية:-
- يجب أن تحاول الابتعاد عن الأدوية إلا إذا لزم الأمر، حيث أن هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تلحق الضرر بالكبد.
- يجب على الشخص عدم تناول أي من الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب حتى لا يعاني من أي آثار جانبية.
- يجب تجنب شرب الكثير من المشروبات الكحولية والابتعاد عن التدخين لأنه يؤثر على تليف الكبد.
- يجب الحرص على عدم استنشاق المنظفات لأنها تزيد من تراكم السموم في الجسم، لذلك استخدمها بحذر وارتداء الكمامة.
- أيضًا، التأكد من تناول مصل كبد خاص وفوق الجافية، ومراجعة طبيبك بانتظام للتأكد من سلامة الكبد، هي بعض الطرق التي تعمل على حماية الكبد من الأمراض.
كيف ينشط الكبد من جديد
أما عن كيفية تنشيط وظائف الكبد، فهناك العديد من المواد التي يمكن تناولها، ومنها ما يلي:
- شرب كوب كبير من قهوة الشعير التي تنشط وظائف الكبد، بالإضافة إلى تقويتها وتطهيرها.
- يمكن غلي البرباريس وتناوله مرتين في اليوم، حيث ينشط عمل الكبد ويزيل الحصوات من المرارة.
- يمكن شرب قمر الدين وعصير عرق السوس مرتين في اليوم.
- يمكنك شرب عصير الأناناس بعد الأكل.
- بعد الوجبة، تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- يمكن أيضًا تحفيز الكبد عن طريق تناول الفستق والتين.
- يمكنك تناول الجزر، وهو من المواد التي تسرع شفاء الكبد وتنظيفه.
- يأكلون الأرضي شوكي الذي ينشط ويحفز عمل الكبد ويقلل من نسبة الدهون والكوليسترول في الدم.
- يمكن أيضًا تناول الثوم الذي يستخدم في علاج العديد من الأمراض، وهو تقريبًا كيفية تنشيط وظائف الكبد.
كيفية دعم الكلى
أما عن كيفية إنقاذ الكلى، فيمكن القيام بذلك بسهولة، لأنه إذا تضررت الكلى من أي شيء، فإنها تؤثر على الكبد بشكل مباشر وهي لا تقل أهمية عن الكلى، فيجب اتباع ما يلي فقط: –
- يجب شرب ثمانية أكواب من الماء كل يوم، حيث أنه يؤثر على صحة الكلى والحفاظ عليها.
- هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تؤثر على الكلى، لذلك من المهم تقليل كمية الأدوية ومسكنات الألم التي يتم تناولها بكميات كبيرة.
- يجب تجنب الكحول والتدخين، لأنهما يضران بالكلى مع العديد من الأضرار المختلفة.
- قد يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى تلف الكلى، لذلك يجب أن تحاول تقليل كمية الملح في طعامك وعدم إضافته بكميات كبيرة.
- يجب تناول الخضار الخالية من النشا لأنها تسبب أضراراً كبيرة للكلى.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مهم لدعم الكلى، والتي يمكن أن تتمثل في اللحوم.
- يجب تقليل استهلاك جميع أنواع البقوليات للحفاظ على الكبد في حالة صحية، وكانت هذه بعض الطرق المسؤولة عن كيفية دعم الكلى.
مواضيع متعلقة بالكبد
- ما لا تعرفه عن تليف الكبد
- ما الفرق بين تليف الكبد وتليف الكبد؟
- أعراض كسل الكبد وكيفية الوقاية منه
في نهاية الموضوع نريدك أن تحصل على أقصى استفادة من الموضوع، ونأمل أيضًا أن تكون حريصًا على عدم التعرض لتليف الكبد، وننتظر دائمًا تعليقاتك ومقترحاتك المختلفة. أفكار جديدة يمكننا من خلالها إضافة الكثير إلينا ويمكنك أيضًا مشاركة المقالة على صفحات مختلفة.